【热门】拓展训练心得体会
当我们心中积累了不少感想和见解时,就很有必要写一篇心得体会,这样有利于我们不断提升自我。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?以下是小编为大家收集的拓展训练心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。
拓展训练心得体会1
上周末公司所有员工在明阳天下国际拓展训练中心进行了一天的拓展培训,可以说打开了一扇重新认识自我的大门,给了我受益一生的人生感悟!回顾在拓展培训中参与的各个项目,有的是考验体能,有的是磨练意志,有的是依赖团队合作,这些原本就存在于生活中,也早已为我们工作实践所接受的理念,以一种直接体验凸现并清晰起来,感觉是那样的真实。
我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹!拓展培训源于国外军队的一种训练方法,它既有别与所谓的“魔鬼训练”,更不同于以往的娱乐游戏,这种训练方式是在欢声笑语中体验、学习、分享、升华共同进步的活动。如何挖掘出一直潜伏在身上从未真正了解的力量,这就是拓展训练的真正意义!
拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的,所设项目的难度系数较高,为便于以团队为单位,充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神,参训人员分为两组,各组自命组名,自选队长,自创队歌,待一系列规范性准备活动完成后,便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中,“同心线、穿越电网、大脚怪、极速进限、罗马炮架”等多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的'拓展科目,看似简单的器械设施,却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。 只有你身临其境,才会真切体验到:依靠自信和团队鼓励,战胜恐惧心理,突破重重难关,最终享受成功的喜悦心情,这种无形的收获是巨大的。
明阳天下国际拓展训练中心是一家专业提供人力资源体验式拓展训练。我们擅长通过深入的调查、理性的分析、绝妙的创意、周密的策划、专业的实施,帮助企业寻找符合自已特点的切入点,为企业制定实施符合企业自已的培训,丰富企业文化,在精心设计的活动过程中,让企业员工产生心灵的震撼;让企业人力资源达到最优化的配置,为无数企业人力资源部解决了困扰其许久的问题。拓展活动使企业在新的全球化商业竞争环境中保持优势。
拓展训练心得体会2
其一,拓展训练能够开拓人的思维,陶冶人的情操。由于我们平常接触得较多的都是一些传统的常规的训练,遵循着固有的规则和死板的模式,很难让人散发思维,从而陷入到呆板的思维模式中,形成了思维定势,而拓展训练通过各种各样别出心裁的活动,新颖,活跃,刺激。需要学员的热情和主动参与。从而使学员们改变了一成不变的思维定势,能够多角度,全方位的看待自己,他人,及一切事物。从乐趣中学会哲理,不仅不会疲惫,反而充满了迎接新挑战的热情和信心。
其二,拓展训练能够更好的培养团队精神“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是学员们对拓展训练最深的感受和收获。每个人都有自己独特的个性与能力,而一个团队的成员通常是由这样不同的个体组成的。如何才能将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。。在拓展项目拓展训练中,个人与团队相互依存,共谋发展。学员们通过不断地摸索,学会发挥自身特长,懂得自己的定位和责任。领导者也学会了充分发挥学员们不同的工作特点,通过配合使成员们优势互补,发挥出更大的力量。
其三,拓展训练有助于突破心理障碍,提高自信力。拓展训练中有的课目如“高空断桥”等,注重个人心理素质的考验,也是个人挑战自我、超越自我、克服个人心理障碍极好的一种训练方法。当人面对未知的事物而犹豫、彷徨、退缩时。因为自己对成功的`渴望,因为敢于挑战的勇气,因为同事们的鼓励、助威和呐喊,终于鼓足勇气、超越自我、勇敢向前,即使未达到胜利的彼岸,但还是勇敢地迈出了挑战自我的第一步。
人生也就像这样,要有一个信念,告诉自己我能行,要不断地挑战自我,战胜自我,超越自我。就如《怒放的生命》中所唱“曾经多少次跌倒在路上,曾经多少次折断过翅膀,如今我已不再感到彷徨,我想超越这平凡的生活,我想要怒放的生命。
拓展训练心得体会3
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。
这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的`,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!
大学生科研训练是培养学生具有创新能力的重要环节,目前全国很多学校把大学生参加科研训练作为提高大学生科研素质的重要途径。
通过本次科研训练我学会了科技论文撰写的基本要求。即科技论文是由科技工作者对其创造性研究成果进行理论分析和科学总结,并得以公开发表或通过答辩的科技写作文体,一篇完备的科技论文,应该按一定的格式书写,并具有科学性、首创性和逻辑性;还应按一定的方式发表,即有效出版。科技论文的类型一般有论证型、科技报告型、发现发明型、计算型和综述型五种。作为科技报告型论文要求有作者自己的新见解,应提供所研究项目足够的信息,写出的原始资料必须准确,可以包括正反两方面的经验和结果,使之成为进一步研究的依据。一篇好的综述型论文应包含有前人未曾发表过的新思想和新资料,还要求撰写者在综合分析和评价已有资料的基础上,提出特定时期内有关学科或专业领域的演变规律和发展趋势。写论文要避免使用含义笼统及一般化的词语;还应避免用不得体的华丽词藻,或过高过低的程度用语。国内的科技期刊要求论文题名的用字不超过20个汉字,外文题名不超过10个实词。另外题名中应尽量避免使用化学结构式、数学公式、不太为同行熟悉的外来语、符号、简称、缩写以及商品名称。
此次的科研训练还让我意识到,自己对本专业的发展现状及重大的科研成果没有多少认知,通信行业是发展十分迅速更新换代非常快的行业,掌握其最新的科研信息非常重要,所以我们只浅显的学到学校要求的专业知识是远远不够的,这就需要我们有较强的自主学习的能力要跟上科技时代的发展,自己在今后的学习生活中会积极了解有关本专业的前沿科技信息,自主学习本专业相关技术软件的应用并积极培养自主常新的能力。
拓展训练心得体会4
4月23日(星期五)我校在结束一周的教学工作后,全体老师立即赴xxxx进行拓展训练。当晚我们观看了一场国际级长隆大马戏,真的太精彩了!因为考核的工作备战了两周的我,心暂时轻松了。本以为这场马戏是本次活动中最有意义的项目了,一心想到明天的拓展训练一定是无聊的,真没想到却让我如此难忘。下面我来谈谈自己在这次训练中的一点体会。
因为一开始我就抱着玩的心态来参加,认为这次的训练,只是一种游戏。教练看穿了我们的这种心态,用了一个巧妙的方法,把我们这个团体分成了两队,利用人的好胜心理,挑起我们两队比赛的激情。教练用了最简单最直接地方法检测了我们的专注力,从检测中,我体会到认真聆听是很重要的.,让我联想到自己在班主任工作中的一些细节,我每天都在训学生没有好好听讲,不认真的态度。想想自己,在这次训练中,不也存在着这个问题吗?我是一个成年人,更何况他们是一群七、八岁的孩子。教练告诉我们:想做好工作,关键取决于你对待它的态度,因为“态度决定一切”。无论在学习还是工作中,你的态度是积极的还是消极的都取决于你自身。要想一件事情达到理想的结果,惟有以积极的态度,倾注满腔的激情,而不能像烟花那样在最璀璨的瞬间绽放,在最缤纷的刹那凋零。
教练把我们分为两队,比赛就从这里开始。为了争取比赛的胜利,我们给自己的队起了一个响当当的名字叫“威虎队”,为了激起士气,我们还为自己的队起了口号为:“威虎威虎,永远最威武!”
第一关“四渡赤水”训练中,只凭着两条绳子和两根竹竿渡过这条河,我们“威虎队”的每个队员想尽了办法,为求在这次训练里顺利通过且争得胜利。虽然在这关比赛中,我们在时间上略输“猎豹队”二分多钟,但我们队还是全员一个不漏地安全渡岸,总结这次训练,我们主要是输在第一渡时使用的方法不太得当,我们还是在一次一次的渡水里,总结经验与方法,一次比一次渡河的时间快,最难忘的是我的队的队长与副队长,在这个训练比赛中,队长一直走在我们队的最前面,为我们搭桥引线,让我们每位队员都安全顺利通过,而我们的副队长也一直守都最后一个队员过渡后,自己才过来。
第二关“ 高空历奇”训练中,两个人手牵手,走过高5米多,长8米多,宽约60厘米的板桥,桥是由仅仅9块稀疏不一的木板支撑在铁丝上,虽然上去的队员都被挂着安全线,而紧握安全线的是本组的其他队员,在如此高空的训练中,我们把自己的生命交给了队员,在高空中靠着两人互相合作,互相鼓励,互相信任来完成本次挑战。我跟我校最瘦小的一位女同事一组,开始她提出要跟我一组时,我都不敢相信。但从这次任务中,我重新认识了这位同事。
从这两关拓展训练中,让我深切感受到,团队成员协调的重要性。首先每个队员要相互信任,以认真做好身边的每一件事的态度,这样才会有强烈的责任心和奉献精神。其次,团队要从整体着眼,具体问题具体分析,并根据个人的能力,分工明确,此外还要鼓励创造性的思维方式,要成为一支优秀的团队,一个人的力量是微不足道的,充分发扬团结协作的精神。
最后,参加拓展的28人以4分48秒的优秀成绩,成功攀越了3.8米高的毕业墙,为此次拓展训练划上圆满句号,本次活动充分体现了“信赖、付出、积极、关爱、主动”的团队协作奉献精神。虽然只有短短一天时间,但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,并使我得到了十分有益的人生感悟,对我的工作学习和生活都将产生很大影响。
拓展训练心得体会5
两天一夜的拓展训练活动,让营销XX班的同学们有机会一起体验生活,团结游戏,感悟成功和失败的过程。其中令我最感触的有一下几点:
同学们刚刚入学,并不熟悉,因此在“队形队列“游戏过程中各抒己见,意见方法未能达到统一然后时间就过去了,要上台比赛的时候我们还没有熟悉自己的口号和队歌,即便大家的目标都是想为团队进出一份力量,但是结果却是一团糟。
沟通才能信任
在“南水北调”这个拓展游戏中我们越纵队总结了前两个游戏的经验,尊重和聆听了同学的意见统一了方法,而且坚信自己团队的力量。所以在这轮游戏中拿到很好的成绩。
信任才能共赢
“毕业墙”这个拓展游戏相信是每位XX班的同学都是感触最深的。当看到项目经理,因为团队里的同学犯错误而受罚的时候,大家都特别的难过。很多放不下,还没有真正成为XX班主人的同学,他们的责任感,使命感全都回来了,我们班的.凝聚力得到了胸前团结。那一刻我也被深深的感动了,不离不弃,甘为踏脚石,还有拉你一把绝不放手的人现在还在我脑海中不断的呈现,当最后一位同学翻过高墙时,我看到其他同学无不大汗淋漓和全情投入的,XX班我爱你们,感谢上天让我们XX班在这里相遇相识,共同经历和成长。
放下才能得到更多,责任大于能力,感恩才会幸福。
拓展训练心得体会6
在参加拓展训练以前,我眼中的拓展是充满刺激、充满挑战的;参加完明阳天下拓展训练公司的拓展训练后,我眼中的拓展则是有喜有忧、有笑有泪,丰富、难忘,宛若经历了一辈子,从中学到的经验,明白的道理足以久久受用!
今天公司的拓展训练,一天的时间,感觉像过了一生,经历了恐惧、挑战、快乐、泪水。公司同事的齐心协力,无私付出,让我甚是感动。在车上,同事们说说笑笑,真心希望以后大家都保持今天这种状态,一起加油。
第一次参加拓展训练。8米高的铁杆子,爬到顶,站起,徒手抓住对面1.5米远的三角铁环,结束任务。我没经培训,信心满满,直接做。三两下爬上去,真高,晃,太吓人了!死的心都有。“我不玩了!”任我怎么大喊告饶求救,无效。最终成功完成,安全着陆。大家全都围过来安慰我“看你做吓我们一身汗。”
第一次团队桥,桥面不稳,板子搭接不到位,时机不对,感觉队友用力不一致,成为迟迟不肯跃步的理由。人生不也这样吗?思想负重太多,总处在原地留守的尴尬困境里,其实有时就是信任的放手一跃,一切真的'可以云淡风轻,一切又可以掌控在自己的手中。
最后的项目是在一群陌生人的帮助下,我翻过了这面墙!不在场的你们,知道我们为了挑战这面墙付出了多少?我告诉自己,翻过了
这面墙,把过去翻篇儿,在这座新的城市里开始全新的没有你们的生活,我会想你们,但这份想念不会再让我沉溺过去忽略眼前,我会活在当下,要活得精彩!
拓展训练真的很有意义,这些东西我都会记住得,尤其是那面墙,这辈子忘不了你。忘不了那些艰辛!忘不了那些面孔!忘不了那些眼泪!当我今后在工作及生活当中遇到困难和挫折时,我会鼓起勇气、树立信心,积极面对挑战。
一个团队、一个家庭,需要团结协作,需要相互关爱,在工作及生活中,自己应当多付出、多奉献,要多给同志及家人以关心和爱护。在工作当中要以身作则,严以律已,宽以带人。要坚决听从领导的工作安排,不讲条件和价钱。在困难面前,要挺身而出,冲锋在前,团结协作,无私奉献,在荣誉面前不骄不躁。
拓展训练心得体会7
xx年11月11日,在那有着6个1的特殊“节日”里,我参加了公司组织的“拓展训练”。
今天是11月14日,距离那个日子,两天已经过去了。在这两天里,我重感冒了一场,发烧接近到了40度,头痛、脚痛、全身痛;手无力、脚无力、全身无力。这让我顿生感慨--------我,是真的老了吗?
吃了多个品牌的感冒药,而且经过两天晚上长达十四个小时的睡眠(虽然质量并不高,主要是中途不断起床吃药喝水),今天感觉稍有好转。于是也终有精力涂鸦些有关拓展的精彩瞬间。
话说到了目的地换装完毕之后,培训老师让我们到了教室,简单的寒暄问好之后,老师让我们做一个测试,那就是两手掌心相对十指相扣,看自己是左拇指在上面还是右拇指在上面。随后让我们改变自己的交叉方式,也就是让左拇指在上面的变为右拇指在上面,右拇指在上面的.变为左拇指在上面。说实话,对于这个改变并不困难,困难的是改变后的适应过程。总是感觉自己的双手不是自己的一样,怪别扭的不那么听使唤。老师看出了我们的不习惯,然后叫我们保持这种交叉方式,十指互相摩擦,一分钟之后,我们感觉自己相握的双手舒服多了。老师说,这个叫适应的过程。。。。。。
回望我在这个公司的工作历程,在前台一晃就是6年,6年里,我付出了也成长了。可盘点自己的改变支点却少的可怜,回想起来,原来都是自己太固步自封,不敢轻易去挑战改变。有幸的是,在6年零8个月里,我从前台改变到了鲜食,从一个与人打交道的部门跳到一个与商品打交道的部门。在这个改变里,我遇到了前所未有的一些困惑。一直都承认,我对数字并不敏感,所以哪怕是到了今天距离我到鲜食已经过去了2个月又14天,我仍然无法很好的玩转每支商品的成本及毛利之间的数字游戏。我想我要感谢这位培训老师,因为正当我“改变双手相握姿势,十指相扣到生疼”的时候,他教会了我“十指摩擦”这个缓解疼痛的方法。同时,他也让我明白,一个人,要懂得改变,要敢于改变,更重要的是,还要在最短的时间里想办法应付各种因改变而带来“别扭”及“疼痛”,从而让自己很好的适应这种改变!
如此看来,改变自己的“不敏感”是刻不容缓,呵呵,为自己加油吧。。。。。。
拓展训练心得体会8
为帮助新职人员加快融入企业,认同企业文化,树立团队精神,强化合作意识,我们来到了笑翻天拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入,获益良多。我觉得本次训练意义重大,挑战个人心理极限,増强团队合作精神,看到了一些人的团队精神,不但增强了个人体质,还增加的勇气和智慧。
第一个项目是穿越电网,大家站在教练自制的电网前,认为这么小的不同形状的网孔,人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气,真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道,这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识,我真的好感动,大家都很团结合作。
在信任背摔环节我站在高处倒下的时候,唯一想的是那个在下面能够接住我的人,当我愿意站出来打开信任的时候,那也即将会是另一个我倘若内心放不下,行为便走不了,信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
尤其是爬毕业墙的时候,很多人都哭了,一个踩着一个的肩膀,男生们都辛苦了,很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等,80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙,给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的'任务”,第一次玩这个,被深深滴震撼和感动,真心觉得过程比结果更重要。
人生第一次体验穿越电网,信任背摔,毕业墙。尝试了挑战恐惧,保护他人和被他人保护,集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程,懂得过程比结果更重要,尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感,团队感,在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心,升华了我们的情。
一天拓展训练终于结束了,我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气,提高了团队战斗力,重要的是大家“在一起”去解决所有问题,我想我感受到的是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神,展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。还有感恩的心,就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢,我的家里没有草原,可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。
拓展心得体会:在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟
昨天,我们完成了一天班的拓展训练活动。我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟!虽然时间很短暂,但是我从中学到了很多,使我受益匪浅。从“空中单杠”、“孤岛求生”、“雷阵”、“穿越电网”到最后的“毕业墙”等一系列的训练项目,我懂得了它们的真正用意。
“空中单杠”,我挑战自己内心的恐惧,突破了自我,我不是真的的有恐高症而是自己不敢迈出一步,不敢去面对障碍。其实我们每一个人都有自己的心理障碍,我们就必须立刻想出办法去征服它,克服它,勇往直前。
“孤岛求生”,我懂得了一个团队必须要有一种有效的沟通方式。团队的目标单靠一个人是完成不了的,是需要团队中的每一员共同努力,协作完成。
在“雷阵”中,目标是唯一的,实现目标就有很多途径,我们要敢于创新,采用多种方法,从中选择最优的解决办法去完成。在实现目标过程中,每一员都有要奉献的精神,失败了,其他成员从中吸取经验,避免犯同样的错误。
“穿越电网”,队友之间的那种信任,过网时的那种小心翼翼,还有大家为了剩下没有过网的队友甘愿接收严厉的惩罚时,这都深深的映在了我的心里,当时什么也没有多想,泪水就在眼睛里打转。
“毕业墙”上让我看到了团结的力量,彼此间的信任,没有指责,没有任何的言语,每个人的心是贴的那么地近,只用一个眼神,一个动作,共同去实现目标,去征服摆在我们面前的那堵高墙。每个人是那么的棒!
这次的训练使我的心受到了很深的洗礼,很多很多的感动,这会是我人生中最难忘的一堂课。这次户外拓展训练取得了圆满成功,使员工在工作之余得到了放松,也让全体队员对团队精神有了更直观的理解,达到了"磨练意志、熔炼团队"的训练宗旨。我将会把学到的东西运用到工作中去,并相信自己的工作水平一定会得到一个很好的提升。我们的团队也会越来越强大!
拓展训练心得体会9
“拓展训练”,一个既熟悉又陌生的词汇,现在书本上、网络上、电视上到处充斥着这样的体会。“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动,而我在学校的组织下也有幸亲身体验了拓展训练的魅力所在。
我们学校的86名同事参加了此次活动,在佐罗、清爽、可乐和水手这四位既幽默有风趣的教练带领下度过了非常有意义的三天,在这三天里我们参加的训练项目有:信任背摔、高空断桥、智力七巧板、盲人和哑人等训练项目;在这三天里我们笑过、哭过、惊吓过也感动过;在这三天里我们学会了信任、学会了感恩、学会了。
“信任背摔”,顾名思义,就是因为对他人的信任而背向后摔下去,它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的男队员。当我背对大家站在高台上,大声问大家:“准备好了吗?”队友们齐声回答:“准备好了!”随后我向后仰去,顺利的倒在了队友们肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信,这种乐观从何而来?我认为它从团队而来,从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的`帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。一句“准备好了!”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任,让我们有何理由不去专心投入的工作。
拓展训练心得体会10
拓展训练结束了,但留给我的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的二天,但在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的`动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
xx年10月18日,在公司领导的安排下,我们39位同事和3位教练来到重渡沟拓展训练基地进行为期2天的拓展训练。在这里,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。先是教官介绍什么是拓展训练和拓展训练的意义,然后是军训。整个训练主要有:共建家园、信任背摔、雷阵、高空断桥,坎坷人生路、胜利墙。大家相互激励相互信任,最终,我们团队的对员都顺利地通过了重重考验。
通过这次训练,让我深深的认识到无论是在生活中还是在工作中,做什么事情都要换位思考,不要把思想定式、要勇于探索、学会变通。让我感受最深的应该是坎坷人生路,没有人能简简单单独自成功,谁曾支持过你,谁曾在你跌倒时把你扶起来,反过来我们是如何感恩的,什么是支持?什么是协作?什么是沟通?什么是团队?让参训人员满怀感恩,感慨世事之多艰,明示善待方为人生之真谛!
拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。我相信:只要我们每一个人都勇于探索、彼此信任,我们一定会有一个美好的明天。
拓展训练心得体会11
上周参加了一次户外活动,这次拓展活动把我们分成五个队,给每个队设力队名队长、队歌,别看这么简单的团队建设,如果如果没有这些,在拓展活动中肯定达不到任何效果。有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰,激发内部活力,使人力、物力资源实现最优化,各项技能得到提高。竞争机制是引导事物发展的助推器。
七巧板,在这个项目中,团队之间的成员被打乱了,互相组合在一齐,在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。经过这个活动以及陈教练的讲解,我更懂得了在工作中以下几点十分重要:第一、规则。不管做什么工作,不管什么时候,我们都必须遵守规则和纪律,遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候,要善于沟通,包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮忙他人。第四、要从小事做起、不断积累。
甘于奉献能使人生价值得以升华,在翻越求生墙时,大家表现出的甘当人梯的精神,深深地感动了我。在日常工作中,我们要爱岗敬业,乐于奉献,凡事不能私字当头,时刻要把利益、团体利益放在第一位。尤其在危机时刻,勇于自我牺牲,奉献自我,就像蜡烛一样,燃烧自我,照亮他人,仅有这样才能使人生价值得以升华。
学会包容:这点异常体此刻做“无轨电车”项目时,每个人都有优缺点,人无完人。在训练中,我们大部分都是以前不认识的,每个人性格本事都不一样,刚开始必须会产生一些摩擦、埋怨、指责,经过培训,使大家学会包容理解。再犯错时,当事人会主动承担职责,别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自我有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自我总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作,更好的熔入团队。在一个优秀的团队中,受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,团体力量的强大,团体的智慧是无穷的,能够构成精英的团队。很庆幸虽然自我平凡,但置身于一个优秀的团队。
铁的纪律是完成任务的保障,我们的团队是临时组织起来的,每个人都有不一样的生活习惯、喜好、长处和短处,有的对团队有利,有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间,个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来,进取、快速地转换自我的主角和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须严格遵守纪律,团结协作,这是顺利完成各项任务的前提和保障。
我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然仅有短短的一天,可是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目,有的成功了,有的失败了。可是成功与否并不是最重要的,重要的是在这过程中获什么,体会到什么,这就是拓展训练的目的所在。首先要感激王教师,为我们供给了这么一个机会,让我学到了很多;其次最想感激教练,每个项目看似简单,可是却赋予了很多道理,或许其实我们都懂,可是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯,也因为如此,让我觉得这一趟拓展训练很充实,很值得。
团队精神。从我们组成一个“欢乐团队”那一刻起,团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结,更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神,朝着同一个目标,去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中,我们看到了我们的'优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试,时间不等人,想到了就得着手去做,就算失败也好,在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成,我们目标很明确,可是步调还需一致。“孤岛求生”,让我无助了一回,对于一个公司管理,我是完全没有概念的;经过这个项目,教练的分析,让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作,很贴切;在其位谋其职,可是要很好完成自我所在岗位的任务是充满挑战的。这些,都一点一滴的刻在我脑子里,不管在未来哪个岗位上,哪个团队中生活工作,都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念,朝着共同的目标,步调一致,互相信任合作,出色的完成一个又一个项目。
相信自我,完美的计划,放手去做,创造奇迹。在最终一个项目“掘金探险”中,我们模拟掘金之旅,分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻,我觉得我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导,在气势上,我失去了底气,也失去了自信。作为这一队的队长,士气还是不能输,所以我们报着“必死”的心态,开始了掘金之路。可是结果并不是这样的,我们两组都没有取得很满意的结果,可是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。此刻回想起来,其实我们能够完成得更好,只是我们都忽略了周围可利用的因素,急于求成。在社会上,在商场上,在工作上,有时候会把自我套在圈里面,为自我定格,可是要相信自我,有时候现实与自我的想象并不一致,人最大的敌人就是自我,所以战胜自我就是取得成功的第一步!还要深思熟虑,收集多方材料,深思熟虑,制定完美计划;奇迹是创造出来的,不是想出来的,仅有大胆往前冲,放手去做,有信念,有干劲,不怕失败,总会看到彩虹的一天!
抛弃城市的喧器、浮燥,我们部门所有队员带着孩童般的心境一路观赏,完成了一次高强度的拓展训练,这是一个团队,是一个整体,为了完成目标,不分彼此。本次拓展训练拉近了前线营业员工与领导的关系,让平时难得一聚的员工有了更多的交流与沟通,对彼此都有了新的了解,大家对团队的概念都有了新的认识。
由于公司成立时间短,加之公司规模的不断扩充,公司的凝聚力和团队意识显得尤为重要。拓展训练的开展,磨练了新老员工的意志,发挥了个人的潜能,增进了同事间的沟通,团体向心力有了大的提高。大家对自我在公司中的主角和定位有了更清楚的认识,与此同时,也鼓舞了公司团队的士气,增加了信任。
这次拓展训练协助企业提升员工核心价值的训练过程,经过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮忙企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
活动虽然结束了,但大家得到的锻炼与考验将成为一笔宝贵的财富融进血液里,成为一种永不枯竭的动力源泉。
拓展训练心得体会12
20xx年6月,我公司组织了一次拓展训练,这是我初次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动,但一天一夜的拓展训练,完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。
这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否定了对自己的认识,我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的'拥挤,没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在很后的几秒钟里,但是从一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板很顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风,却仍然是简单的个体,所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识,在过电网的时候,每一个托举、每一句提醒、每一次坚持,我们彼此鼓励、彼此信任,在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持,每一个高度都惊心动魄,每一个人的心中都印下一个有力的手臂,那是精诚合作的力量,那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候很大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底,耳边都是鼓励和信任的安慰,没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后,其他队员积极配合,胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候,给我感触很深的是对说的一句话:“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动,无论遇到什么样的情况,即使自己已经放弃,但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃,团队的意义在战斗时是力量。
拓展训练心得体会13
从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!
通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
铁的纪律是完成任务的保障,我们的团队是临时组织起来的,每个人都有不同的`生活习惯、喜好、长处和短处,有的对团队有利,有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间,个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来,积极、快速地转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须严格遵守纪律,团结协作,这是顺利完成各项任务的前提和保障。
这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解,也提高了大家的团体意识。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到雁荡山净名大峡谷,这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
拓展训练心得体会14
20xx年7月26日是个让我铭记的日子。清晨,迎着朝霞,我局的青年职工乘坐大巴前往拓展训练基地——天桂山,进行为期两天的拓展训练。通过拓展活动的开展,使我感触深刻,现将心得体会记录在此,作为今后工作生活的指导思想和努力方向。
团队建立 凝聚力量
拓展训练的第一项任务就是团队的建立,教练让我们随机报数后分为两组,要求我们在十分钟后选择出自己团队的“队长,队秘,队旗,队歌,队训”。各队员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终的'意见统一,体现了团队领导的组织协调能力,增强队员的归属感,让团队成员感受到团队良好的氛围对实际工作的影响力。至今,我们的队名是“热火队”,我们的队训是“青春似火,超越自我”,我们的队歌是“我的热情好似一把火……火!火!火!火!火!”几句嘹亮的团队口号仍在耳边回荡,响彻整个天桂山。
挑战极限 战胜自我
“高空断桥”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理,实现战胜自我达到无所畏惧的境界而设立。当我爬上8米高的云梯,站在高台上,脚底发软……我不停地暗示自己:相信自己,我能行!是的,我已准备好战胜自我,战胜一切心理恐惧。我盯着“断桥”,迈出了第一步,在通过“断桥”那一刻,我对自己有些重新认识,看似不可能的事,只要有恒心和敢于面对困难的勇气,迈出一小步,就是一种跨越,甚至人生的一大转折。
信任是合作的基础—信任背摔
“信任背摔”,它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当队友背对我们站在高台上大声问:“你们准备好了吗?”,当他听到整齐的一声“准备好了!”可以毫无畏惧地向后仰那一刻,我突然因他拥有的那股信任同伴、相信集体的勇气及队友们那种誓死捍卫挑战者的责任而感动。在工作、生活中何尝不是一样,一句“准备好了!”让我们没有理由不去信任这个团队,让我们没有理由不敢去挑战!
1+1>2—“毕业墙”
在活动中,我们还训练了“模拟电网、不倒森林、支援前线”等团队项目,其中拓展最后一个项目是翻越毕业墙,给每个人留下了深刻印象。当你面前立着一面4。2米高直墙时,你甚至会想:这怎么可能翻越过去?可能你忽略了一点,我们有一个完美的团队,只要齐心协力就没有克服不了的艰难险阻。在翻越毕业墙时,你会为那种互助支持、互助协作、互助配合、众志成城的团队精神及甘当人梯、勇于自我牺牲的奉献而震撼。
这次拓展训练,我想每个人都会拾起那些在平常生活中或许渐渐被遗忘的东西:信任、理解、包容、鼓励、奉献,让我们懂得去感谢那些帮助我们的人;同时也会增强我们的自信心、磨练战胜困难的毅力、提高克服困难的能力以及增强对集体的参与认识与责任心。通过这次拓展训练,同时也增强了全局青年职工的凝聚力,为推进本单位今后发展贡献力量。
拓展训练心得体会15
4月25日学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训,在这个过程中,我感悟很多。拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我体会到了工作中团队的力量是多么伟大,懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。
在过程中寻找到快乐,在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。于是,我们快乐着,我们幸福着。
尤其是“信任背摔”和“毕业墙” 两个项目对我们整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。它让每位同事都有一种超越自我的`感觉,增强了个人的自信。集体项目的完成,更让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到:没有完美的个人,但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的。
总之,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
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