员工拓展训练心得

时间：2025-01-27 08:21:56 拓展训练我要投稿

员工拓展训练心得

　　当我们经过反思，有了新的启发时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。但是心得体会有什么要求呢？以下是小编为大家整理的员工拓展训练心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。

员工拓展训练心得

员工拓展训练心得1

　　想起上个月的拓展训练，还让我激动不已，虽然已经过去半个月了。

　　我喜欢培训，无论是拓展培训，魔鬼训练，还是公司组织的其他培训，因为每次培训都让我收获颇多，都是我内心深处都想得到的一些财富，虽然短短的两天，也让我倍感珍惜。

　　每当我想起这次拓展训练，首先浮现我的脑海的是当时过高空断桥的的情形。那次是上午教练带着我们两队人马浩浩荡荡地过去了，来到断桥边，我向上瞅了一眼觉得有点高。说实话，我觉得自己是有点害怕到高处的，记得小时候爬到五楼我都不敢靠近旁边的栏杆，就算是提起勇气，到旁边往下望一眼，心就猛的一凉，赶紧又跑了回去，但是我是一个冲劲十足的人，当教练在教我们怎么系安全带的时候，我的心在蠢蠢欲动，于是我自告奋勇地向教练申请第一个上去，教练没有同意，之后一个男生先上去了，我再次向教练申请，教练没吱声，我想他估计我是女生的缘故，我就悄悄地站在“二锅头”和“狗蛋儿”旁边，让他们帮我系安全带，一切就绪。我开始一节一节往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越发怵，但我的脚步没有停下，直到站到上面，我手扶着旁边的扶手教练在下边不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我试着松开手，但刚刚松开，心里就开始发慌，就再次用手紧紧地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的绳索，另一只手慌忙抓了上去，就这样我望着这两块木板，望着两个木板之间的距离，愣愣地站在那，模模糊糊的听着下边的人鼓励我，我大声喊道：“我觉得我跳不过去，太宽了，太高了，木板晃得太厉害了，我跳不过去。”我呆呆地望着木板，心想一米怎么这么宽呢？下边人说着什么我也听不清楚，但我知道我在木板上呆了太长的时间，我不能一直在这站着，这太不像我了，别人也会笑话我的，于是我告诉教练你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳过去的，但是我确定的是伴随着我的撕心裂肺的叫喊声，跳过去之后我连忙抓着旁边的扶手，生怕我走弯了从木板上掉下来，再次跳过去的时候还是有些怕的，但比第一次要大胆的多，从高空到地面上的过程也让我倍感刺激。事后教练告诉我们实际上我们不知道自己的能力有多大实际上我们可以成为我们想成为的那个人，之前的培训教练没有少说过，也坚信只要我坚持得住，我一定能成为我想成为的那个人，但这次的断桥过得磕磕绊绊，那么不从容，这是为什么呢？也许是我经历的太少了，见得也太少了，如果我以前遇到过这样的培训或事情，我也许就会从容很多，思想也不会那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫张云!加油，张云！

　　不仅仅这个项目触动着我的内心，接下来的项目也让我感触很深，这个项目主题是责任感恩，项目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意对我们来说也是一种财富。这个项目就是简单的报数，用时最长和违法游戏规则的队队长要做俯卧撑，和我们之前参加的大都相同，俯卧撑是成倍往上累加的，记一次10个，第二次20个，第三次40个一次类推，虽然参加过，但每次都忍不住要流泪，尤其是看到队长在前面累的'趴着起不来，教练拿着话筒讲到我们为我们付出的人，讲到父母，讲到我们的领导，讲到为我们好帮助我们的人，脑海中一个接一个的画面像播放电影一样浮现在眼前尤其讲到父母对我们的付出，我们年少对父母的不理解，叛逆现在是我用短短的几个字或一句话，但伤人的话说出口再也收不回来了。妈妈是个坚强的人，知道现在我还记得她只哭过三次，一次是姥姥去世的时候，其余都是被我尖锐、刻薄的话语所伤，而现在的我多多少少能体会到一些做父母的辛酸，但又无奈一无所有的我又能为他们做些什么，多希望自己能够再强大一点，再强大一点，让他们不为我们操心，也能为他们撑起一片天，所以我要加油。

　　想想这次拓展，很是遗憾的是没有随时带一个本子，把很多有用的东西记下来，在我迷茫不知所措的时候可以鼓励着我往下走，现在正在过得今天、明天何尝不是一次次的拓展，相信在这样的环境中我会快速的成长起来，也会得到很多的经历和体验，加油加油加油吧!

员工拓展训练心得2

　　5月30日至6月1日我有幸参加了集团公司组织的为期三天的拓展训练，三天的时间转眼就过去了，但在我的内心却留下了很深刻的记忆。这次训练对我以后的工作起到了很大的推动作用。它不仅是一种简单的训练，而是一种精神，一种文化，更是一种考验。

　　5月30日上午报到后，我们训练了队列，我就想这和部队差不多呀，但是下午我们进入场地以后，眼前设施是我一样也没有体验过的。首先是教练把各单位的人员打乱以后，不分年龄、不分身份、不分男女把我们分成了四个队，由各队选出一名队长，而后大家就开始设计队名、队歌、口号等，完成以后我们对自己设计的队名、队歌、口号进行了展示，最后我们开始了为期三天极具挑战性的训练。主要科目有：高空断桥，盲人方阵，驿站传书，七巧板，攀登“毕业墙”。在做每个科目前，我们都会把我们的队名、队歌、口号展示一次，在遇到困难和挑战时，总是以我们的口号“超越自我、永争第一”来激励队友完成每一次挑战。最终在没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃的前提下使团队的每一名成员都顺利的通过了重重考验。

　　训练的第一个科目是：“高空断桥”，它高9米，中间跨度约1.2米，要求队员从一端跳到另一端就算完成。在下面看感觉挺容易的，当我爬上9米的高空，踩着宽约30公分的木板时，心里也感到了一丝丝的紧张，这时队友们在下面用信任的目光看着你，不能犹豫，既来之则安之。跳吧，一跃成功。这时大家的欢呼声、赞美声交织在一起，我的心里一片坦然。这个科目主要是克服自己的恐惧心理，在遇到困难和压力时要学会调整自己的.心态，敢于尝试，挑战自我，战胜自我。

　　训练的第二个科目是：“盲人方阵”，就是将所有队员的眼睛都蒙上，然后找一条绳子围成一个正方形。当时想法挺简单，但是将眼睛蒙上以后，失去了方向感，才觉得游戏一点也不简单。游戏开始后我们找到绳头，在人员怎么分配时，意见发生了分歧，大家你一言我一语的，个自为战，倒至在规定时间内没有完成任务。教练在点评时将方法告诉了我们，但我认为还是在关键时候意见不能够统一，没有一个统一的指挥，这就需要队长站出来做决策，大家协力配合，相信在队长的带领下我们的任务能完成的更加出色。

　　第二天的科目是：“七巧板”，主要是在规定时间内将你所分的任务完成。这就需要大家认真阅读任务书，将规则理解透。在队长的合理调配下，将各组的任务完成好。主要是提高大家协调配合的能力。“驿站传书”是学员之间不传递任何物品将信息由后传递到第一名（队长），这就需要大家集思广益，发挥自己的想象力。我们进行了四轮比赛，时间一轮比一轮短，通过讨论第一次我们零分，第二次50分，第三次100分，第四次满分（200），这一点可以看出人有一种潜能隐藏在身体里，越是在绝境的时候越能发挥他的潜能。

　　第三天，最后的一天，也是训练以来最为感动人的一个科目，完成科目以后当时我的眼睛就湿润了，那就是所为的“毕业墙”。成功取决于坚持，永不放弃，人造奇迹就在一瞬之间。来到墙下我们没有了组别、男女的界限，已经不是一个独立的个人，而是一个独立的团队。为了完成任务达到目的众人协力，甘于奉献，永不认输的一幕上演了。搭人墙的，一层不够两层......第一个上去了，第二个上去了......我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉......当最后一个上去以后，教练将时间宣布后（8分44秒），紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了。

　　这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。

　　这次训练给我留下了很深的印象，也学了不少知识。总结有以下几点：

　　1、面对新的事物或困难要敢于尝试，敢于挑战自我，要有不服输的精神。

　　2、优秀的团队里要有决策者、参谋者和执行者。要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

　　3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

　　4、.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

　　最后，希望公司以后能让更多的人参加这样的活动，拓有限自我，展无限未来。