心理课程的心得体会[实用13篇]
在平日里,心中难免会有一些新的想法,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?下面是小编为大家收集的心理课程的心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
心理课程的心得体会 篇1
第一节大学生心理课让我对心理有了初步的了解,也纠正了长久以来我的一个错误认知——咨询心理老师或者医生有关心理方面的问题就是心理不健康的人,通俗说就是心理有毛病的人。经过老师的讲解,现在我明白了这只是一件很普通的事,一次很正常的交流。我们没有必要对讨论心理感到尴尬或者难为情甚至是排斥。现在让我来回放一下我们的第一节心理课。
先来谈一下我们可亲可爱的老师:我们的心理老师是一个平易近人的女性。温和的笑容总是能让人感到惬意。单从眼神就能看出老师的自信和知性之美。不多说,作为第一眼就被老师收服的学生,我是挺喜欢心理课的。我们的心理课就在老师的从容笑容下拉开了心灵探索之旅的序幕。
经过高考的磨练我们总算进入了大学,不管是带着憧憬进入我们的校园还是带着没能踏入梦中大学的遗憾来到了我们的立信金融。高考失意或得意都终将消退在我们的历史里。高考这座大山我们翻过来了。迈入大学将开启我们一段新的征程。我们的心理老师告诉我们:放下过去,面对未来。
所以,进入大学之后,我们要做的就是学会转换角色。每个人都面对着新的环境新的问题。也许这是大多数同学第一次离开家这么久这么远,也许这是很多同学第一次自己学着学处理自己的生活问题,也许这是许多同学第一次身边没有家人没有最亲密的伙伴······初来乍到,我们可能都会遇见各种各样的心理问题。对于我来说,离开家这么久这么远是一次成长的机会,应该为自己高兴。但是,一向自认为独立的我却在这里感受到了更深的孤独和无助。身边来自五湖四海的同学,来自不同家境的同学各有风采,让我越来越深地自卑。经过老师对我错误观念的纠正,我也试着去和老师交流,自卑是每个个体或多或少都会有的一种感觉。老师问:你身边有多少个你觉得很优秀很优秀的人呢?十个人里面有几个是十全十美的呢?
我语塞,确实,没有人是十全十美的,没有人是生来就会各种神奇技能的。我所羡慕的也许是别人经过多次训练得到的。付出和收获总是相联系的。我跟老师说我羡慕他们多才多艺,但是未曾静下心来想想:其实就算我不会唱歌不会跳舞,但是我可以为会唱歌会跳舞的人鼓掌呀!作为新生的我正是时候开启自己的大学生活,开始去学习各种知识,去吸收各种养分,去做越来越好的自己。
心理课的意义就在于让我们学会调整下自己的心态,正确去看待每一件事,少点儿钻牛角尖。学习心理才能更好的认识自我,提升自我。大学生活才能过的更有意义,更幸福。坦然欣赏别人的美,同时也别忽略自己的美。当你感觉到自己不够好从而失去了自信力的时候,请你在白纸上写下自己的优点,给自己一份安心和自信。也别和别人一起欺负自己,说自己不行就是和别人一起欺负自己。任何时候你都该相信并且坚定自己的步伐。
现在,让我列出而自己的优点:善良而富有同情心,热情而积极,可爱又真诚,富有责任心,坦率又自然,对生活拥有不一般的热爱,喜欢阅读,喜欢和正能量做朋友,对未来充满幻想和期待,愿意学习和改正自己的错误······这样的自己有什么觉得羞愧难过?心理课的意义也在于帮助我们找到更好的自己。
大神来传授学习经验
第二节心理课出人意料,因为我们老师请来了一位帅哥学霸。带这阳光笑容和自信眼神,我们的学长站在讲台讲台上侃侃而谈。这股子自信和拼搏值得我们每一个新生学习。
学长说当年的他是打着擦边球进入了这所大学,刚来的他不甘心没进入名牌大学。于是,学长报考了插班生,大一一整年都在为插班生做着准备。与学习为伴总是对的。尽管那段艰辛旅程没能让他成功考上插班生。一分的遗憾也不再是遗憾。学长告诉我们,他无悔。因为考插班生这件事让他保留着一股气儿去拼去搏。插班生落选后他又着手准备考研。现在的他,当了三年的学习委员,正在准边考研。看着台上意气风发的学长我突然意识到我也有梦想。我也该为自己的梦想拼一把。
学长就是一个从无名小卒奋斗成为大神的励志人物。那么我呢?大神的到来似乎唤起了我的梦想。摆脱普通人的身份,我们要努力去做一个会发光的自己!那么,现在该是我来列出自己打算在大学完成的任务了。
1、摆脱英语差等生的身份,每天学习英语2小时。
2、摆脱数学学习困难症,每次高等代数数学作业要弄懂
3、努力学好专业课知识,不要做一个混吃等死的家伙
4、大学前三年自学cpa,坚持从明天晚上开始每晚学习2个小时cpa课程
5、每次学习的时候,努力做到专注
6、努力学习计算机,不做计算机文盲
7、争取奖学金,为家里减轻经济压力
8、走遍上海每一寸土地,做一个上海通
9、力争上游,时刻反思,做一个越来越好的自己
10、永远不要颓废,同时不忘享受生活和学习的乐趣
大学该是自己成就自己的舞台。感谢大神唤醒了我的'梦希望自己的执行力永不减弱。加油,时刻检点反思自己。
盲人和拐杖
第三节心理课很有意思,因为我们玩了一个有意思的游戏:盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我们充当“盲人”,作为拐杖的同学沉默着带领“盲人”行进。
很神奇,我被蒙着眼睛,在我晃神的时候突然有个人抓着我的手臂拉着我前进,一声不吭地被人拉着走的感觉是很恐怖的。我慌张地用手挥舞着,似乎想要抓住什么东西,结果前方什么也没有。黑暗的世界总是让人不安,害怕随时会遇见前方有陷阱。就这样一步步前行着,终于我不小心撞在楼梯上了。身边的“拐杖”总算开始关心我了,更为小心地带领着我。我同时感觉到了心里那股自卑和不服气。难道就因为我不够漂亮所以男生没那么悉心带领我。人都是爱美的,我就长这样也不丑。我一次次在心里告诉自己,人三分长相三分打扮四分气质,所以在大学里要努力变美变有气质。
盲人和拐杖的游戏让我体会了一次黑暗的恐怖,同时也让我明白了人是不能独行一辈子的。尽管我的拐杖并不怎么好用,但是我仍旧感谢他。当换我来当拐杖时,我体会了摔倒的痛苦。所以我格外地唠叨和小心,我拉着我的盲人,小心而谨慎地带着他。我们这一次走得很快很稳。因为我特别多话特别细心地告诉他该怎么走。我很愉快,因为我帮助了别人。
可当老师后来点评时,我知道我自私了,没有让我的盲人体会到黑暗的感觉。这么说来,是我敏感了,我的拐杖是很为我考虑地带着我了。是我敏感了。我该摆脱这种自卑和敏感,我是带着光的是漂亮的,没有必要过分自卑。同时,我也该学着正确地关爱他人而不是自我主观地想当然。盲人和拐杖的游戏还是让我学到挺多的。人际关系和自我反思都是对的。
在未来的生活里,我们没有一个人能独行,我们是应该更好地相处着。学着接受别人的同时也要去关爱他人。即使是盲人,我们也不要怕,试着去相信我们的“拐杖”。
做越来越好的自己
有人说:大学就是一个给我们撬动自己的地球的支点。我非常同意这个观点。以上每一节我都在讲述自己的感受和展望。第四节我希望可以总结自己上大学以来的心理感受,以及解决方案。来了大学,从第一天的早起到今天的中午11点才起床我想可以充分说明了大学可以瞬间让人堕落。而我要做的就是抗争并且要做一天比一天有神采的自己。大学里,可以谈恋爱,可以学习自己想学的,可以去旅游长见识,甚至可以开始想着······唯独堕落我不允许。所以最后一节,我希望遇见越来越美的自己。大学里放飞自己的梦想永远是对的。要对自己的未来有明确的目标。要一一落实到行动上,一步步靠近梦想总是件很幸福的是事。最后:祝福自己。
心理课程的心得体会 篇2
大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人,成长为全面建设小康社会的生力军,接好中国特色社会主义事业的接力棒,就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养,又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育,是大学生健康成长的需要,是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。
大学生正处于身心全面发展的关键时期,容易引发较多的心理冲突,而一些大学生又不能科学对待,且心理冲突调适能力较差,对心理咨询难以启齿,忽视心理健康教育咨询,产生心理烦恼和困惑,甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期,在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当,很容易产生心理障碍,严重地影响身心的健康发展。
大学生心理健康教育课,系统地向我们普及心理健康知识,解析心理异常现象,传授心理调适方法,介绍提高心理健康水平的方法和途径,从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时,还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高,使我们学会进行自我心理调适,有效消除心理困惑,提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信;由学会知识到学会学习;学会健康地去“爱”;学会与他人相处;做好成功走向社会的准备。
结合生活实际,引导我们树立“健康”新观念,增强我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分,对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念,也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状况,但一提到“健康”,总把它与“疾病”相联系,认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言,“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证:只要任何器官都没有实质上的细胞病变,就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”,并不单纯指的是生理上的健康:“而是除此之外,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明,人作为一个整体,身体和心理是相互依附、彼此制约的,只有在生理和心理两方面都属于正常状态,并对社会有良好的适应能力,才能鉴定为“健康”。
因此,老师引导我们树立“健康”新观念,增强我们心理保健意识。在课堂讲授中,特别强调学生在日常生活中,除了加强体育锻炼,注意饮食卫生,保证自己的生理健康外,还要努力学习、加强交往、注重个人修养,确保自己的心理健康。
因为:(1)心理健康是保证生理健康的重要条件。
(2)心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提,是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看,作为新世纪的一代大学生,除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外,还必须具有相应心理素质和适应能力,现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强,原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化,要想尽快适应社会,重要的一条是提高心理素质和适应能力。
结合大学生心理健康实际,培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价,他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应,也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此,老师帮助我们正确地认识自我,了解自身的心理健康实际,培养我们健全的自我意识。
辩证唯物主义指出,外因是变化的条件,内因是变化的根据,外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中,自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素,又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质,最重要的是必须解除学生自身存在的'不正确的“自我观”,培养其健全的自我意识。
为此,在教学中,老师引导我们:
(1)正确认识自我,即对自己的优点、缺点要心中有数,对自己的能力能充分估计,做到自知之明。
(2)积极地悦纳自我,即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地接受自己,包括好的、坏的、成功的和失败的。
(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己
的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、积极地悦纳自我,战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点,以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生的一切,就会在生活和学习中避免心理疾患的出现,成为人格健全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。
心理课程的心得体会 篇3
一、对心理学工作者人文精神与科学精神的思索
走入心理学这个专业领域,就象揭开蒙娜丽莎的神秘面纱。生活是丰富多彩的,人类对生活和科学的探索是永无止境的;人类已知的领域永远没有未知的领域多;虽然人不能为所欲为,但我们在生活面前不是无能为力的;人类的潜力是无穷的,智慧的力量给了我们无穷的希望。正如恩格斯所言:“心理学是世界上最美的奇葩”。
观察和实验是人类认识科学的基本途径,也是科学教学的特点。观察实验能使学生直观地获得知识,培养学生的实验能力,分析综合能力,概括问题能力以及探索精神。科学研究就是发现问题和解决问题的过程。爱因斯坦说:发现问题比解决问题更重要。对于实验心理学来说,也需要学生能够不断发现问题、不断提问,这样才能学好。加强实验心理学的教学,通过实验教学对学生进行科学思维的训练更为重要,也是提高科学教学质量的有效途径。作为心理学工作者,始终要本着人文精神和科学精神来工作、教学与研究。
二、关于地方师范院校精品课程建设的思考
地方师范院校教学受条件、师资力量等限制,在教学资源搜集方面相对困难多些。目前实验教学的主要资源包括:
一是来自权威专家编著或翻译的实验心理学教材;
二是来自网络教学资源,主要是“实验心理学”国家精品课程和一些院校的精品课程;
三是相关的心理学研究专著、论文等出版物等。
但由于涉及到知识产权的问题,一些精品课程的网络资源往往不能方便下载。如果国家师培中心能适当加大对精品课程资源的开放力度,我们这些地方高校的课程与教学才能有更好的发展前景。
在地方学校,一门专业课一般由一名主讲教师承担。我以为,由一名教师主讲的课程是不能建精品课的,因为无法组成课程组。虽然主讲该门课程的教师只是一人,但是和我们这门课程建设有关的人员都可以成为我们课程组的成员。听了郭秀艳教授关于课程团队人员主要职责的介绍,我的体会是:如果我们要建好实验心理学这门精品课程,
一要加强团队的建设,比如多交流,多听课,以科研课题来带动整个精品课程团队;
二、实验心理学专业性强,需要有一批专业人才互相支撑,可以把心理学研究方法、认知心理学等课程的老师都整合进来;
三、在学校引进人才时要考虑团队建设;
四、我们的老师大都孤单地做着个人专业发展,容易出现职业倦怠感,可以用企业管理中的团队素质拓展训练的方法来激发一下大家的团队意识,增进大家的凝聚力,搞搞头脑风暴。
三、关于实验心理学的核心——实验设计的'原理与应用
变量和实验设计这个章节是最有实验心理学特色的一章。实验设计的理论讲的时候不难,但真正面对一个问题进行实验设计时,觉得无从下手,实战更难。具体学习哪一章哪一种设计时学生都很明白,具体进行实际的操作,如学生自己进行某一项科研时、写毕业论文进行实验设计时总是会出现各种状况。我们应该提倡学生在“做中学”,先模仿以往成功的实验设计案例,逐步学会自己设计。实验设计是较难的,受教学条件和设计能力的影响,我们一般做的是传统实验,验证型较多,如何激发学生产生创造性思维与培养创新能力,最主要的是借助设计性实验这一环节去做文章。实验心理学是一门理论性和实践性很强的课程,学生的参与和思考很重要,很多时候学生觉得课程太难,总觉得参与不进来,可以找到一些经典的有意思的研究主题或学生感兴趣的讨论题目,请学生讨论和设计实验方案。
实验设计这一节应该与统计知识结合起来讲解比较好,这对理解它们的内在联系很有好处,而且有利于学生论文写作,很多学生往往做了研究后,再来找统计方法,但经常误用。实验心理学老师要有这个意识,把统计学的知识与应用性结合到课堂教学中,让学生明白这个道理.不少学生学习知识是割裂的,机械的,缺乏分析学科内在逻辑联系性的意识与能力。有一个结合的方法,就是在学生做完每个实验后,提出几个问题,要求他们在写实验报告时必须通过数据的统计处理来给出结论,这样使她们温习、讨论、练习适用统计方法。
实验心理学的教学也可以借鉴案例教学的方法(当然是在学生对基本概念有所了解后),可以选一些经典的研究案例,让学生先讨论(讨论的时候先不让他们知道这是个经典的研究),然后给他们介绍研究案例,再请学生分析和评价这个研究案例,这样可以帮助学生对概念和实例更深层次的思维加工。
心理课程的心得体会 篇4
一个心理健康的人,能够体验到是我的存在价值,既能够了解自我又能够在理解自我时候有自知之明。对着自己的本事,性格和优秀点,都能够做出恰当客观的评价,也不会对我提出苛刻,非分的期望和要求,对自我的生活目标和梦想也能够切合实际对视,自我总是满意,同时努力发展自身的潜能,即使对此我无法补救的缺陷也难过安然处置一个心理不健康的人则缺乏。对这些名,并且总是对自我不满意,由于锁定目标和梦想不切实际,主观和客观距离相差太远,而总是自责自怨自悲,由于要求自我十全十美。而自我却总是没有办法做到完美无缺,一是就是讽刺,同自己过不去,结果让自己的心理状态永远无法保持平衡。
也没有摆脱自己感到即将面临的心理,围巾心理健康指的这种状态是指人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上任何形式去适应,也就是说遇到任何障碍和困难,心理都不会失调,能够适当的行为给予克服,这种安定适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的一件事情,健康是相对的,没有绝对的.分界线,一般确定健康心理是否正常,具有以下几项原则。
心理和环境的正常的心理行为在资料和形式上与客观环境具有一致性,心理和行为的同一性,指个体的心理和行为是一个完整,统一和协调一致的过程。人格的稳定性,人格是个体在长期生活经历过程之中构成个性心理特征的具体体现。心理障碍是指心理疾病或者是轻微的心理失调,此刻在大学生身上,大多数表现为心生疲乏,紧张不安,心理矛盾冲突,遇到突如其来的问题的时候,难以协调的矛盾的出现时间段程度比较轻微,所以情景的改变而消失,或者是减缓。心理障碍的表现形式是多种多样的,主要表现在心理活动和行为方面,此刻心理活动方面,如感觉过敏或者是减退感应,异常,错觉,幻觉,遗忘等等。
心理课程的心得体会 篇5
在学习了一个学期的心理课后,我觉得我了解到了很多身心健康方面的知识,其实,刚开始的时候我是抱着无所谓的态度选了这门课,但是上了几节课后,我觉得这课其实还挺不错的,因为它让我意识到生活中的坏习性,让我潜移默化中改变着自己。
我记得课堂上老师告诉向我们提问,有没有谁坚持每个礼拜锻炼身体的,我站起来说我每个礼拜坚持打排球,快走,走健美操,老师说这是个好习惯,要坚持,除了下雨我一直坚持着,其实我个人觉得锻炼身体锻炼得不仅仅是身体,还有意志和心态,不开心的时候,不要给自己时间过多纠结其中,生活中难免不开心,其实我觉得也是那么回事,很多时候,就算是郁闷,也要学会给自己找个出口,之后我们又看了人的身体结构的视频,觉得很有趣,很奇妙,原来人的身体结构以及器官功能还可以被解释为这样,并且,我也懂得器官也是有感情的,需要被好好照顾。心理的健康与否,不是一蹴而就的,而是由生活中的.很多小习惯和行为方式累积形成的,因此关注自己的日常行为和心理健康很重要。
老师刚开学的时候有要求我们可以记录自己每个礼拜开心或者不开心的事,然后通过邮件发给老师,我只发过一次,不是我不愿意发,只是因为生活中太多事情需要花心思,所以便忽略了这点,但是i,生活中我也是个爱记录的人,我非常喜欢看书,平时看到有共鸣或者深的我心得东西我都会记录下来,久而久之,我就有一本又一本的记录了我生活片断的宝典,我称之为”sunny daily”,哈哈,其实这也是一件很有爱的事情,对吧?另外,诚实的讲我也逃过几节课,老师每次不点名,不强迫学生,让学生自主的参与到其,我非常地佩服和尊敬您,您是真心实意的和我们交流身心健康方面的问题,不是为了仅仅完成老师的任务,所以,我由开始的不情愿变得很主动。
这篇论文,写得并非标准,我只想借助这个平台和老师像朋友一样交流,说实在的,我觉得自己是个比较奇怪的人,认识的朋友都觉得我是个开朗的女孩,但当我一个人的时候,我觉得自己非常安静,并且非常享受一个人的感觉,一个人做一辆公交车,听着陈奕迅的歌,看着林夕写得的歌词,喜欢村上春树和柴进,喜欢复古和文艺的东西,也学跟着画画,这些看起来我似乎是个
文艺的女孩,但实际上我又是班长,别人觉得我管理能力和协调能力很强,每次我决定参加一个比赛,班级的也罢,个人的英语竞赛也罢,我总会得到名次,所以,我有的时候我很矛盾,我到底是个怎样的人,我自己也一片混乱,不过总而言之,我的生活还比较充实。
这个学期从这堂课上我学到了不少东西,更加关心自己的身体,更加珍惜朋友和家人,希望老师也一直心情身体都好好嗒!共同进步!
心理课程的心得体会 篇6
经过本次心理健康教育学习,我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性,这段时间来,我们全体学员克服种.种困难,认真学习,按时完成作业,集中精力参加培训的各项活动,顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间,我们自学了网络课程,对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座,让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况,学校心理健康教育的方法及实施途径和方法,为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中,我们全体学员和老师都普遍产生共识:这次培训主题鲜明,重点突出,任务明确,安排得当,收获很大,在思想认识上都有了新的提高,对心理健康教育工作的开展以及自身素质的`提高都很有帮助。
在这次培训中,我有了很大的收获,感受颇多。
一、通过本次培训,我对心理健康教育方面的知识从无到有,从浅到深。
使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中,我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法,而且还学习到了老师的人格的力量。
二、通过培训,自身有了提高。
我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益。
三、教师自己保持乐观的心态
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点:
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。
(二)调整情绪,保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。
(四)乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。
只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
我觉得本次培训的亮点就是突出活动,在活动中体验,在活动中发现,在活动中成长。
不足:时间短,专业知识和技能积累不够,感觉在中心校实施心理健康课信心不足。
最想说的一句话:“再聚会!!!”
总之,通过培训我的心开始了翻滚的情绪:欣喜,豁然开朗,平静,学会面对。培训的老师并没有说什么大道理,他让我们感受的是情感,真实的自我。我要用真实的自我,感染学生,也让学生了解自我,欣赏自我,在自我赏识的环境下生活,成长。
心理课程的心得体会 篇7
一、自己心理现状分析
结合有关心理学知识和方法,本人自己感觉为一名心理健康的大学生。
从大学生心理健康标准考虑,本人智力正常,人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好,与大学生年龄心理特点相适应,所追求的目标可取,情绪基本稳定,意志健全。
从自己意识特点考虑,我能够独立思考问题、分析问题、解决问题,有自己主见,不随波逐流,但遇到大事有时会犹豫摇摆,受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱,开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标准分析社会现象,有较强的社会责任感,有一定理想和生活目标。虽然自己控制愿望强烈,但自己控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑,本人情绪体验丰富多彩,有少儿时的天真活泼,也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下,虽能克制自己,但有时仍易冲动,不能够很冷静客观地分析问题,有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上,本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑,经过简单的气质测验,本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动,热情积极,思维灵活,反应迅速,喜欢交往,语言表达能力较佳,容易感动,很少发脾气,但感情不易流露。善于克制忍让,心胸较宽,不计较小事,能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时,能形成强烈稳固而深刻的体验,持久力强,三思而后行,稳重但以被他人左右,敏感性强。在学习和工作中,是各类活动的积极参与者,工作效率较高,认真严谨,能够承担长时间的繁重工作,始终如一,想干的事情未完成,可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥,不做没把握的事。遵守组织纪律,开会学习不打扰别人,生活有规律,很少违反作息生活制度。当厌倦时,只要休息一下,便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险,喜欢挑战自己,希望挑战难度大、问题复杂的事情,但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时,喜欢摄取不同观点,希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪,觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友,但友谊常不稳固,缺少知心朋友。做某一项事情,能集中注意力,但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑,本人能够面对和接纳现实,客观评价和接收自己、他人和社会,有较广阔的视野,就事论事,热爱自己周围的事物,有独立自主的性格,能分辨目的和手段,对善恶的区分态度较为明朗,有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑,本人认为自己的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以,但仍需不断加强。
二、自己提升计划
大学一年级,转变高中时思想观念,从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划,合理预期困难与结果,确定大学目标与发展方向,初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松,在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部,既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧,拓展人际关系,又能提高自己的心理素质和综合能力,为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动,如兼职当学生助理,有利于做事情注重细节,调整心态,面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思,完善自己。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍,听听各种类型的讲座,特别是与心理教育有关的知识讲座,做好心理课的笔记,在预习和复习中提高心理学方面的认知,多与老师同学沟通交流,涉猎不同领域的知识文化,增强自己的知识和内涵,拓宽自己的视野和知识面,提高文化素养,让自己的大学生活更精彩,为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时,还要重视体质锻炼,通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼,不仅能改善和提高自己的身体素质,而且能有效防治自己存在的某些心理卫生疾病,对身心健康具有良好的效果。
大学第二年,拓展自己的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造,了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部,以更深层次地挖掘自己潜力,勇于承担责任,锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力,同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的`知识,参加一些类似与成功心理素质、自己革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程,培养健康自信的自己形象,充实自己。
大学三年级,专注本科知识学习同时关注职业发展前景,为自己打好就业的的基石。细分可能的选择,目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向,和老师同学交流求职体会,学习各种就业技能,了解搜集就业信息的渠道,并积极尝试加入社会网络,向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态,增强自己的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下,寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴,找到合适渠道释放自己,阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,计划好自己的时间,自己鼓励与暗示,增强心理素质。
大学四年级,因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会,同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练,为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时,更要把握好自己的心态,正确认识自己,审视社会现状,确定自己发展方向,做好人生规划,与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自己误区,提升自己的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,任何人都可能在某一时刻出现心理危机,每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体,有我们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲
突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学,加强对我们大学生的心理健康教育,用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析,有效地加深自己认识,促进自己完善,提高我们当代大学生的心理素质,促进全面发展,同时能够一定程度进行心理危机干预矫正,预防心理疾病,维护心理健康,有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自己的全面认识,使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知,并有助于我们健全人格,提高自己心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格,并不意味着我们所在追求的人格完美,但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学,我们懂得了要深刻地体验自己,准确地评价自己性格;有意识地调整自己,积极塑造良好个性;勇敢面对自己,克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习,有助于加强对大学生心理素质的培养与完善,有利于全面提高21世纪人才质量,更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科,也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容,介绍更多相关的心理方面的书籍与资料,开办心理主题讲座,拓宽心理咨询渠道,将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识,也有利于我们的心理健康成长。
心理课程的心得体会 篇8
通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得:
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境。要正确对待生活中的.挫折、困苦。要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标。要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康。不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害。因此,我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,认识到大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,好自己的时间,增强自己的心理素质,以良好的心理素质去迎接挑战。
心理课程的心得体会 篇9
假期不知不觉得来到了,这周,我来到了北京,参加青爱工程的种子教师培训会,青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村,没有到这里之前,觉得是很近,不会太远,结果没有想到,3:40分到的北京,到达香堂目的地已经是晚上七点了,也许北京就是这么大,倒了四条线路的地铁,最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧,每一次出发,都要去不同的地方,路途中的跋涉,也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺,在离寺庙不远的地方,有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食,上课坐的'课桌也是返古式的地垫和矮小长桌,大家席地而坐,好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑,学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程,在这之前,我对艾滋病的了解没有那么深刻,也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生,在他们对性没有了解的情况下,就这样因为自己的盲目从而步入了深渊,然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在,我把培训中的一些知识和大家一起分享:
对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题,大人应该不要避讳,该怎么回答就怎么回答,对于孩子来说,越早知道越好,因为知道知识了,才有能力去预防。
教师的教育观念中把对学生的教育从教育慢慢转为心育的时候,学生就会多一些被关爱,多一些人格上的完善
回答学生们提出的问题,一定要真心的回答,而且内容尽量是积极引导,但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美好,让孩子们对不好的后果要有预期。
很多时候,来访者来咨询,在来访者问出问题之前,其实来访者内心已经有答案了,只不过他是想来诉说,并且希望能得到支持。
当孩子们来咨询室问及一些问题的时候,我们不急于告诉孩子答案,而是试探性的问问孩子你为什么会对这个问题这么好奇呢?类似此类的问法是想去探索孩子问题背后的动机和背景到底是什么?
培训中,越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性,在国家日益繁荣发展的今天,国家需要的不仅仅是高分的人才,而更多地是对一个人全方面素质的要求,所以我觉得动力沟通在这个时候发展,也是顺应历史潮流的,就是要让人们心理健康,内心和谐安定。
心理课程的心得体会 篇10
我有幸参加了由县教育局举办的全县中小学心理健康教育教师培训班的学习,全部由湖北师范学院教授讲课,为期12天,本次培训共有来自全县69位老师参加,培训主要围绕七个内容展开的:心理学基础、发展心理学、心理测量学、社会心理学、变态心理学与健康心理学、咨询心理学、学校心理健康教育。下面将此次学习的心得如下:
第一,重新认识自我,审视自己的工作思路。
在这次的心理健康教育学习中,我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法,而且还学习到了老师的人格的力量。健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,克服职业倦怠,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。原来身为一个教者,我们自身的心理或多或少存在一些有问题,我们自己竟然浑然不觉,试想长此以往,接受我们教育的学生心理上是不是也存在问题?想到这里,不仅有些汗颜。天真无邪的孩子若在阴暗的心理影响下那后果不堪设想。学习后,我要重新调整心态,以一个健康心理走进学生的心里,将心理学的理论联系工作实际,融入到日常教学中。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。
第二,学习心理健康,浸润自己的心理。
在这短短几天的时间里,各位教授结合自己丰富的心理辅导经验,将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解,我不仅掌握了不少心理辅导理念,而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从各位专家的讲解中,我更深深的明白,学生的心理健康教学,不是一朝一夕,能一蹴而就的事情。要培养学生良好的、健康的心理,需要每一位老师参与,需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科,每一堂课上,都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识,在自己1、自我调节心理,保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。作为教师,在教书育人的过程中更要学会自我调节心理,保持乐观的心态,才能以积极的一面去影响你的学生。
2、准确客观的自我定位,情绪不佳,很大程度上是对自己的定位不够合理,定位越高,越难以实现,给自己带来的失望也越大,从而导致心绪不佳。
3、工作之余多参加体育锻炼,体育锻炼能使人忘却烦恼,愉悦身心。教师必须劳逸结合,适量参加体育锻炼以缓解工作的压力,释放工作中的不快心情,同时达到强身健体的目的。
4、用心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立良好的人际交往圈。
5、培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。
只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
这一次培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束。我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中,带着收获、带着感悟,在自己的教学岗位上锐意创新,创造出属于自己的一片天地,让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成长!
最近我参加了南阳市中小学教师心理健康教育培训,受益匪浅,感受颇多。我学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。教师要用高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生,而高尚的师德和良好的心理素质来源于教师的心理健康。
通过学习,我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者,不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的'教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风。因此,教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力。
通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例,有学习方面,也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育学生。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动,可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人,是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育,才能使学生形成健康的心理。
心理课程的心得体会 篇11
幸福感是指一种指导你感受持续快感的稳定的幸福感,它指的是人的生活满意度和高频快感、低频不快感。只有“知足常乐”的心态,才能达到更高的幸福感。
提到幸福,人们总是自然而然地把幸福和金钱联系在一起,认为金钱的多少决定了幸福的'程度。大多数人认为金钱可以满足人的各种欲望,所以当自己的欲望得到满足时,人就会感到幸福。当一个人穷的时候,他可以有一顿好饭,或者一件新衣服,幸福就会出现。当他有钱的时候,这两个要求很容易就满足了,他再也找不到那种幸福了。
人的欲望是个无底洞,即使占据了全世界,也无法满足。所以,钱和幸福不成正比,很多东西是无价的,就算他再有钱也买不到。
再者,幸福来自于自己内心的感受,每个人对幸福的定义都不一样。我认为幸福包括满足感、幸福感和价值感。我们满足于我们已经拥有的,这样我们才会感到快乐,才会感受到自己存在的价值。我们每个人都有幸福:比如拥有一个知心朋友是一种幸福,拥有一个和谐的家是一种幸福,拥有一个温柔的爱人是一种幸福……也许我们不能在每一个方面都幸福,但一定要在某一个方面幸福。只要我们放松自己的心,满足于自己的小幸福,就一定会幸福。当我们被朋友、家人或爱人需要的时候,我们会觉得自己有价值,有意义。
有人曾提出幸福生活的八大原则:失去时学会忘记,得到时学会珍惜;有闲不如有钱,有钱就是有闲;小奖总比没奖好,小罚总比不罚好;好的事情分开分享,不好的事情一起忍受;争取好事变,坏事不变;好事早说,坏事晚说;争取好事没得选,坏事有得选;小的比大的大。在这个世界上,有些人会认为上帝是不公平的。为什么有的人富有的人穷,有的人美有的人丑?但是当上帝关上一扇门时,他会为你打开一扇窗。所以上帝应该对每个人都公平。有的人有钱却不快乐,有的人穷却快乐;有的人长得漂亮却不快乐,有的人长得不漂亮却活得快乐。只要真诚待人,努力工作,目标明确,与人相处融洽,我们就会幸福。
最后,祝所有人都能快乐的生活,实现人生的价值。
心理课程的心得体会 篇12
第一,重新熟悉自我,端详自己的工作思路。
在这次的心理健康教育学习中,我们不仅学习到了对同学的心理健康教育的方法,而且还学习到了老师的人格的力气。健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,克服职业倦怠,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。原来身为一个教者,我们自身的心理或多或少存在一些有问题,我们自己竟然浑然不觉,试想长此以往,接受我们教育的同学心理上是不是也存在问题?想到这里,不仅有些汗颜。天真无邪的孩子 若在阴暗的心理影响下那后果不堪设想。学习后,我要重新调整心态,以一个健康心理走进同学的心里,将心理学的理论联系工作实际,融入到日常教学中。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为,更无法奇妙地处理同学问题,轻则影响师生关系,重则可能损害同学心灵。因此,为了更好地教育同学,老师自己首先必需是心理健康的人。
其次,学习心理健康,浸润自己的心理。
在这短短几天的时间里,各位教授结合自己丰富的心理辅导阅历,将相关的理论学问深化浅出地阐述讲解,我不仅把握了不少心理辅导理念,而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从各位专家的讲解中,我更深深的明白,同学的心理健康教学,不是一朝一夕,能一蹴而就的事情。要培育同学良好的、健康的心理,需要每一位老师参加,需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科,每一堂课上,都可能或多或少地渗透心理健康教育。老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者,因此每一个老师都因具备心理健康的相关学问,在自己的教学过程中关注同学的心理健康,引导他们“发觉自我,熟悉自我,超越自我”,形成健全的人格。
第三,学会换位思索,改进自己的教学方法。
十二天的时间里,我又回到了同学时代:按时上课,听老师讲课,做好笔记,分组活动,完成作业……课后,和其他来学习的老师们一起,我们也会对听课内容或是教者做一番评论:“这堂课讲的真好!”“这个老师真幽默!”“今日老师说的内容太枯燥了,我都不想听了!”静下心来一想,我们的同学是不是也会这样谈论我们呢?原来,是自己的课堂不够吸引人才有孩子开小差,是自己的讲解不够生动孩子们才没有弄明白!今日,我们是站在同学的立场,再看自己,给平日的很多怀疑找到了答案。一个布满魅力的`教者,一个生动好玩的课堂,犹如一块磁铁,能将同学的留意力牢牢抓住。当我们的课堂失去活力,当我们的同学爱好转移,责任往往在我们自己。
只有改进自己的教学方法,从同学的需要动身,依据同学的年龄特点,设计多样的教学过程,才能让课堂的几非常钟发挥最高效率!十二天,开头时或许觉得漫长,结束时发觉它的短暂。我觉得这十二天是我工作和学习中成长的一个重要阶段,是我正式踏上心理健康教育路程的起点,因此,将来,还有更长的路要走。我只知道,我们这个队伍会越来越壮大,为了培育同学们拥有健康的心理这一目标,我们将携手前行!
心理课程的心得体会 篇13
经过对《大学生心理学》的学习,我不仅仅增长了不少心理知识,同时也学会了如何调节心理问题,我明白了感情的本质;明白了怎样才能树立正确的恋爱观;明白了怎样才能谈好一场恋爱
感情是人类永恒的主题,爱能够给人以活力,爱能够给人以力量,所以爱对人是相当重要的。但草草恋爱又将带来不良后果,所以在恋爱之前需要认清什么是感情。
感情是一队男女之间建立在性需要基础上的一种强烈的内心境感体验,是基于必须的社会关系和共同的生活梦想,在各自内心构成的对对方的最真挚的倾慕,并渴望对方成为自我的终身伴侣的烈的感情;是两颗心灵相互向往、吸引、到达精神升华的产物;是人类特有的1种高尚的精神生活。
此刻大学生恋爱特点是:爱得快,失去爱也很快。以往在网上听宁波大学学生处处长严建雯说:“此刻的大学声谈恋爱很快进入状态,但消失地也快。他们把从影视媒体中看来的情节加以模仿,从不做过多的设想。这样短暂的感情只会双方带来伤害。”很多大学生由于恋爱而忘记了自我来到大学的任务,忘记了自我本质是什么还忘记了刚来时父母的教诲,忘记了父母的期望!
悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是失恋中的一个严重的问题,经过学习,使我了解了一些这方面的处理方法。
经过学习,使我给自我了一个定位,是我认识到什么是恋爱
1、摆正感情与学业的.位置,作到两者兼顾,两不误。
在恋爱之前要向导自我是一个学生,那么学习便是学生的天职,那才对的起自我是个学生。恋爱是,要向导感情三要素中的“职责”首当其冲,而要负得起这个职责,靠得是本事,而本事是靠不断地学习和锻炼。所以恋爱生活中,学习这个环节相当重要。若不然,为感情而荒废了学业,那到头来什么本领都没学到,找不到好工作,承担不起对恋人的职责,那你们的感情就毫无力量,也就宣告失败。相反你学到了,负起了职责,也就保住了感情。
2、树立正确是恋爱观才是关键
首先必须正确理解感情的真正含义,这一点在文章开头已说过,此处不再详谈。其次要理智的选择终生伴侣,寻求志同道合的感情,这样感情才更可能长久。
3、要有正确的心理素质
为使我们在现代感情中游刃有余进退自如,需要做好如下几点。
相信感情,但不迷信感情。相信天长地久的真正感情是存在的,但期望它会超越一切是不现实的。
主动和理解的心态,以主动的姿态,自信的追求感情,而不会让感情一自我的追求失当而葬送。
具有爱的本事。爱的本事包括付出的本事,理解的本事,宽容的本事和自我承担的本事。此外还需要有一点心理弹性,了解一点感情心理,有一点经济基础。
4、培养恋爱中的道德意识
为减少情感纠纷中的外人非议,就需要培养自我的恋爱道德意识,主要要做到恋爱双方相互平等。自觉承担职责,这也是感情本质的体现。要礼貌相亲相爱。正确处理感情与友谊的关系。
【心理课程的心得体会】相关文章:
心理课程的心得体会03-12
心理课程心得体会01-26
心理课程心得体会04-15
心理课程的心得体会09-27
大学心理课程心得体会04-14
大学心理课程心得体会03-31
学习心理课程心得体会02-16
心理课程培训的心得体会01-25
心理课程心得体会范文01-29
心理培训课程的心得体会05-24