拓展训练心得体会(经典)
我们在一些事情上受到启发后,写一篇心得体会,记录下来,这样我们可以养成良好的总结方法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编整理的拓展训练心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。
拓展训练心得体会 篇1
为帮助新职人员加快融入企业,认同企业文化,树立团队精神,强化合作意识,我们来到了笑翻天拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入,获益良多。我觉得本次训练意义重大,挑战个人心理极限,増强团队合作精神,看到了一些人的团队精神,不但增强了个人体质,还增加的勇气和智慧。
第一个项目是穿越电网,大家站在教练自制的电网前,认为这么小的不同形状的网孔,人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气,真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道,这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识,我真的好感动,大家都很团结合作。
在信任背摔环节我站在高处倒下的时候,唯一想的是那个在下面能够接住我的人,当我愿意站出来打开信任的时候,那也即将会是另一个我倘若内心放不下,行为便走不了,信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
尤其是爬毕业墙的时候,很多人都哭了,一个踩着一个的肩膀,男生们都辛苦了,很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等,80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙,给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的任务”,第一次玩这个,被深深滴震撼和感动,真心觉得过程比结果更重要。
人生第一次体验穿越电网,信任背摔,毕业墙。尝试了挑战恐惧,保护他人和被他人保护,集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程,懂得过程比结果更重要,尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感,团队感,在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心,升华了我们的情。
一天拓展训练终于结束了,我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气,提高了团队战斗力,重要的是大家“在一起”去解决所有问题,我想我感受到的`是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神,展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。还有感恩的心,就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢,我的家里没有草原,可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。
拓展心得体会:在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟
昨天,我们完成了一天班的拓展训练活动。我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟!虽然时间很短暂,但是我从中学到了很多,使我受益匪浅。从“空中单杠”、“孤岛求生”、“雷阵”、“穿越电网”到最后的“毕业墙”等一系列的训练项目,我懂得了它们的真正用意。
“空中单杠”,我挑战自己内心的恐惧,突破了自我,我不是真的的有恐高症而是自己不敢迈出一步,不敢去面对障碍。其实我们每一个人都有自己的心理障碍,我们就必须立刻想出办法去征服它,克服它,勇往直前。
“孤岛求生”,我懂得了一个团队必须要有一种有效的沟通方式。团队的目标单靠一个人是完成不了的,是需要团队中的每一员共同努力,协作完成。
在“雷阵”中,目标是唯一的,实现目标就有很多途径,我们要敢于创新,采用多种方法,从中选择最优的解决办法去完成。在实现目标过程中,每一员都有要奉献的精神,失败了,其他成员从中吸取经验,避免犯同样的错误。
“穿越电网”,队友之间的那种信任,过网时的那种小心翼翼,还有大家为了剩下没有过网的队友甘愿接收严厉的惩罚时,这都深深的映在了我的心里,当时什么也没有多想,泪水就在眼睛里打转。
“毕业墙”上让我看到了团结的力量,彼此间的信任,没有指责,没有任何的言语,每个人的心是贴的那么地近,只用一个眼神,一个动作,共同去实现目标,去征服摆在我们面前的那堵高墙。每个人是那么的棒!
这次的训练使我的心受到了很深的洗礼,很多很多的感动,这会是我人生中最难忘的一堂课。这次户外拓展训练取得了圆满成功,使员工在工作之余得到了放松,也让全体队员对团队精神有了更直观的理解,达到了"磨练意志、熔炼团队"的训练宗旨。我将会把学到的东西运用到工作中去,并相信自己的工作水平一定会得到一个很好的提升。我们的团队也会越来越强大!
拓展训练心得体会 篇2
经过总部半个多月以来的策划和组织,全体员工一早就开赴X村,进行为期一天的拓展训练。
这是一次非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10% ,对看到的大约可以记住25% ,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个环节——徒步跨越X村至X岗之间的山脉:
看似很简单的跨越山脉活动,而实际是在考验,团队的合作协助精神,在活动进行不到1小时里,队员体力的好坏就显示出来,体力好的队员远远的在队伍前面,体力不支的,就落在后面,甚至出现有队员呕吐,低血糖的情况,席地而坐请求退出训练,队伍也从开始的齐整划一,变成了零零散散,在这种严峻的情况下,团队的誓言,“不放弃,不抛弃”就体现出了它的价值,在教练和每队的队长的有效组织下,体力好的队员纷纷去帮助那些远远掉落在队尾的体弱队员,拿东西,搀扶她们,不断鼓励她们,使这些队员也能跟上,最终完成了任务。
体会与分享:
工作中,人的能力就体现出来,有强有弱,如果没有有效的'团队意识,个人再有才华,都只是你个人的事,只有有效的利用个人的力量来帮助团队,才能给团队带来业绩,不然,一味的显示个人的才能,对整个团队业绩的提升是毫无意义的,甚至会带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。
第一个拓展项目:支援前线
小组成一列纵队,席地而坐,当站在队首的教练说出需要的东西时,首先及时找到所需的东西,然后在确保每个队员都不离开原地的情况下,将东西传送到队尾,再从队尾迅速的传送到队首直至教练手中。
体会与分享:
1、每项工作都有它的规范和流程,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。在一开始时,就出现了,队员为了快速将所需东西给教练,离开原位,而被处以成绩无效的后果。
2、鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事和领导参考,在争取获得组织层面的认可和采纳后,才能真正推动组织的创新和改进。在二三次的训练后,有队员发现从队尾将东西,一人一人的传实在太慢,而规则中也没规定要这样去传送物品,于是提出是否可以将物品往前抛,能抛多远就抛多远,捡到物品的队员也及时往前抛,这样就能有效的缩短传送距离,果然经及时讨论后,运用中出现显著效果,提高了训练成绩。
第二个拓展项目:不倒森林
小组围成一个圈,相邻的两个人间隔半米,每人手里一根杆子,大家同时移动,后面的人要扶住前一个人松开的木棍,整个团体要保证所有的木棍都不倒。在单位时间内,移动的次数多者胜出。 体会与分享:
通过这个训练,我发现了以往没有注意的东西----自己的杆子。我们的眼光始终或者说是更多地集中在下
一根“杆子”上,而可能下意识地忽略了此时自己手中杆子的稳定性,这就是我们最容易发生的问题。而这种问题很可能一直处于潜伏的状态,如果没有人从旁提示的话,或许我们要过许久才能恍然大悟。从工作上来看,我们每个人都要做好自己手头上的分内工作。如果都只关注即将要做的事情,而轻视要转交给他人的工作,或者直接给接替者扔下一个烂摊子,那么我们整个团队的战斗力注定无法提高,甚至倒退!
发令员的重要性,虽然只是简单的“1、2”这个口令,但要掌握好火候,要及时观察其他队员,有没有跟上节拍,做好下一步准备,在训练中更要及时指出动作不正确的队员,以期其及时改正。
第三个拓展项目:动感颠球
小组每人手握一根鼓绳拉起中间的一面鼓,让鼓成水平状态,其中一名队员扔球,其他队员一起来控制鼓,让球不停在鼓面上跳动。在单位时间内,球在鼓面上跳动的次数多者胜出。
体会与分享:
通过这个训练,我们有以下体会和心得:
1、协调性与统一性的培养。
2、如何达到良好的团队协作。
3、体验目标管理与时间管理。
4、如何面对并适应变化。
5、失败后如何及时调整心态。
6、不同方法的尝试。
7、先做后说比纸上谈兵重要的多。
8、抛球力度的掌握,和跟球时体能的及时调控。
结束语:
良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成。也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
拓展训练心得体会 篇3
这是一个让人无法忘怀的日子,我们全体员工在广州笑翻天乐园举行了一次户外素质拓展训练,在这次素质拓展训练中,汗水与欢笑相交织,辛苦与成长共存在。我们体验很深刻,感受也颇多。
拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的`精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。我相信:只要我们每一个人都勇于探索、彼此信任,我们一定会有一个美好的明天。
拓展训练心得体会 篇4
20xx年xx月xx日,在这秋高气爽,金秋收获的季节,我们“熔炼团队,超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下出发了。虽然只有短短三天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。
当我们踏上开往培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情,教练员让我们每个人都起了有意思的`代号,在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽,山青水秀的太行山半山腰,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。
我们分了两组,每个队分别起了队名,制了队微,编了队歌,拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目,当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了,当我站在7米多的高空中,我突然有点胆怯了,有点想放弃了,看着对友们对我鼓励的眼神,我不能让他们失望,我猛的一下就冲出去了,结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情,在这项活动中,我们每个队友都非常出色的完成了任务。
我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上,教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底,我很不自信的说:“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄,让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说:“我们准备好了,请相信我们,我们爱你”我就开始倒了,当我倒下那一刻,在半空中我感到了一丝凉意,当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时,我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。
我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目,我们最终失败了。失败的原因有好多,本来这是一个简单的任务,而我们没有提前做好沟通,没有领导统一管理,而是在各自做战,而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动,而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要,只要互相交流,互相交换信息才能充分发挥集体的力量!
拓展训练心得体会 篇5
短短一天的拓展训练,给了我全新的体验和感受:团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点:
一、团结就是力量,团结就是希望。
古语云:“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”,集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了,四米高的墙,不借助任何工具,一个人是无法完成的。我们队员很快就商量好机策:几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯,有几个胆大的一马当先,她们借助队友肩膀的力量,爬上了墙顶,胜利“逃生”后高声地欢呼着。我们不甘示弱,勇当起了第二级人梯,墙上的队员一起将我们拉上去,大家顿时激动地拥抱在一起。可见,集体力量是无穷的。从中我体会到:一个集体要有成绩,需要全体同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话,工作是很难出成就的。所以,幼儿园要取得更好的成绩,需要每位教师和阿姨的鼎立支持,齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员,都得争取为集体无私付出,毫无半点计较。正所谓“上下齐心,其利断金”。
二、做好计划是成功的保证。
“排雷探宝”项目中,我们有些操之过急,事先没有策划好,多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验,让我想到在今后的工作中,事先要做好周密的计划,磨刀不误砍柴工,多花时间做计划是很有必要的,每项工作都要精心策划,每个细节都要运筹到位,否则就会出乱子,甚至前功尽弃。
三、彼此信任,才能得到他人真诚的帮助。
在“信任摔背”项目中,当你从台上后倒摔下时,其他同伴在下面用手接住你时,同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对下面的同伴而言,是否有责任心,是否能精力集中,贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。对台上后倒的人而言,由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑,此时能否调整自己的心态,相信同伴的力量,果断、勇敢地向后倒下去,是取得成功的关键。它让我深切懂得:在平时的工作中,只要你信任别人,拿出你的真诚对待别人,别人才会信任你,当你遇到困难时,大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你,得到人的帮助是一种幸福,能帮助别人更幸福。
四、做事、做人成败与否,取决于自己。
在“飞跃自我”项目中,我们分别登上了8米高的柱子,如何能站起来,大家经历了很复杂的思想斗争,当时心里很痛苦,有一瞬间想放弃,当你向远处望去,心胸顿时开阔起来,心跳也渐渐的`平稳,开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发,在平时的工作中,我们会遇到各种各样的困难,是知难而退,还是勇往直前,关键取决于个人,如果能保持良好的心态,全身心的投入,即时事情做得不是很完美,但你毕竟努力了,付出了,这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心,不是别人给你的,而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。
虽然已离开了拓展基地,但一回想起拓展训练的经历,心里还是久久不能平静,因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足,我们为同伴加油而声嘶力竭,我们为同伴成功而欢呼雀跃,我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的让人回味。在一天的训练中,我们快乐着、合作着、前进着、幸福着,这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作,我坚信,只要大家齐心协力,定能创造奇迹。
拓展训练心得体会 篇6
为期两天的拓展训练活动结束了,至于我们的生活工作会会不会因这次拓展训练而改变,这恐怕还要到以后才知道。但是相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心,每个人都想要去改变生活工作中的一些细节。这几天我也常常对某个问题加以思索,感想很多。
一个团队要有凝聚力,团队成员之间必须有感情,拥有一颗感恩的心,用心去爱团队里的每一个人,对每一分微笑都充满感激,让集体荣誉把自己感动。在不同的项目中,团队的每个人心里想的都是团队的荣誉。无论是经理,还是普通职员,也无论是高大强壮的“威猛硬汉”,还是温文尔雅的“弱小女子”,坚定的、雀跃的、执著的、奉献的、无私的……只为了一个目的:让我们的团队获胜!让我们的团队赢得荣誉!
我们的队员都是来自分公司各个部门,平常在公司都是分管不同的工作,同事之间交往比较少,了解得也少一些。这次活动,虽然只有短短的两天,可比我们在一起工作一个月交流得还要多,我发现我周围的同事原来都这么优秀,我们组成的团队是这样优秀的一个集体。很多活动在进行中心里上最大的恐惧是对在你后面的团队的信任程度,当我听到后面的队友整齐、响亮的“我们支持你”的回答时,心里非常的放松,坚决,这里面包含着我对队友们的信任,也有队友们给我的莫大的帮助,没有他们,我的生命也许将会终止,但是我信任他们,同样的在我接人的时候我也会给我的队友们最大的帮助,绝不冒险。
活动完成后,我真的感到了团队合作精神的伟大,同时更增加了同事们的互相信任的程度。因为这些活动都必须依靠团队的齐心协力才能完成。团队精神的重要性以这种简单明了的方式清晰地呈现于每个人的面前。它在我们每位队员的心底重重地刻下了一笔团队精神的印迹。
由这次拓展活动中每个运动项目的完成,大家达成了一个共识:我们每个人的潜能都是巨大的!
MBA拓展训练心得体会篇真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机会,能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想!出发——怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车,除了我们的领队,几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时,让大家彼此敞开心扉,让我看到了大家热情的互助和真诚的'友爱,突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下,陌生和遥远将不再是问题!
北京大自然拓展训练基地——到达后,经过一夜短暂的休整,就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了,训练项目很明确,过电网,信任背摔,6项挑战和爬高墙在过电网的时候,看到大家都争抢着去托扶被抬过电网的组员,没有一个人愿意放弃最后的人,真的是被大家的团结所感动,在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油,在方台下不顾疼痛架起了手臂,我也放心的从台上倒了下去,最困难,最有挑战的当然是翻越4.6米高墙了,真的真的很感谢男同胞们的付出做人墙,搭人梯,奋进合力拉起没一个人!
每一个人都脏了,累了,突然,觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性,一个人的失误就可能影响和拖累整个团组,没有优秀的领导,整个团队就如一盘散沙,毫无力量。
所有这一切,都会印刻在我们脑海中,永远——课程培训——接下来,是为期三天的大自然课程培训,内容有银行企业文化,银行战略管理,银行合规及风险文化等,这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行业,对自己未来的
概貌有了一个统筹的认识,其中印象深刻的是银行的五个核心价值观,诚信为本,创新为光,团队合作,卓越执行,和谐发展。我们一定会牢记这6点,时时提醒自己,接下来的商务服务及礼仪课程,让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变,病人是到了人生的短暂,时间的紧迫,和抓紧工作的重要性!
10号晚,故事会拉开了序幕,没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台晚会,这么生动的一个个故事,一首祝福,一句伤离别,长处无限思絮,真的要走了,真的不想走。离开——今天下午,就要坐上回家的火车,真的是很舍不得所有的同事们,也真的很感谢总行给我们这么好的机会,这么好的条件,这么好的课程安排,认识了可爱的大家。苏州分行,青岛分行,烟台分行,长沙分行,石家庄分行,太原分行的同胞们,愿大家在同一片天空下,共同努力,共创未来!顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了;
铭记这次所学
培训心得培训心得 6月16日,我带着一种新奇,忐忑的心情踏上了总行第三期新员工培训之路。原先只知道是一周的封闭式培训,以为是训练操作技能等方面的培训。直到16日晚上才发现,这是总行精心安排的,让大家分行的新员工相互认识,相互了解的机会。17日的一整天,我们被分为10个小组进行拓展训练。这是一个让大家互相了解与合作的活动。上午的海难逃生,我深深地感受到了一种团队的力量,让我爬上10米的高台时,下面的队员们不断给我鼓励和加油,这使我充满了信心和勇气。当我成功挑战了项目,队员们用胜利之门来迎接我,我感到自己充满力量。18日的课程使我们对银行的历史有了一个深入的了解,下午的课程让我了解了银行的战略规划,这一天的大自然课程给了我们的企业文化,我觉得在了解了我行的核心价值观后,我发现我个人非常认同“诚信为本,创新为先,团队合作,卓越执行,和谐发展”的价值观,这将成为我从今开始工作的推动力,今天的大自然员工职业化课程又使我了解了很多公众场合的着衣打扮,言行举止,与人交流的技巧和提高工作效果的方法。这是一次令人难忘的培训经历,也作为我的职业生涯的开端,我将铭记这次所学,并将其用于我的工作与生活。
拓展训练心得体会 篇7
为了增进员工之间的交流沟通,增强公司团队的凝聚力,公司于x月x日组织部分员工代表在大应进行了户外拓展训练。在拓展训练中,队员们充分发挥出了对团队的贡献精神,通过合作集采众长,完美地完成了拓展训练的.各项目标任务。
拓展训练从每个队伍的团队展示开始,每个队伍通过取队名、想口号、选队歌和队形展示初步形成了自己团队的特色和理念;接下来陆续进行了毛毛虫、多向拔河、堆砌方块、面粉接龙、剪刀石头布等丰富多样的活动,通过这些活动加深了每个团队的凝聚力,大家在各项活动中集思广益,发挥每个队员的特长,合理分配任务,充分利用团队优势,努力向着团队一致的目标前进,最终每个队伍虽然完成目标时间有差异,但都成功坚持完成了任务,没有任何一个团队和个人放弃目标;最后通过转圈的集体活动,将这次拓展训练活动推向了热潮,在这项活动中,大家更加深刻的感受到团队的力量,没有个人的坚持就没有团队的成功,没有团队作为坚强的后盾就没有个人的成就。
这次拓展训练让我深刻体会到了“个人贡献团队,团队成就个人”的真谛,真实地展现了大红鹰团队沟通与协调,团结与协作,激情与挑战的完美统一。
拓展训练心得体会 篇8
素质拓展训练,其实一开始听到这个素质拓展活动时,我只是把它想作一种新式的演讲,再加上由于xxx消耗了许多精力,我对它是有些抵触的。然而最后却发现它的确的意义非凡。
这一次的活动再次验证了那句话“心态决定一切”。一开始带着抵触的心态,结果活动不太投入,既累收获又有限。然而第x天我转念一想:既然参加活动是改变不了的,那耗时间与吃苦也是一定的了,那何不换一种心态,去接受它,不然就真是一无所获还浪费了时间。
心态调整后,随着活动的进行,对它的认可也越来越高,起初觉得漫长的x天,最后却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义,而是一开始的心态,让自己不想去融入,不想去参悟。其实一开始的xx便是一个很好的引入,它为什么累?因为它既不是站也不是坐,而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说:“‘进’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顾后,选择兼而有之。结果既没有‘进’的好成果,又没有享受到‘退’的轻松,到头来只收获了后悔。”其实一开始我是并不相信我能坚持的,xx时双腿已经发酸,放弃的念头已经萌生,但一看其他人都没有松懈,我便咬牙坚持了下来。到了xx时,发现似乎没那么累了,。到了xx,腿已经酸到发麻,几乎快瘫倒在地,但有了倒计时,我居然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影:苦与累是肯定有的,但只要挺过去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻挠,也要咬牙前进,因为放弃便只能前功尽弃,而坚持便还有一线生机,因为也许意外之后就算胜利的'“桃花源”。
最后的xxx也是感受颇多。信任是该活动的关键因素,一开始不太信任同伴,行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强,默契提升,道路变得更加顺利,只要有对方牵引,就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换,也不是生活中的父母,老师与我们的关系吗?现在他们引导我们,我们便要相信他们,他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了,我们便应该用真心去报答,感恩,不辜负他们的良苦用心。
参悟,参与与感悟,这x天不到的经历,将会是我最宝贵的记忆。
拓展训练心得体会 篇9
你本不是天生的王子与公主,但却一下子就习惯并喜欢上坐在明亮恒温的办公室;出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满,玩所胃惧,却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路,如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸,如果你和三人以上同居一室就不能睡觉,如果你没有空调就不知道该几件衣服,对不起,那你真需要去拓展一下自己了,因为你作茧自缚却深然不知……
我们怀着这样一种心情出发了,奔向了我们的目的地帽儿山拓展训练基地,想去锻炼一下自己的意志!及团队的协作精神!临近目的地了,眼前的景色真让人着迷,青山绿水,烟雾缭绕。景色美不胜收!差点把此行的目的给忘了!
来到了我们此次要吃住的.地方,虽然心里已经做好了吃苦的准备,但眼前的条件真是让人忘而却步了,一进宿舍楼一股难闻的发霉味迎面扑来!八人一屋,上下铺,没有拖鞋,很脏的二个脸盆,硬硬的床…..真是让人有些失望。没办法,即来之则安之吧!
整个培训工作开始有秩序,有目的的进行着,教官把我们所有参加人员分成二个团队,每一个团队要给自己团队起个响亮的名字,及强有力的队训,还要有队歌…….我们两个团队——团结队及必胜队都做的很好!其中的几个培训项目让大家深有感触,回味无穷。
一是盲人方阵,意思是蒙住每一个人的眼睛,整个团队手拉手围成一个圆,由其中的一个人屡开以根绳子,结果是让这根绳子围成一个正方形,并且每一个团队组员必须站在这个正方形的点上,所有过程是在蒙住眼睛20的前提下进行的!时间为分钟;最后必胜队成功的完成了这个项目,而团结队则形成了一个网状的不规则图形,在大家总结成功的经验与失败的教训时每一个人的观点都很尤其!
必胜队成功的经验大家一起讨论方法,但最后确定一个方案并以一个人为中心,大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体,团队组员之间的关系,认同组织形式,明确组织目标,实现畅快表达式意愿和聆听另人观点,最终形成高绩效团队成功完成任务。
团结队失败的原因在于观点不一致,争论的时间太长,而且不服从,按个人观点去做,在思想不服的情况下实践,一定不会取得好的结果,造成混乱,不团结,不服从是他们失败的根本原因。
二是信任背摔,我认为这个培训项目主要是培养团队互信程度,相信大家,更要相信自己,在背摔的一刹那,我感觉自己尤其的不自信,自信心不强,总是借助于外界的压力,才能完成自己认为不可能完成的事情,这就象是在平时生活中一样总是被动地去做,从来不主动大胆的去尝试,这是我在今后的工作与生活要改进的地方。争取主动性!
三是沉船求生大家面对着米高的墙体,都望而生畏,当时我是这样认为的,这能行吗?这不是开玩笑吗?怎么可以上的去啊…..但当我们完成这个培训后,虽然我们还有一位队员没能上去,但这以大大超出了我们的预想,我们都很激动,团队的力量竟是这样的强大,说明这个团队的凝聚力很强,为此增强了很多的信心,同时也带来了很多的感动,每一个队员都是那么的认真,那么的努力!
这次培训工作美满的结束了,大家都深有感处,都深刻地体验到了帮助同事的责任和被别人帮助的快乐,也深刻理解到了团队精神的重要性;在今天,要想在剧烈的市场竞争中立于不败之地,勇气,决心,意志和团队的力量才是真正的利器!
拓展训练心得体会 篇10
我们都是真正的勇士
在笑翻天一天的拓展训练,大家都晒红了,也累了。但是从相片中看来,笑容确实更多的,虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惧、不信任等等。圆满结束回来了,但至今记忆犹新。回想起这一天的拓展训练,给我留下了很多欢笑和泪水。
首先,第一项是信任背摔。
对于我来说,这项活动难度不是很高,看到前面几个同伴差不多轻松过关,我心里更是觉得容易。只要相信自己的团队,相信同伴们的“人身安全垫”,就没什么问题了。
第二项是人生之路。
告诉我们:
我们要有一颗感恩的心。生活中我们会遇到一些挫折和难题,会与朋友发生过一些误会,会与家人发生争执。久而久之,我们会失去一些东西;比如:亲人、朋友、金钱、地位等等。
活动进行到一半,在教练讲述的催人泪下的言词下,因为我是哑人,我能看到眼前发生的一切,我的眼泪再也控制不住了。因此,我要感谢抚育我长大成人的爸爸妈妈,感谢陪一起长大的兄弟姐妹,感谢教导我的尊敬的老师们,感谢一起学习、一起受罚的同学还有那可爱可敬同事,感谢你们!你们是我一生的财富,因为有你们,所以我骄傲!
第三项是高空断桥。
高8米、宽1.2米的跨度,这对我来说,挑战还是比较大的,最基本的要求得有一个较好的身体素质,其次是较强的心理素质。在下面观望同伴过倒是没什么好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上时,我的脚像是粘到跳板上面了,就不敢往前迈一步,而且那个跳板还在不停地晃动。当时心里本能的反应打起了退堂鼓,骑士教练在下面不停地高喊不要害怕,大胆一点。
同伴们也在加油助威,可不是自己亲身体会,谁能知道到底有多害怕。耽误了一会儿,最后,想到前面几位同伴都能过关,我也不能认输,更何况有安全防护措施,一股冲劲,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我过去了!
真刺激,更刺激的是教练往下放的时候,来了一下短距离的自由落体,那种感觉犹如跳楼,害怕极了。我终于明白为什么人们都说最大的敌人是自己,战胜自己就是战胜一切;只要敢做,就一定能做到。
最后一项是毕业墙。
从这项活动中感受到的,不仅是成功的喜悦,更多的是感动,是奉献,是团结的力量!一面4.2米高的平滑墙,不能使用任何道具,所有的`人都要翻过此面墙。
要想挑战成功,教练说必须选出一个指挥,做出合理的安排才行。所以,明确的指挥,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人员,各尽其职,相互配合,最后达到预期的效果。
就在我们每个人都翻过去的那一刻,我看见有的人都点眼泪了,而为我们奉献的作为人梯的同胞们都受伤了,肩膀都踩出了血迹……感谢你们:真正的勇士!
这次训练的时间虽然是短暂的,就一天。但是给我们的印象是深刻的,或许这一生都难忘;给我们的影响是深远的,或许一生都受用不尽。
拓展训练心得体会 篇11
4月11-13日,由“北京蓝海创力公司”组织的“内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司”中层领导进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!
这是我们所有中层第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“岱海”训练基地的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的培训。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。
虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面:
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“穿越电网”、“空中断桥”、“信任背摔”、“结伴同行”、“求生墙”、“孤岛求生”、“七巧板”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“求生墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定会有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“求生墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识,合理分配资源。
“穿越电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的'生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。
在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,他给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
户外拓展训练的心得体会篇6 20xx年xx月xx日,我们参加了公司组织的拓展训练活动,在训练过程中,笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用,从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感,从气势上为成员鼓足勇气,并保证合作的顺利进行。
在这次训练中,以简单的游戏,阐述抽象的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下:
在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中,我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的,配合默契,动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。
教练分析了我们成功的原因,大家都没有以个人为中心,考虑的都是整体,因此能够及时发现问题,以最快速度找到解决的办法,并得到了大家的认同,才能使工作能够有条不紊地开展下去。
但同时也有不足之处,指挥者纵观全局,心里很明白却表达不清,与他人沟通不够;中间层虽有好的想法,却苦于自己所在的位置(哑人岛),因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解,议论过多,没有注意听从指挥。
由此引申到我们的工作中,身处不同的职位,有着不同的角色,从个人的角度出发,总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体,必须各守其职,各尽其责,及时沟通,排解矛盾,使大家有着统一的认识,共同朝着一个目标而努力,这样才会取得成功。真有听君一席话,胜读十年书之感。
通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是:
其一,集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,个人要服从集体利益,只有大家齐心协力才能共渡难关。
其二,任何一个团队,都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力,大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作。
其三,在做任何事情之前,要有个详细的策划,再加上领导最后的系统决策,才会避免做些无用功。其四,团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。
与实际工作相联系,我的感受就是:其实每个人都是很坚强的,所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的坎。
同时我还认识到:自己在困难面前,脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己:相信自己,勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!
拓展训练虽然是结束了,但我相信参与其中的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发,我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对公司的每一项工作任务,我们将攻无不克!
拓展训练心得体会 篇12
在xx实习的日子,我发现许多事情并没有自己想象的那么简单,而自己也在此中慢慢得到一种提升。
第一次参加拓展活动。拓展,何为拓展?它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时,我是理所当然这样认为。满心兴奋,身着牛仔裤,带着昨夜一路寻觅并赶做的迅达旗子,我们一路上还是有说有笑,直达黄埔。
原来是xx乐园,大为惊讶,所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展,好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目,借以锻炼团队协作的精神,这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西,如波浪桥,天罗地网等,都是一些冒险类的'活动。游戏开始,每一次我都是第一个向前冲的,但其实还要兼顾后面的队友,适当时候拉他们一把,因为这是一个团队,一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎,笑声随时远扬。感谢上帝,最终我们都没有下水,一个单项还获得了第一名。
中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐,苹果与水,其乐融融,快乐无穷。与经理的交流也更进一步,借机也向他提问了很多问题,收获颇丰。无奈天气炎热,汗水像心情一样畅快。下午3点多,还没等到颁奖,我们就与经理驾车回朝了,兴奋中带点疲累。经理说以后有机会会让公司的员工参加类似活动,以锻炼团队协作能力。
拓展训练心得体会 篇13
拓展训练做为企业增强团队凝聚力的一种方式让我收益很多,我们知道拓展训练做为体验式培训的一种,在今天已被众多公司当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。感谢公司,让我有了这次提升和学习的机会!让我印象深刻的是鼓动人心、决战沙场、疯狂市场、麻将江湖。下面我简单的分享一下我的心得体会:
1、鼓动人心—分成两队,一队二十三人左右,每人一根绳,中间牵着一面鼓,鼓上放了一个网球,众人一起控制鼓,让网球在鼓面上跳,跳的最多的对获胜。在这个游戏中使我充分认识到公司是一个团队,就像篮球一样,一两个人的力量是有限的,齐心协力才能达成目标。第二,工作中要讲求工作方法,工作技巧,欲速则不达。第三、工作中不要害怕犯错,及时调整心态和方法,终究可以反败为胜。
2、决战沙场—分成四队,每队指定一人当将军,一人当政委,其余人员为士兵,依次进入战场,战场为绳子区域内,沙包为武器,将军蒙眼,政委给将军指挥,将军给士兵下命令,攻击或者原地或者退后。击中即为牺牲。在这个游戏中让我感受到,将军为高层领导,政委为中层领导,士兵为一线员工,这就像在公司中高层决定着公司战略、公司方向,中层领导承担着承上启下的桥梁作用,一线职工负责着产出,这才是一个团队,缺一不可,同时呢也必须尽心尽力,才能让公司发展的更好。
3、疯狂市场—分成四队,在指定区域放置一些卡片,每张卡片都在表达着一个数字,每队人员限时60秒,把这些卡片按顺序排列。在这个游戏中让我深受启发,在日常工作中,不要盲目的去工作,古语有云:磨刀不误砍材工,首先要弄清楚工作内容,领导意图,在了解这些信息后,那么就要不余遗力,全力以赴,充分利用周围条件、资源去完成。第二,一根筷子轻轻被折断,十双筷子抱成团,在工作中,人多力量大,只要合理分工,充分发挥每个人的长处,那么总会达到事半功倍的效果。第三,我们在日常工作生活中,要不断的学习,不断地加强专业知识,与时俱进,才能不被公司淘汰,不被这个行业淘汰。
4、麻将江湖—分成十队,分给每队一定数量的麻将,分给每队不同的胡牌任务,得分最多的获胜;这个游戏是我这两天以来感受最深的,第一:每队看似不同的任务但又息息相关,必须以点看面,就像我们平常工作中,部门和部门之间是相互衔接的,如果各顾各的,那么就会影响公司利益,只有部门之间相互协作,加强沟通,才能有效有质的完成生产任务,就好比我们采购工作,我是买东西的,我就管买,不管买的是否适用,质量是否过硬,不管使用部门的感受,那么公司利益肯定受损,我也不算是一个称职的采购员。第二,要有大局意识,在工作中,一切以公司大局为重,不能各自为政,斤斤计较自己的得失,有公司在,你还可以被人称为这总那总,没有了公司,那么你就是一个路人甲。
为期两天的训练已经结束,但训练留给我的启发是深远的。在训练的.过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。
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