素质拓展心得体会范文[优秀]
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,可以记录在心得体会中,这样我们就可以提高对思维的训练。但是心得体会有什么要求呢?下面是小编收集整理的素质拓展心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
素质拓展心得体会范文1
20xx年6月19日,我很荣幸的参加以“团队,目标,荣誉,责任”为主题的互动式素质拓展训练。通过本次活动,我不仅了解了自己,同时也考验了自己团队合作,不抛弃,不放弃的精神,还从各个活动中受益匪浅,感悟颇深。
18日晚,随着大学生素质拓展训练各项准备工作就绪,我校大学生干部素质拓展训练拉开了帷幕。19日早晨,全体学员在图书馆门前庄严宣誓,激情澎湃的口号声秀出了我们当代大学生特有的品质。随后,学员们聆听了主教练“天籁”对本次活动相关情况的说明,对此活动的意义,期望进行阐述。我们便开始培训前的热身阶段,以便于调动学员们的积极性和热情。热身的内容包括:分小组,给所在的小组命名,设计队徽,队训,创作队歌。我和远媛很荣幸的分到第五小组,由杜鹃老师指导,队长,政委自由竞争自选形式,我们的队名取为“利剑”,队训“利剑出击,所向披靡”,队歌以精忠报国为蓝本,歌词稍作改动,便形成了第五小组的基本骨骼和灵魂。
考验我们的`时刻到来了,随着一些拓展训练项目的顺利开展,自己经历了汗水,疲惫,但收获了胜利果实的喜悦。这项目对人的体能要求并不高,更多是心理咨询的挑战,而且也会感悟到,体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己,认识生命的意义。更重要的是我发现自己的潜能真的是巨大的。就拿“无轨电车”这个项目来说,这个训练项目告诉我们,挑战自我,没有不可能的事(nothingisimpossible),不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。我记得主教练“天籁”说过这么一句话“我希望我们团队是一团水,把水变成一块冰,砸在地上,它就是一块坑”。同样的一支队伍可以庸碌无为,也可以成就大业。此外,“智解手结”,“驿站传书”属于益智性项目,启发了我做事情多动动脑子,学会用发散思维来解决事情,不要拘泥于形式,条条框框等。
成功取决于坚持到底,决不放弃,人创造奇迹往往就在一瞬间。“万里长城”上我们这支优秀的团队,没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧团队,真真切切体会到“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我看到了久别了真诚,看到了早已被淹没的朴实,看到了为达到目的,大家众志成城,甘于奉献,永不认输得动人一幕,感受着亲爱的同学们带来的震撼。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量,才是成功的保证。
紧张的一天拓展训练中,作为一个团队共同经历了克服困那的一刹那,分享了成功一刻的喜悦,完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了心魔,有内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理咨询与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更融炼了一支坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生积极的影响。相信每个人都从中得到了或多或少的启发,但是我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个很长的磨练过程。
勉乎哉!
素质拓展心得体会范文2
人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展,没想到会带给我那么的体会和的宝贵,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来, 。所谓素质拓展是要求生首先满足基本素质要求,即大学的培养目标规格基础上,培养具有充分和丰富创造与能力的素质。全国高校普遍开展的"挑战杯"、"文化、科技、卫生"活动等,均是素质拓展的有效载体。同时,大学生素质拓展的过程就是促进大学生化的.过程。因此,"大学生素质拓展"要求我们主动加强与社会的沟通与协作,积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中,要采取"请进来"、"推出去"等多种途径,通过组织开展社会实践活动和等活动,通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动,让学生能够更多的与社会接触,从而能够深入社会,了解社会。在大学生素质拓展中积极吸纳社会的参与,不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性,而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对"大学生素质拓展证书"的认同。
素质拓展心得体会范文3
11月14日星期3,我们班的每一个人都带了一个小背包,可是却不是去秋游,而是去西湖小学参加素质拓展。
刚刚到,教练就把我们带到营地讲了讲特训营的规矩,我们队的汪教练首先带我们去“玩”大脚板,讲得就是团结,教练把我们分成了5组,我们组的队员训练的很熟练我们喊着“左右左右......”口令是为了我们组的组员不抬错脚,可是在比赛的时候却只拿了第二名,有很多同学都在打扰我们组,所以有很多人抬错了脚,我觉得不是那些同学在针对我们,而是我们不够团结。
我们玩的'第二项是相依为命,是一男一女牵着手走一钢丝,刚开始我和另一位男同学不够团结只是想着让自己过这条钢丝,由于我总往前推,最后我们都掉下来了。第二次我们没有只想着自己,所以过了。做什么事都不要只想着自己,处处也要为别人着想。
第三项是动力火车,我们几个女生一起抬着脚跳着走,只要有一个人摔倒,其他人也会跟着摔倒,因为我们是一个团体,有一个人掉队都要从头再来,每一次都是我抓不住别人的脚而掉队,其他女生都不会觉得是我的错,而是觉得自己跳快了。
第四项只有10个同学玩,因为穿越绳网是一个班级的对比。到我们班的人的时候我们就在下面喊加油。
那一天虽然很累,但也很开心。
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