心理讲座心得体会
当在某些事情上我们有很深的体会时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编整理的心理讲座心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理讲座心得体会1
近日，我有幸参加了一场关于心理疏导知识的讲座。这次讲座为期两个小时，其中，讲师详细讲解了心理疏导的概念和方法，并结合实际案例进行了深入探讨。在这次讲座中，我不仅学到了诸多知识，也深感心理疏导在我们生活中的重要性。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，在讲座开始时，讲师对心理疏导进行了系统的概念解释。他指出，心理疏导是指通过倾听、理解和引导等方式，帮助他人调整心理状态，达到情绪平衡和心理健康的一种方法。这让我对心理疏导有了更深入的了解。我意识到，心理疏导不仅仅是解决问题，而是帮助他人更好地面对问题，调整自己的情绪和态度。这启示我，在与他人交往时，不仅要关注问题本身，还要着眼于他人的内心感受，给予他们适当的支持和鼓励。
其次，讲座中的案例分析给了我很多启发。讲师详细介绍了一些具体案例，并且逐步分析了每个案例背后的心理疏导方法。在这个过程中，我了解到，与他人进行心理疏导时，我们应该注重细节，倾听他们的内心真实感受，而不仅仅是听他们的抱怨和问题。情绪的调整需要从内心的疏导开始，而非简单的解决表面问题。这给了我很多启示，让我认识到，心理疏导是一门细致入微的艺术，需要我们具备倾听和理解他人的能力。
第三，讲座中还介绍了一些常用的心理疏导方法。例如，情绪识别和情绪管理是重要的心理疏导方法之一。当我们遇到情绪困扰时，首先要对自己的情绪进行识别和分析，明白自己为什么会产生这样的情绪，然后通过积极的方法来管理和缓解这种情绪。此外，鼓励他人进行情绪表达也是心理疏导的重要一环。有时候，说出自己的内心感受，可以让人得到解脱和安慰。这些方法让我意识到，我们在与他人进行交流时，要善于引导他们表达情绪，避免感情的压抑对心理健康造成伤害。
第四，心理疏导的目的不仅仅是为了自身的舒适感，也是提高与他人的沟通和交往能力。在讲座中，讲师强调了心理疏导对人际关系的影响。他指出，心理疏导是帮助他人解决问题、调整情绪，并与他人建立更加良好的关系的有效方法。我深感这种观点的.真实性，在心理疏导过程中，我们会更加关注他人的想法和感受，提升自己的沟通和倾听能力，从而与他人更好地建立起积极的互动关系。
最后，我认识到心理疏导是一门需要不断学习和实践的技能。无论是在家庭还是在工作场所，我们都会面临各种各样的情绪困扰和问题。而掌握心理疏导知识和技巧，可以更好地应对这些挑战。因此，我决定在之后的生活中，积极应用心理疏导方法，不断提高自己的心理素养，帮助自己和他人达到更好的心理健康。
通过这次讲座，我对心理疏导有了更深入的了解，并从中汲取了很多宝贵的知识和经验。我相信，随着我对心理疏导的不断学习和实践，我将能够更好地理解他人的内心，提升自己的情商和人际交往能力。心理疏导不仅能够帮助我们更好地解决问题，更能够让我们拥有更加健康和快乐的人生。
心理讲座心得体会2
最近我参加了心理健康讲座，让我对自己的心理健康有了更深入的认识和了解。在这次讲座中，xx老师引导我们了解自己的心理状况，以及提供了一些实用的方法来帮助我们应对不同的`心理问题。
张老师提醒我们，许多的心理问题都源于我们对自己的不了解和不信任。因此，了解自己的情感状况和人生经历非常重要。我们应该经常关注自己的情感状态，及时反思和调整。另外，他也教授了一些有益的自我调节方法，如呼吸控制、放松训练、正念练习等，这些方法可以帮助我们缓解压力，改善情绪。
张老师还讲述了一些关于亲密关系和社交技巧的知识。我们生活中的很多问题都与这些方面相关。例如，如何和人相处、如何与他人交流等等。他给出了一些实用的建议，如倾听对方、表达自己的需要、发挥幽默感等，这些技巧可以帮助我们更好地与他人建立联系和沟通。
最后，张老师强调了心理健康的重要性，指出心理健康与身体健康一样重要。他提到了许多心理健康问题对人们工作和生活的影响，比如焦虑、抑郁、情绪波动等等。他教授了一些预防和治疗心理问题的方法，如适当的锻炼、正念练习、寻求专业帮助等，这些方法可以帮助我们保持心理健康。
这次心理健康讲座让我受益匪浅，让我更加了解了心理健康的重要性，并学到了实用的技巧和方法来帮助我应对心理问题。我相信这些知识和技巧会对我的人生产生积极的影响。
心理讲座心得体会3
青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型从未到定型的急剧变化的该时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建一生的时期。如何培养青年生殖的心理呢？
（一）正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要，一个年轻人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念未必正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能出现自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；
（二）适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是氛围所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利诱因，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定明智的抱负水平，以免做出招致磨难的事；
（三）和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度（如尊敬、信任、友爱等）总多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧等），对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福；
（四）个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致；
（五）把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的内部矛盾长期郁闷在长久心中，会影响脑功能，造成心理失常。认知情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的昌盛作用。
青春期性心理发展的三个阶段
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在和心理两方面都发生剧变，尤其随着的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也方面再次发生了很大的变化，反映出较为明显的性心理特点。
青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。
1、对男方的暂疏远期
在青春发育初期一段较短的时期乌埃但仅，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女孩子表现得最为明显。这主要包括与生理因素有关。由于性腺的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与自恋，本能地形成对异性的疏远，甚至对异性反感。
这一时期大约会持续1年左右。青春期开始后，由于男女少年在技术形态上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年无拘无束地打闹嬉笑的时期，出现了短暂的'疏远期。
他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大；而女生则讨厌女中学生的粗野、淘气、不懂事。这种一般出现在小学高年级至初中一、二年级。
2、对长者敬慕期
在纯真发育的中期，中学生会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向往，而且尽量模仿这些长者举动的言谈举动，以至入迷。
3、对异性向往期
青少年随着身心两方面的不断发育，对第二性征的成年期产生了好奇、不安，甚至恐惧的心理，渴望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性胚胎的日渐成熟，中学生常常对与自己年龄十分相当的异性产生兴趣，并希望和他（她）有所接触，或在各种场合中，想办法吸引他（她）对自己的注意。但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此相恋对象会有所变换，表现为今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四差劲特好。
对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后，男女少年没过多久就产生了一种彼此接近可以的需要，产生互相吸引的心理。如喜欢一起游戏，一起做作业，一起参加各种社会活动等。这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的，可能出现早恋等不良倾向。甚至于把功课、集体活动置之不理。当然，一切正常的贸易往来男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也未必不等于谈恋爱，青少年应正确把握。
心理讲座心得体会4
随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。
讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。
经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。
我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。
我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。
通过此次学习，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的'态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。
心理讲座心得体会5
开学前夕，参与了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《欢乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深化浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参与此次的心理健康培训，无论在理论学问，还是方法技巧上让我对心理训练有了进一步的了解，懂得了老师不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的关心。下面谈谈自己的`几点体会：
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我信任在此次的培训中，我不仅学到了许多心理学理论学问，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了乐观向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极对待，而是想方法解决，学会了心情调整，使我更有效、乐观地适应社会。
当面对消极的生活大事时，我学会了换个角度思索问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度劝说自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增加抗挫折的力量，做心情和压力的仆人。并学会做出客观的分析，正确的推断，哪些方面是不行转变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以转变的，对于那些不行转变的事情，劝说自己开心地接受，对于可以转变的地方，尽自己力量做出转变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。假如我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光绚烂的心态，才能在人生的道路上播撒欢乐，收获幸福！
新的训练实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来很多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的训练行为，对幼儿产生不良影响。通过学习我懂得了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，要用科学学问调整自己心态，使自己始终处于乐观乐观，要擅长调控心情，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，把握心理调整的方法，特殊是在幼儿面前应掌握自己的消极心情，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。老师应当选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的心情，以饱满的工作热忱，丰富的情感，健康的心情投入到教学、工作中去。
此次的心理健康训练对我来说，永久受益，由于心理健康训练影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康欢乐地成长，我会连续学习，连续关注心理健康训练问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！
心理讲座心得体会6
儿童心理学是一个有趣而且重要的领域，对于每个有孩子的家庭和教育工作者来说，都至关重要。作为一名学习儿童心理学的人，我一直尝试从书籍和实践中悟出经验。在这篇文章中，我想分享一下我对儿童心理学中的“文静”这一概念的理解和体会。
“文静”是一个涵盖多个方面的概念，包括孩子的性格、行为特点和情感状态等。在儿童心理学中，“文静”常常被用来描述那些相对内向、安静的孩子。这些孩子往往比较自我反思，优柔寡断，不太愿意发表自己的意见。
第三段：文静的优点和劣势。
虽然文静的孩子可能被认为是相对温和、易管理的，但他们也面临着一些难以克服的问题。例如，他们可能需要更长的时间来适应新环境或新人，有时会感到孤独和不自信。他们也可能需要格外的鼓励才能表达自己的意见和感受。
然而，文静的孩子也有许多优点。他们通常比较内向、沉思，因此会更聚焦于自己内心的.世界，发展出与众不同的兴趣和想象力。他们也更容易集中精力，从而在学习和创造性思维方面表现得更好。
对于那些想要培养孩子的文静特质的家长和老师们，有几个建议是值得考虑的。首先，给孩子充分的时间和空间，让他们能够自己思考和决策。其次，不要对孩子的内向性进行苛求和指责。相反，需要积极地培养他们的自信心和表达能力。最后，与孩子的沟通要多于欣赏和夸奖，它能让孩子更加清晰地了解自己的感受和需要。
总之，作为家长和老师，我们需要了解孩子的个性并尽力为其创造适合自己的成长环境。文静的特质并不是一个缺陷，而是一种价值。最重要的是要在尊重和理解孩子的基础上，与他们建立良好的人际关系，这既能让他们成长和学习，也能让我们成为更好的保护者和导师。
心理讲座心得体会7
我认真倾听了xxx教授《关注学生的基本心理需要》的讲座，感觉受益匪浅。其中“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”，这一心理现象，令我感触最深。
我班有一个不想做任何作业的小哲同学，我觉得他之所以变成现在这个样子，也许使我们老师的错误做法造就而成的“典型后进生”。反思平时的做法，我真想对小哲说一声：“孩子，对不起！”
我将尝试着从心理学的角度，针对我们班小哲同学的表现，分析其表象存在背后的原因，以求找出培养孩子健康成长的有效方法。
一、“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”
钟教授讲到福勒博士曾深刻地指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱压倒了个人的发展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”
20xx年秋，我担任一年级语文和班主任工作。我觉得我班小哲的一些变化，非常符合钟老师讲的这种心理现象。正是在这种心理的驱使下，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。
记得小哲一年级刚入学时，能认得部分拼音字母，也能认识几个简单的汉字，每次老师提问，他会很积极地举手，当然更多时候是抢答。因为他自控能力比同龄孩子要差，想说就一定要说出来才能安静下来。后来，小哲对音节拼读、认读笔画较多的汉字，汉字书写等基础知识与技能的学习困难很大。同时，小哲对其他学科的学习也越来越吃力。
我和老师们对小哲不约而同地就只有批评批评再批评，除了批评还是批评。这就出现了下面的一幕：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”我们班其它学科老师也经常向我告小哲的`状：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，今天美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”……渐渐地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”——他不管怎么玩，只要不故意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。
现在，小哲已经上二年级了，而他好像已经对学习知识完全失去了兴趣。他不再写任何作业，上课也只有玩。他可能正是为了保护自己的自尊，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象就是福勒博士强调的，某些学生存在的心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”
二、为了争取自己应有的“一席之地”，小哲在以不适当的行动来追求自己的“归属”感。
戴克斯的“行为目的”理论：亚当。斯密在他的《道德情操论》（1759）中说：“一旦感到自己被世界所忽略，人类天性中最强烈的欲望将必然难以得到满足。”表现出问题行为的青少年不相信自己可以用良好的行为方式得到“归属感”，但是又希望获得师长和同伴的关注、认同和接纳，为了争取自己应有的“一席之地”，他们只有以不适当的行动来追求自己的“归属”感。”
现在的小哲，或许正是因为有了这种心理，所以才表现如此。课堂上，小哲通常是旁若无人的“疯玩”——随便乱涂乱画些什么，咬咬铅笔头儿，捏橡皮泥，玩文具，折纸飞机……任何一个小东西，都足够他玩上一节课。课堂上，老师的教学几乎已经跟他没有任何关系，而他说不定什么时候，就跑到讲台上跟老师说：“我要上厕所！”他几乎每节课都要上一次厕所。有时看他的神态表情，确实急需上厕所。有时又发现他去厕所的真正目的是到校园里透透气，玩一会儿。因为他要溜达很长时间才回到教室。
课间活动，小哲常常会因为一点儿小事（伙伴碰了他一下，同学抢了他的蚂蚱……）而嚎啕大哭。一次课间活动，校园里正浇花，他拿着一根长长的柳条沾满了泥，一边跑一边甩，追着小伙伴满校园跑，弄得校园里好多水泥地面上都是泥污！还有一次，他竟然拿着一把剪纸刀剪自己的头发，伙伴们越是不让他剪，他就越剪，结果很多同学围观，等老师指导，他已经剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小哲，无论是与众不同的怪异表现，有意所谓的恶作剧，还是哗众取宠的行为，可能都是不想被人们给忽略掉，想引起大家的注意吧！
想起小哲这一系列表现，我感觉自己身为老师，身为班主任却丝毫不懂心理学，不了解孩子的心理需要，只是盲目地做出误判：“他是学习有智障的孩子，不用严格要求他完成学习任务，只要让跟小伙伴们一起玩，一起快乐的在一起，就足够了。”
原来，我这不是一种善举，我只是在给自己找一个不用去管理他的一个冠冕堂皇的理由。我是一个不称职的老师，对孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样去帮助你？”
三、过去的事既然已经发生，忏悔也没有必要，如何避免“错误的做法”再次发生倒应认真思考。希望“亡羊补牢，犹未晚矣！”
若要尊重与接纳每一个学生，除非我们对人的本质有积极的信念，相信每一个体独特的潜能，重视每一个体的人性尊严和价值，否则我们不可能做得到。
当一位老师对学生有了基本的信任，他不但能欣赏学生成就和优美的一面，同时，他有能力去体谅和接纳学生的错失、困惑和混乱，因为他相信人的可塑性，可改变性。而教师的接纳、尊重、饶恕、忍耐，会引导学生的转变与成长。
小哲才刚刚踏上小学之路，如果我们能做到从现在开始，注意从言辞和行为等方面去保护孩子的自尊心，用一颗信任的心去尊重和接纳这个孩子。他可能曾经是因为保护尊严的需要转移了对知识和技能的兴趣，现在趁孩子还没有对学习知识完全失去兴趣，我们还能帮助他更快地找回对知识、技能学习的乐趣。这就需要老师们达成共识，做到以下最基本的几个方面。
1、对孩子全接纳，无论他犯了什么错，都不要用侮辱的言辞去羞辱他，保证孩子最基本的“安全需要”得到满足。
2、多关注他，给他发言的机会，多让他回答难易适中的问题。他书写能力差，但背记能力强，我们不要抓住其不会写字的小辫子不放，多让他背诵一些诗文，以展示其优秀的一面。
3、家校沟通，督促孩子完成老师专门为他量身定制的作业。只要孩子稍微有进步，就给以大力表扬，逐渐培养其学习的自信心。
4、小哲身强体壮，爱劳动，也很会干活。我们可以抓住孩子的这一优点鼓励他多为班级服务，这样他会觉得自己对大家有用处，在班里有地位，不是个可有可无的人。只要大家共同努力，逐渐让他在同学面前找到了自尊，找到爱与归属感，他就会踏上健康成长的光明大道。
一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他徜徉会在学生的内心世界中，时刻关注着学生内心的基本需要，与学生的心理发展历程一路同行！学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的心里充满阳光，这将是我永远不懈地追求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”
心理讲座心得体会8
通过培训，让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。
通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的.影响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐;有自己认同、自己更新与成长;有关怀、尊重与合群;有创造性人格;有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位;在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点;教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。”
总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
心理讲座心得体会9
健康的定义我们应当要知道，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还时候心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个的健康状态，不仅仅要了解他知道身体情形，还要了解他的心情和情绪等等，心理健康问题我们每一个人都应当要重视起来，忽视了这个方面的问题，造成的危害同样是非常大的，我们在新闻上能够看到心理问题造成的事故也同样很多，这都是证明。
这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看出来大学对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道本来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相干的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，乃至是还没有这个概念，我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也十分重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，本来抑郁的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在座的同学都是这样对一个事情看不开，就容易产生不好的心情，然后又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自己的心理健康。一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的`问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后面还割腕了，虽然后面没有产生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题，主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性情比较内向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不开心的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己愁闷、抑郁了，所以才产生后面的事情。这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在心里，最后明明是别人的毛病却伤害了自己。
心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应当要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友谈天，说出自己的愁闷，再或者寻觅专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。
心理讲座心得体会10
20xx年X月X日，学校组织了一场关于女生心理健康讲座。讲座的主题是“女生心理健康与自我保护”。讲座的主讲人是学校的心理医生，她通过生动的案例和有趣的小故事，给我们提供了一个了解自我、关注自我心理健康的机会。
讲座开始时，主讲人首先给我们讲解了心理健康的定义和重要性。她告诉我们，心理健康不仅仅是指没有心理问题，还包括积极的生活态度、良好的人际关系和有效的应对压力能力。通过她的讲解，我了解到，心理健康是一个动态的过程，需要我们不断地调整、改变和适应，才能保持一个健康的状态。
在讲座的过程中，主讲人通过一些有趣的互动游戏和小组讨论，让我们更加深入地了解心理健康。她让我们分享自己的心理困扰，并给予我们一些积极的应对策略。通过这些活动，我学会了如何有效地处理自己的情绪和压力，以及如何建立健康的人际关系。
讲座的.最后，主讲人强调了心理健康自我保护的重要性。她告诉我们，要学会保护自己，包括建立健康的生活习惯、保持积极的心态、寻求帮助等等。这些信息让我感到非常温暖和安心，因为我知道，我们每个人都需要关注自己的心理健康，并且有权利和能力保护自己的心理健康。
总的来说，这次讲座给我带来了很多启发和收获。我学会了如何更好地了解自己，如何有效地处理自己的情绪和压力，以及如何保护自己的心理健康。我相信，这些知识将对我未来的生活和工作产生积极的影响。我期待学校能够组织更多的类似活动，让我们能够更好地关注自己的心理健康，并成为更加健康、快乐的人。
心理讲座心得体会11
成为心灵智者，创造幸福人生
——心理健康的自我呵护
压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。
心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的.会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。
自我调节和减压要分成几个方面来实现。首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。
其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。 其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。
其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。
最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。 不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。
心理讲座心得体会12
荆楚理工全日制自考本科助学班xx级全体学生，很荣幸的聆听了钟老师的心理健康讲座，这让我们充分认识到了心理健康的重要性。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的.基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
我们初来到荆楚理工时，相信每个人的内心都是彷徨，迷茫的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不需要。我们当代大学生更应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，更要对未来充满信心和希望。更要积极加入学生会、分团委等，这样既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
心理讲座心得体会13
通常的情况下，我们都可以通过积极心理学的学习，来积极的帮助我们的学生，因为只有积极的帮助他们的学生，他才能够在学习上取得好的成绩，这次讲座也让我明白了积极心理是很重要的，积极的心理学是一个不错的教学方法，我也希望通过这次的讲座，能够让自己在学习当中有所收获，有所进步，让自己可以不负于心，更加积极的学习下去，积极的去学习，这也是我的一些感想，也是我对此次培训学习的一个总结和反思。
我也很荣幸的能够在这样的时代，能够有机会学习一些有关于心理学的知识，虽然只有短短四十五分钟，但是却有着非常多的意义，在这一点上面，我也有着非常明确的态度，对此次的讲座也充满了期待，虽然只有短短四十五分钟，但是也让我感受到了很多，在这样的环境下面，我也一直都希望可以让自己在一些事情上面积极起来，这让我有很多的一些进步，通过这样的方式，我也是可以让自己的学习变得更加的优秀，对此次的讲座也更加的有意义，在学习当中，我也是希望可以让自己的学习变得更加的有意义，这是我一直在探索的事情，积极心理学也是我应该要去接触的东西，也通过讲座，积累了一些相关的心理学，对于我而言，可以让自己在以后的学习当中有所进步，在这次的讲座当中，通过这样的方式，积累了大量的心理学知识，积累了很多的心理知识，我相信自己会成为一名更加优秀的大学生。
积极的去思考自己在心理上面是怎样面对自己身边的同学，通过这样的方式，能够让我们的心境更加的宽松，通过这样的方式，也会让我们可以让自己能够有所进步，积极的去思考自己在处理学习和工作之间的事情，积极的去思考学习当中的.一些不满，积极的去处理好身边的事情。积极的面对这些事情，可以让自己变得更加的积极，也可以让自己变得更加的积极，这是我应该要去考虑的事情，也是我应该要去接触的一些心理方面的知识。
通过这次讲座，让我意识到了积极的心理学知识不是一朝一夕的事情，也是需要去积累的，积极的思考自己身边的一些不满，积极的去思考自己的一些事情，积极的去思考自己的学习，积极的去做好事情，积极的去思考学习，积极的去做好这些事情。
心理讲座心得体会14
学习大学生心理健康教育这门课程的研读过程中，我受益匪浅。它鼓励我意念树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更快的认识了自己，也当更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的英语课程人格。它教会我要勇敢的坚强剖析自己，通过自我剖析我也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的学教和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，马上进入大学的学生，一定要想好自己的一生做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人因的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是平庸有了理想却没有认真规划，在实现的路上双药芒多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上发生改变，到头来感叹行路难，演变过程安慰自己已经追求了演化过程就不要太再意结果。
这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的一生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差出现明显就及时发现改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而脚踏实地不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的`选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，长远目标也是你每一个阶段不同的规划总体目标。所以一个好的人生规划太主要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的预计未来照亮了道路。
心理讲座心得体会15
我认为作为学生，心理健康就是对生活和有乐观的心态;有恰当的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和睦，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者好心实现心灵再度成长期的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题来访者带给心理援助的过程。
透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须必需的了解，首先观察是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中会，在此中索性一次体现了群众的力量…
在心理咨询的活动课中所，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让能够人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能虽不忍心感动，你们初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的迫切需要。它能够调动学生教师学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
教学研究学生在主动参与教学整个过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、扶助学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的砝码和场所。这学期我的确参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的.小团体，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了各种各样心理方面方面的知识，心理还为张老师带给心理方面的服务。个性是今年的5.25大型活动更是深深的感动了我，老师与同学们训导主任的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学犯罪学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。颇感兴趣这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的吗有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习因为还没有结束，或许心理学跟我以后的职业什么很大的联系，但是心理学知识对于我的医学知识帮忙却是长远的，甚至是一生的。
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