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拓展训练个人心得体会汇编15篇
我们从一些事情上得到感悟后,写一篇心得体会,记录下来,这样我们可以养成良好的总结方法。怎样写好心得体会呢?以下是小编为大家整理的拓展训练个人心得体会,希望能够帮助到大家。
拓展训练个人心得体会1
为期两天的拓展训练结束了,心情依旧激动、澎湃,翻越毕业墙的情境,仍浮现在眼前,好像刚刚还在现场一样,忘不了“太君”背我走过“坎坷人生路”,忘不了相拥哭泣在一起,忘不了“鼓动人心”时大家有多么的默契,忘不了晚会时的疯狂,忘不了高空断桥上我颤抖的双腿,忘不了……,有太多的忘不了,让我记忆深刻。
时间到、队伍成
守时,是培训给我的第一印象。记忆中的我们,在工作中,总是拖拖拉拉,明明规定了时间,但总是给自己找各种各样的理由,告诉自已,我迟到是因为我有原因,是我们真的有非办不可的事吗?我们能做到守时吗?能,肯定能。
培训中的前两次我们都没有在规定的时间做到时间到、队伍成,结果集体受罚,罚过之后,大家都记住了-----守时。
团结、奉献----狂风暴雨下的“魔毯”项目
第二天下午的魔毯是在狂风暴雨下进行的,虽然我们楼顶上有遮雨篷,可是雨还是会灌进来,淋在身上,但没一个人叫掉队,跑下楼避雨。我觉得21个人站在2平方方的毯子上,再翻过来,是不可能完成的任务,但是最终在11分的情况下,我们“猛虎”队完成了,“迷人”、“铁扇公主”、“臭美”几位队员,一直蹲在地上,在翻魔毯,其余上人积在一起,哪怕脚踩脚,背压背,也决不放弃。任务成功后,看到“迷人”几人的手全是脏的,甚至磨破皮了,可是大家的脸上都扬拟着高兴的笑容。
奉献、甘当梯子——翻越毕业墙
让我印象最深的是翻越4.2米高的毕业墙,当时的情境仍然历历在目:当教官吹响哨子,第一排的队员们马上趴在墙上当梯子,后面的人冲上去,踩到肩上就开始上,说实在,我一下子愣住了,没想到是这样的,看到上面的队员们拼命往上爬,下面的“梯子”死死的撑住,爬上的人又使劲拉下面的队员,我也想做些什么,来到墙边,看到一组少了一个人,马上把自己的'腿伸出来,让后面的人踩着上,虽然没有踩几下,就开始让我翻越毕业墙,上去之后,接着开始拉下面的人。一轮又一轮,谁累了就换人,80多个人,用了11分24秒全部翻越毕业墙,结束之后,看到“教主”、“天火”、“迷人”、“圈圈”、“铁扇公主”等人的肩上全是踩出来的黑青,我的泪不由自主的落了下来,没有这些梯子,我们如何能这么顺利得完成作务。当我们的大队旗在上空飘舞时,全部沸腾了,欢呼声、笑声、泪珠全部混在了一起,我会身为东小的家人而骄傲、自豪。
两天的培训时间虽然很短,但带给我的收获却是满满的,我要做的是把这些收获继续延续下去,让它走得更远、更久。
拓展训练个人心得体会2
一次拓展训练,给人的启迪是如此之多。
参加完这次个人组织的团队拓展训练后,感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“绝壁缝生”、“高空断桥”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“铁甲战车”、”大脚板“盲人摸号”“七巧板”毕业墙……所有情节历历在目,令我难以忘怀。
因为这是我第一次参加,虽然很累很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,并且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,设计自我团队的队名、口号、队徽、队形、队歌就预示了此次活动的整个过程离不开团体的智慧和力量。可惜的是才13个人。
虽然我经常在自我家的阳台上经常看各个单位做拓展训练的经验体会和感想,但这次短短的'两天时间,我亲身体会后心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在教官的点拨下,我们找到了答案:
一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人仅有分工不一样,没有轻重不一样,每个人都应当各司其职,最大化的发挥自我的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通异常重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任,一个多么完美的词语。信任朋友和同事,其实是给自我机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者必须做到“用人不疑,疑人不用”。
五、纪律的约束:此次活动虽为拓展,既个人组织,必须要有自我纪律的约束:约束了自我,保护的是大多数人和团队的利益。
拓展训练个人心得体会3
短短四天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃。训练场上“山鹰队”、“大队”和“神鹰队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都使我深刻体会到野外拓展训练是挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜能,培养自信,创造性的发挥团队合作能力和组织凝聚力;jake教练、阳光教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。通过这次拓展改变了我们长久形成的思维模式,超越自我,认识了团队的巨大力量,也领悟到团队合作的重要意义。
训练伊始,在“自我介绍”中所有参训人员都给自己起一个代号,这看似简单的代号让我们对他人都有了全新的认识。学员共有51名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了“山鹰队”、“大刀队”和“神鹰队”三个队的队长、队秘、队呼、队歌,并通过小组风采展示的方式进行pk。
这个小小的风采展示使大家不仅仅感受到了集体合作得到胜利的喜悦,而且更加深刻的理解了 “态度决定一切”的深刻内涵。
在众多拓展训练项目中“空中断桥”、“月球行走”、“管理金字塔”、“ 毕业墙”等给我留下了深刻的印象。“空中断桥”是一个高空项目,每位队员都需要沿梯子爬上8米高的桥头,从桥的一端跳到1.2米以外的另一端桥头然后在跳回来,沿梯子爬下。任务本身的难度和所需要的体力都不是很大,重要的是心理的考验。由于是第一次参加拓展训练我在爬高梯的过程中产生了恐惧和体力不支的情况,在教练和队员的鼓励下我完成了空中断桥项目。通过这个经历我想生活、工作中每一件事情都犹如这样一座桥,目标就在桥的那一头,完成空中断桥的过程恰如面对困难和克服困难的心路历程,从“我怕”,“我能行吗?”到“我试试”,从“我不行了,我挺不过去了”到“坚持、再坚持”,直到取得最终的胜利。在面对困难时心理的障碍是最难逾越的,一旦战胜自己的恐惧感,只要要坚持下去、永不放弃,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步时,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在规定的时间内让17名队员手拉手,相互的脚踝处用皮筋固定,然后排成长排依次通过10个直径约40公分的呼啦圈,队员的脚一旦触碰呼啦圈,全队必须重新开始行走。刚开始的时候队员们的脚总是配合不好,4支脚会不小心触碰呼啦圈,直到重复3次后才全部通过。在这里我看到的是一个个为了让别的队员顺利通过而牺牲自己脚丫子的队员们,体会到团队合作的重要性和“海纳百川,有容为大”的深刻含义,其实工作、家庭、婚姻中我们都有自己的责任和义务,多一些团结一致,多一些“包容、宽容、从容”生活将会更美好。
“管理金字塔”让我们角色互换分别充当高层、中层和基层,相互之间不能说话,只能通过中层来传递信息一同完成活动。在这项活动中,我深深体会到3者之间的即分工又合作的关联性,高层负责布置任务,把握方向;中层需要汇总和过滤信息,有上传下达的沟通力;基层则需要问任务,带着解决方案去处理事情。然而就是这样一个看似简单的“上传下达”和主动问“任务”,难住了我们许多小分队,一旦没有全面地将高层决议传达到基层,或是没有将基层的想法汇报给高层,都会使信息延误或发生偏差;另外,在信息传达到基层前,大家无所事事,仅是一味的坐等中层安排,或是信息顺利传达到基层后,还等待高层下达解决的方法,都会使时间一分一秒的流逝,而错失胜利的机会。由此可见,准确的传达信息和主动出击地做事方式对我们的工作而言是多麽重要,有人说“我们不能改变生命的长度,但可以改变生命的宽度”,让我们转变以往的思维模式,在工作、生活中发挥聪明才智,挥洒出灿烂的篇章吧!
在“毕业墙”中当我们看到甘当人梯的队员们的伤痕累累,看到大家都成功翻越后的激动的神情,才真正理解到齐力断金的'含义。不难看出,整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠,是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起,最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信,使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出援助之手。而这“梯”与“手”之间,“手”与“手”之间的接触与连接所体现的正是一种团结协作精神,也正是这种团结协作精神使得整个项目圆满完成。
拓展训练结束后,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次拓展训练,是一次挑战自我的机会;有的说,拓展训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。对我而言主要有以下几点:
1、分层管理、明确任务和意愿。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任和意愿,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样才能做好。
2、团队的协作。成功的团队没有失败者,失败的团队没有成功者。对于团队而言,团队协作整齐划一远高于个人能力的突出,如果仅仅是个人进步了,而整个团队却是一盘散沙,那么它将永远无法形成一个拳头的威力。
3、周密的计划和方法。大事不疏,疏则有漏;小事不乱,乱则有错。遇到事情不要盲目的行动,周密的部署和解决问题的方法是成功的先决条件。
4、沟通之道。在传递信息时,不失真、不失全、不失效,一定要让对方完全明白需要做什么事情;说什么不重要,对方听到什么才重要;改变说的方式,听到的效果才不一样。
5、执行力。成功=意愿*方法*行动,在明确前进的方向和做事的方法后,迅速地行动才是解决问题的关键。
拓展训练个人心得体会4
户外拓展——既陌生又熟悉的名字,我却有幸深入其境的去体验了,虽然为期两天的训练已结束,而那些场景仍然在心里栩栩如生,那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着,我不禁在心里盘点起自己的收获:
一:态度决定一切
“当你用神采奕奕的眼神看世界,世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。在“悬崖速降”这个项目开始之前,身边很多伙伴们都在开玩笑说我肯定会哭着从山上走下来,我也曾这么认为,哪怕就在教练要把绳索套到我身上时,我仍然觉得我无法完成了。当时,告诉自己说,没有什么,你是最勇敢的!结果,我也一样顺利的`降到崖下了,那一刻,我终于相信没有什么是自己完成不了的,一定不要在你没有开始努力之前就放弃就盖棺定论。只要你愿意,你的态度可以决定一切——你的成功,你的失败。
二. 换位思考,化干戈为玉帛
俗语也说金无足赤,人无完人,对别人少一分挑剔,多一份欣赏。“风雨人生路”上,我们难免会磕磕碰碰,也会遇到能力参差不齐的人,对来搀扶我们前进的人,我们需要怀感恩之心,而对需要我们去搀扶前进的人,则需要更多的去发掘他的优点,多一分的欣赏。在平时的工作中,如果大家都善于这样去换位思考,那么1+1在我们的团队里永远都会大于2。
三.成功来源于合作
相信游戏“七巧板”的那幅大家你争我夺的场景还历历在目,游戏刚开始大家都是分外的兴奋,既激动又紧张,彼此都希望可以比别人率先完成游戏,却忘记了我们是一个团队,需要团队成员的设定计划、分配任务、相互沟通、协同合作来共同达成团队目标。游戏失败了,大家掩饰不住脸上的失落,不是因为没有成功,而是联想到了我们的实际工作,都在反思着自己再平时的工作中是否也是这样。游戏是失败了,所幸的是我们都开始懂了——成功来源于合作。
没有完美的个人,但可以有完美的团队。两天的拓展给我们带来了无穷的乐趣与收获,
那是一次信任与团结互助的温习,是一次对自己工作生活习惯的反思,更是一次合作双赢的演习,很多的道理我们都知道,都懂得,而却没能去执行。两天的游戏融汇了太多的道理,也让我们各自敲醒各自的警钟:在团队工作中,唯有知行合一,才能百战不殆。
拓展训练个人心得体会5
六点钟我就准备起床了,因为我们今天一大早公司组织去薄山湖拓展训练两天,在去的路途的车上我就在想:那地方都有些什么好玩的呢?本来只是以为去休息度假两天,但是随后的训练和经历证明了我最初的设想是完全错误的,在这次经历中我得到的收获从旅游中是根本无法得到的。
到了拓展基地,我们穿上了教练带来的军装,就徒步往目的地行进了。一路颠簸到了一块能扎营的地,教练把我们一行的四十五个人分成了三个小组,每组都是一个团队。教官限定我们在二十分钟内来给自己的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后,最后定了我们的队名是“梦想队”,队歌是我们娄俊辉队长根据歌曲《超越梦想一起飞》改编的:我们梦想队,战斗力,锻炼了团队的毅力。
我们训练的第一个项目是"信任同坐",让我更深层次理解了信任与团结对团队的影响有多么的大。一样,在日常工作中,我们也要充分的相信自己队友。同时,个人也要做一个能让别人产生信任感的人。只有这样,团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不可能完成的任务。
接下来为我们安排的项目是“悬崖速降”。虽然只是一个个人项目,但是还是能从中体会到队员奋力呐喊为我加油和担心我出事的团队氛围。这是个对自身自我挑战的一个项目,高空项目带来的恐惧让我们挑战了自己的心理极限。在十几米高的悬崖上站着,我真的感觉到心乱和不安,便是我没有退路可走,只能硬着头皮往下滑。开始时还来不错算顺利的,当我严格按照教官的指导:手放在哪个地方,脚放在哪个地方。出乎我意料之外的事情发生了,滑到半空时我的脚一下子踩空了,全身在半空中转了好几圈,我双手紧紧的握着绳子,脑子一片空白,感觉到天旋地转。“怎么做呢?怎么做呢?”此时,感觉听见了教练和队友的鼓励声传入耳边:“付,不要怕,你是最棒的,*手里的绳索慢慢反往下滑,你是最棒的”。我按照队友给我的指引终于稳稳的落到了地上。我从心坎里谢谢我的同伴们和教官,是他们让我真正战胜了自我,战胜了内心深处的胆怯。至此时我联想到在学习中、工作中和生活上理应也如此,我们经常遇到和碰到这样那样和那样的困难,我们须要最快的分析出我们应该怎么做,怎么做才是最合理的。虽然不一定是对的,但你做了总比那些漂浮不定的摇摆者强。能够成功的跨出瓶颈和自我我迷失就是海阔天空,退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪种情况,勇敢地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中,我和队友都圆满完成了任务,我为我自己自豪,我为团队感到骄傲。
第二天,我们一大早做的拓展项目是“生死电网”,让我感受到了我们这小团队的那种无限的、积极向上的动力。在这个游戏中我们没有经验屡战屡败,屡败屡战,眼看胜利在望,最后的结果还是失败。好几次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同研究分析,终于找到了失败的.根本原因所在,最后终于在黑夜降临之前顺利的完成了项目。我们激动万分,这个项目让我更深层次体会到了在团体合作时,队友之间的相互帮助与支持是不可缺失的,也只有这样才能够真正的完成一个看似非常艰难,但真正用心了也就变的异常简单的一个项目。
晚上举行篝火晚会让我们的心情得到了的释放,大家围成了一个圆圈又唱又跳,把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。
此次拓展训练,使我深深地体会到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。
拓展训练个人心得体会6
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,以为拓展么,应该只是让人增加点知识,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便开始步行走向目的地。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是给所在的小队命名、选队长、队密、队训、队歌。我们的小队把自己命为“187”,队歌是—团结就是力量,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导身高187的帅男担任。
训练正式开始了。给我们一条信息后,我们就动身去找第一个目的.地。第一个项目是拿瓶子,任务是在规定的时间内,每一位队员都要拿到一个瓶子,且不能超过规定的线,不能碰到瓶子所在区域。项目开始后,大家并不着急,而是在队长的带领下,每个人根据自己的身高由高到矮开始尽力拿到自己能拿到的最远的瓶子。经过大家的努力,虽然最后没有拿完瓶子,但是却体现出了我们的团结一致的决心
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,捡瓶子前的2分钟,我们应该好好考虑如何能让瓶子简单且快捷的被拿到。
3、从失败中我们也得到教训和启示。
在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。
拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。
拓展训练个人心得体会7
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于是时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了,一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队幑、队训、队歌。我们的小队把自已命为“亮剑队”,队歌是—呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,刚选了我们队伍中的最高领导黄总担任。
训练正式开始了。任务都是在规定的时间内完成,一开始大家流露出迷茫,不知所措,期间有个别伙伴开始私下交流,而犯规,害的我们水被倒出,后面在时间紧迫的情况下,大家开始想办法挽救,最后经过大家的努力,完成了次项目,虽然我们没有拿第一,我们努力过。
经过时间的流失,我们一个个的项目都完成了,最让我刻骨铭心的事情了“毕业墙”短短的几分钟内每个人都要翻过大约4米且垂直墙,这是一个必须经过整个团体集体的力量来完成的,我自愿当的队长,虽然在过程中我和另外一位伙伴受了惩罚,在这我要感谢给我们当人梯,上面拉的伙伴们,没有你们的肩膀支撑,付出我们是不能完成次项目的,活动结束后,所以的伙伴们都为自已的团队的精彩表面鼓掌,欢呼。那一刻的场面激动人心。
我们的实际工作,也是如此。一个部门、一个团队,各成员之间的能力的特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的`发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。体验——回顾——提升——偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自已一个明确的目标,为自已的目标而努力,让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋眉飞色舞地方交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会; 有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会非常丰富,总结起来:拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自已却从未真正了解的力量。
拓展训练个人心得体会8
拓展训练,对于还没有参加过的我来说,似乎是一个陌生又神秘的字眼,同时心里有着揣测的不安。当然,未参加之前我觉得会很累,很严格,甚至会很单调和刻板。待我参加了,才发现,情况与我想象的恰恰相反。累是肯定的,虽严格却不刻板,但活动充满着乐趣和智慧。
开始训练的那一刻起,我们首先成立团队,然后确立队旗,最后举出队长。我所在的团队是第四队,因此我们命名为“四叶草”。也许真的是“四叶草”给我们带来的运气吧,我们队过关斩将地赢得了冠军。运气固然重要,但实力也是必不可少的。能拿到奖项当然开心,但是在这过程中学到的精神才是最珍贵的!
活动进行的第一个项目是走“大脚板”。游戏是两个团队进行比赛,每队分九个人,大家拖着两个大木条,脚踩在上面,于是我们一个挨着一个踩在木板上来回走动。.开始前,教练给了几分钟时间我们讨论,叫我们如何分配人手和估计要用多少时间来完成任务。然后待我们讨论结束后,教练综合我们的结果,给15分钟时间要我们完成任务。于是各队准备好后,比赛正式开始了!虽然大家都很努力地进行比赛,但是有的队虽然步伐一致,但是还远远地落后,有的队却举步难行。最后我们“四叶草”队以2分52秒的'成绩赢得这次比赛。后来教练总结活动时对我们说,我们在比赛中都表现的很好,但是唯一不足的是,我们估计的时间过多了。因为我们拟定的时间是15分钟,结果却以2分多钟的成绩完成了。这样就可以联想到,在一个企业运作过程中,时间就是金钱。如果我们在计划工作的时,没有把时间安排恰当,那么在实际行动中,就会浪费许多时间,所以我们懂得了,无论做什么事之前都要合理安排时间。
经历第一次的试验,接下来的活动我们做起来更得心应手了。而且每个活动项目完成后,教练都给会我们做出总结,让我们懂得许多道理。例如在拍数字的活动中,让我们明白失败并不可怕,关键是要在失败中不断总结经验;在“同舟共济”活动中,让我明白了要总结前人的失败,因为作为一个团队最重要的是团结一致;在“猿人泰山”活动中,让我们了解到,一个团体要有一个领头人来带领,这样就更容易团结起来。尤其是最后一个活动,让我们认识到团结的力量和人与人之间的信任,尤其是男生们体现出的大丈夫责任的精神,实在令人佩服。
快乐的时间总是过得很快的,回家的时间到了。今天我总结出:虽然在这里度过短短的一天,但我学到的知识是无人给予,当然也少不了成功的秘诀的知识。以后,我更要认真的对待生活,就像我对待拓展训练一样,我要对我的人生充满信心和斗志。
拓展训练个人心得体会9
根据单位的统一组织安排,我有幸参加了为期2天1夜的集中拓展训练。通过参加此次拓展训练,个人收获颇深,感悟也颇多。
此次培训,个人的总体感觉是组织周密,计划安排有序,时间紧凑,培训的项目和整个过程让我增加与团队队员之间的了解和沟通,也增强了自己的自信心,这也将会为自己未来的职业成长起到积极的作用和价值。
培训第一天的破冰、团队组建,角色配置、断桥、双人协作、团队协作项目卡片沟通。让我真切的感受到了团队队友的力量,感悟到在困难面前,团队的重要性,尤其是单人挑战项目断桥更是让我印象深刻,记得当我开始挑战单人断桥的时候,站在离地8米,宽不足30CM的木板上,当时我的内心充满着恐惧,可是在恐惧面前,我的队友们的鼓励声,让我最终充满了向前一搏的勇气,成功的跃出了那一步,最终赢得了胜利;在团队协作项目卡片沟通的过程中,我们队友之间通过语言描述,找出教官拿走的牌,那份喜悦,使我深深的感受到团队中每位成员的那份可爱,也感受到团队成员彼此信任时的那份力量。
培训第二天团队协作项目木屐行走,一双6米长的木鞋,要“穿”在全队所有人的脚上,大家要走的如同一个人一样,可以想象其有多么艰难。但在我们团队的研究下,通过合理的分工安排中,我们最终实现了这一目标;团体生死电网,更是让我深深的感受到在困境面前,如何通过合理配置的人力资源,合理利用计划的`合理性,在有限资源下,战胜困难,解决困难;当日下午的鼓动人心和心智科目,也让我再次深切的体会到团队的伟大。
此次培训,对于我来说让我学到了很多,收获了许多,对于个人而言是一次难得宝贵学习机会,我也将在未来的工作中,努力将此次培训所收获的心得,运用到指导和帮助我的工作中去,力争努力做好以下几个方面:
一是在工作中努力实现自我的突破,进一步加强业务知识的学习力度,不断增强自我的业务技能,更好的立足岗位,干好工作。
二是在工作中,不断增强自我的团队意识,充分认识到团队合作的重要性,学会换位思考,学习团队队员们身上的优良传统,学会耐心和坚忍不拔的精神。
三是树立自己正确的人生价值观,用正确的三观价值去面对工作的点点滴滴,远离抱怨,发牢骚的心态,学会感恩生活,学会正确面对工作和生活,努力与同事建立信任、默契的关系,与团队成员心往一处想,劲往一处用,为圆满完成各项工作目标任务,贡献出自己的一份努力。
路漫漫其修远兮!面对未来的工作和生活,我将坚定信心,鼓足干劲,不断增强自我的团队意识和协作意识,学会换位思考,以更加饱满的工作激情和热情,扎实做好各项本职工作,更好的以实际行动去回报组织,去感恩团队。
拓展训练个人心得体会10
野外拓展训练是寓教于乐的户外活动,由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。
在那个凉爽的星期六,我有幸参加,感觉受益非浅。
站在攀岩墙下,抬头向上望去,只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”,两两之间有两步之遥,且渐次向上延伸,直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中,这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方,是那么的难以掌控。这些困难有大有小,不断的出现在你前进的路上,直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难,迈过那看不见的坎,到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时,要事先做好计划,规划好前进路线,不要迷失了前进的方向。
后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色,相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用,才能顺利完成游戏。
“不倒森林”是八人同时转圈,不让竹杆倒地的游戏 ,其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人,必须动作幅度一致,节奏一致,才能顺利通关。反映到企业生产中,同样如此。一个成品的`生产是多道工序按序流转后才完成,如果最后一个环节出了问题,会导致前面所有的努力全部白费,只能重头再来。在这里,每一件成品都有我们员工的辛勤汗水,不是哪一个人可以独自完成的,所以员工之间必须加强沟通,多些理解,少些抱怨,让气氛和谐融恰,开心工作,高效生产!
“七巧板”这个游戏,我们可以说是彻底失败。现在回头去想,我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先,一个企业中,最高领导是一个企业的灵魂,俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则,同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的,且派系繁杂各自为政。然后,规则的执行是依靠中层领导去以身作则,督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度,并全力去执行规则,拥护规则。如果中层领导不得力,又自身犯规,这会带动一大片的人去犯规,那样就会场面失控,出现责不罚众的局面,最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要,关系到一个企业的生命力。最后,资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅,高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息,然后就此重新整合,再次分配,以达到资源利用的最大化。这其中,很关键的一点就是要相互信任,不可心存介怀。
这次拓展体会很多,这里不再一一赘述,就此写下以上几点,纯是个人体会,作借鉴之用。
拓展训练个人心得体会11
为使新员工正确理解公司的经营理念,尽快融入公司的企业文化, 增进新员工的相互之间的了解沟通,增强团队意识,使其尽快适应新的生活环境、走上新的工作岗位,公司近日组织20xx年新入司员工在笑翻天拓展基地进行了以“团队建设”为主题的拓展训练。
今天的拓展训练,我相信我一辈子都不会忘记,我将永远铭记在心,感谢我们的队友,是你们的默默支持,让我坚持到了最后,是你们对我的包容,让我无比的感动,是你们对我的信任,让我感觉到集体的力量是那么的团结,让我感觉到这个集体是那么的温暖,是你们带给我快乐,自信,开心……
我觉得下面这个节目是最激动人心也是最刺激的啦,由教官把所有的人的眼睛蒙住,然后大家手拉着手来感受看不见眼前世界的时间,我的左边的泽敏,右边是玺,两位美女让我非常荣幸,我们一直紧紧地握着对方的手,感谢泽敏,感谢玺,是你们让我感受到了你们一直没有放弃我,谢谢你们。我们感受到了爬草地,过高空等有点高危的动作,大家都很信任地把自己交给身边的战友,不时地传来惊吓声,但是我们还是光荣地完成了任务,被教官带回到室内的时候,我们还不能摘开眼罩,我们聆听了教官给我们念的一段文字,很长,在韩红的'《天亮了》的背景音乐下,我想起了家里的母亲,想起了小时候的玩伴,想起了小时候的同桌,想起了以前自己坐的位置,想起了初中的美好时光,想起了帮助过我的每一个朋友,但是我却没有好好去感谢他们,想起了今天大家走过的点点滴滴,想起了我爱的人和爱我的每一个人,想起了已故的外婆。
教官还给我们读了一个故事,关于一个小女孩跟母亲与面馆老板的故事,故事在沉重的气氛中展开,到一半时,室内已经出现了抽泣声,有男生的声音,也有女生的声音,这段故事确实很感人,我第一次听的时候也哭了,但是这次我强忍着没有哭,我知道自己要比别人坚强,我知道有些东西不是用眼泪就可以解决的,我知道男人就要对自己狠一点,不能单单想到眼前的利益,宁可先吃眼前亏也要把目光放得长远点。我知道自己是有很多话要说,在最后的祝福环节,我还是一如既往地选择了沉默,并不是我不想说,只是我觉得我没有必要说出口,但是我相信对母亲的爱意的表达并不比别人的少,我会默默地做,而且要做到最好。
户外拓展训练之毕业墙:开始还是偏重娱乐,每上去一个大载重的,大家会开心一下。到后来便有些感人了,剩下的男生不足以保证安全了,而其他男生又不能接近,此刻全体女生上前护航。到最后最难的一名通过接力翻过高墙,全天最热烈的掌声响起。今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦,当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了,心灵很大的触动。感悟最深的是,不要把别人对你的好帮助你当成理所当然,要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人,怀着一颗美好感恩的心生活,生活是很美好。
拓展让我体会到提高默契及信任度,营造出融洽的组织氛围。感谢我生命中陪我度过的每一个人,感谢我生命中与我有过交集的每一个人,感谢给我生命的母亲,感谢默默支持我的队友们,感谢与我一起处事的同事们,感谢你们,是你们让我的生命更加精彩,是你们让我感觉到生活是如此放入富有生命力,是你们让我体现了自己的价值。
其实我们得到的东西已经超过的我们的想象,我很开心。兄弟姐妹们,很高兴认识你们,在台商行这个大家庭里,我感受到了集体的温暖与团结,我们希望能与你们能永远地相处下去,我们是一辈子的朋友,感谢你们给了我这么一个美好的回忆,我想我一辈子都不会忘记的!
拓展训练个人心得体会12
在上周公司举办的拓展中,除了增强团队精神,更重要的时是找到久违的无邪的笑容,放下包袱,重新起航,收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样,需要思考,需要方法,需要用心,需要合作。
信任背摔,我们这个队是我第一个上去的,我的身体直挺挺的向后倒的时候,出于本能的恐惧,向后倒时心里很犹豫,弓起身子,屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地,精神高度集中的状态,后面上台的同事抛开心中的疑虑放心的摔下去,这体现出彼此的信任。只有在心里放松,姿势标准的情况下,倒下去的人最安全,接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时,就会猜忌。不会真诚面对,然后动作就会变形,行动就会出轨,我们的所作所为不但得不到支持,还有可能伤害到团队的利益,而最终让自己受到损害。工作中的信任,来自长期的沟通。了解。默契。集体的温暖,团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。
高空断桥,本身我是有惧高症,打心底觉得自己不可能完成,当我爬上了高端,虽然身上挂满了安全保护措施,但心里仍然很恐惧,脚也不停地颤抖,站在那里却不敢跳,从断桥的这端跳到距离1。2米的另一端,这是一个极大的考验,更是一次心里挑战。其实很轻松的,只是很多女生都有些恐惧,在上面一直逗留,结果抖得更厉害,更不敢下来了。我在想你如果在会是怎样的呢,跟他们一样吗? 下面的.队友们不断喊着我的名字给我打气加油,在他们的鼓励下我终于跳了过去。这次成功的跳过断桥,是在队友们的鼓励和支持下完成的,所有的压力化为前进的动力,这就是团队的鼓励。赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕,在工作中。生活中遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,必须要挑战自己的恐惧感,当豁出去博一搏,勇敢的跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
最后,爬毕业墙时我流泪了,没爬时我哭因为自己很害怕,过程中我哭因为那么多肩膀踩在我的脚下,那么多为我加油的目光,爬上去后我哭因为我挑战了自我,可是有同事的帮助,我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后,我们欢呼,我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流,也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩,不抛弃,不放弃!
大家团结协作,相互信任、相互依赖,培养打造团队精神。新的小伙伴们,相识相知,一枝独秀,永远优秀;聚是一团火,散是满天星,有欢笑,有泪水。虽然,一身的汗水,但是我却收获了友谊与快乐,即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻,人为的空中雨水飘荡在脸颊,内心却充满了感动,感谢上苍,让我们相遇。
拓展训练个人心得体会13
在这次培训中,我参加六个项目,让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个项目。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边,然后再跳回来就算完成,两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时,它真的令我双腿发抖,头晕目眩。我心里是非常紧张,感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音,他们给了我力量和勇气,我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和鼓励,我一定能完成它,于是我开始了我的第一次飞跃和第二次的回跳。下来的时候我的脚在发抖而且还发软,可是我却为自己的勇气而自豪!有些事情,看起来简单,是因为危险不在你的身边,当遇到挫折时候,更多需要的是支持和鼓励,只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。
“空中走钢丝”这个项目是两个人互动项目,考验两人的体力、合作能力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到,困难是可怕的,但因为有了队友这双”天使之手”,有了同伴的鼓励,有了对彼此的信任,我们每一个人都能拼发出强大的动力,从而克服恐惧战胜困难。
两天的时间很快就过去了,我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的`挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。
通过这次拓展训练,使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的,它需要一个团队中每一个成员相互协作,共同完成,只有这样的团队才是战无不胜的,而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任,积极地做力所能及之事,将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员,要有与团队一起拼搏的精神,同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起,才能将工作顺利完成。
还有一点就是作为搭挡我们必须互相信任,信任是建立在双方相互合作的基础上的,我们作为一个团队,有了积极向上的团队精神,还是不够的,我们彼此还要信任,这样才能心往一处想,劲往一处使,在工作中很重要,领导要信任员工,相信他能把工作做好,那么员工就会自觉认真的完成每项工作,因为他知道他的成绩是被领导认可的,所以团队中的每个人都要坦诚相待,尽自己的最大能力为团队贡献一份力量。
拓展训练个人心得体会14
现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车,我们满载着愉悦的心情正当幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时,车已到达目的地,下车后我们的心就开始计划着怎么来安排,可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎,因为我们还不知道接下来的活动是什么,十分钟的换衣。两分钟的整队,最后我们迎来了拓展训练的开学仪式。
在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解,通过项目的训练能激发其团队的向心力,而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有用心去倾听别人的话才是尊重,更进一步的发展,在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组,主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号,自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅……
通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了六个任务项目,有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑,虽然身体都已在挑战项目中透支而疲惫,但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。
现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目,这是需要俩名队员配合,当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯,然而谁都没想到我们每个人都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更让我敬佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务,战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。在队友的鼓励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这勇敢地妈妈级队友鼓掌呐喊。在结束任务后,教练同我们一同分享当时的喜悦和恐惧,还使我们懂得了鼓足勇气信任队友的重要性。
在红黑游戏中我们有着太多的奢求,就在教练的引导下我们终于理解了“不断索取,不断索取,不断索取”会面临着很严重的后果,也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信他人,多让自己为家人和伙伴出“黑牌”,这让才会团结一心,互相谅解。
没想到在第二天的'下午下起了雨,虽然我们冻得发抖,但在雨中凭着队友之间的团结,凭着坚强的意志力,在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要,刚开始练习时我们利用喊口号用了三十六分钟,在第二次无声中我们仅用了五分钟达到目标,坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下,我们是可以做得更好,这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难,都会坚持不懈,如果有更大的外界压力也不要抱怨,不要退缩,只要心中有坚定的目标就没有什么不可以,就像教练所说的一句话“天上飘过五个字,没有什么了不起!因为阳光总在风雨后”。
在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙,当教练报告出时间时我们都留下了激动的眼泪,这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员,团结就是力量。
在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激动时刻,都留下了激动而又难舍的泪水,因为有太多的话难以用语言表达,因为有太多的感谢都无法去做,我们只有用泪水来感谢所有帮助过我的队友,谅解过我的队友,关心过我的队友,误解过我的队友,因为“我们都是一家人,相亲相爱的一家人”,最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,会有更加美好的未来!
拓展训练个人心得体会15
短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续,理解与关爱户外拓展训练心得体会。
训练场上"黑豹突击队"和"亮剑队"的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了"成功"与"失败";黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。"项目已经结束、思考永不停步",训练的完结,不是思考的停滞,将是思考的延续。训练伊始,黑鹰教练为参训队员下达了"解职令",所有参训人员都是训练营中的营员,并告诫每位营员要将"四个凡事"铭记在心,即凡事认真负责,凡事积极主动,凡事全力以赴,凡事没有借口,力争以"空杯归零"的心态来参加此次集训活动。"四个凡事",说起来容易,做起来难。如果对所做的任何一件事情,拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动,无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训,自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。营员共有49名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌,通过小组风采展示的方式进行对抗,最终确定了"黑豹突击队"和"亮剑队"两个小组。"黑豹队"在对抗中胜出,感受到集体合作得到胜利的喜悦,同时身为"黑豹队"的一员也倍感荣幸。"两根木头,十根绳子"的"有轨电车"放在眼前时,怎么都无法相信我可以让它动起来,更别提倒着开"车"。当五个人站在"电车"上,齐声喊着"左、右",用相同的步幅迈着"左、右脚"时,脚下的"电车"稳稳开动了。"齐心协力"让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的'感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!"请相信我们,我们永远支持你,倒吧!"。背后传来队友的支持声,我想起了刚才我在台下接住同事的时候,那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。
万里挑一,量身设计,遇见即改变!