拓展训练心得体会[实用]
当我们经过反思,有了新的启发时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样有利于我们不断提升自我。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编整理的拓展训练心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
拓展训练心得体会1
“团结就是力量,团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢,比铁还硬,比钢还强!”随着一首振奋人心的《团队就是力量》音乐响起来,我们开始了一天的征途,经过1个小时的车程,我们来到了美丽的xxx乐园,注定将会是又一个很有收获的一天,我充满着期待。
由本部全体员工共计60余人人分组组建的“野狼队”、“雄鹰队”、“飞鹰队”、“蓝鹰队”在训练场上的相互角逐、竞争与合作、全体队员的全力以赴、个人的自我挑战等等,在训练场上上演了一幕幕“成功”与“失败”的故事;万教官和他的助手在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练的完结,不是思考的停滞,而是在延续。
集训开始,我们按照xx教官的要求分成四个小队,各小队成员在五分钟内集思广益确定了队长、口号、队歌及LOGO;通过小组风采展示的方式进行PK,寻找出创意的团队,本人做为野狼队的一员也倍感荣幸。
PK前的集训训话,xxx教官为我们讲解户外拓展从二战的由来和拓展打造终极团队为最终目的;并告诫每位参训人员要将“四个凡事”铭记在心,即凡事认真负责,凡事积极主动,凡事全力以赴,凡事说到做到;用军人的信条来武装我们。“四个凡事”,说起来容易,做起来难。如果对所做的任何一件事情,拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动,无论结果成功与否都要及时的从实际出发去总结分析经验和教训,只有自身能力和素质的提高、才能为公司和社会做出更大的贡献,这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
活动伊始,通过让全体队员在规定的时间内相互的问候、握手、拥抱,拉近我们各部门之间、熟悉或不熟悉的队员之间、上下级领导之间的距离。今天所有参训的人员中只有队长同队员,我们共同的目标就是完成接下来的各项任务。
“八米的高空,近五米长的圆木”在风中有明显的'有些摇摇晃晃,当我爬上去的那一刹那,一种恐惧感由心而生,怎么都很难相信自已可以做到:从圆木的一端走到另外一端;始终不敢迈出自己的第一步,在队友的鼓励下及及时的调整自己的心态,终于勇敢迈出了自己的第一步,在走出第一步后,发现自己的内心恐惧感在逐渐地减少,最终顺利通过;此时真切的感受到“万事开头难啊”,当我们遇到困难的时候,的阻力还是来自于自己,自我挑战中如何战胜自己,显得尤为关键;这时候就需要给自己树立信心:我能、我行!当你勇敢地迈出第一步时,成功就离你不远了;在过程中不断地去自我完善、自我超越,我能保证成功就是属于你了。
其中沙场杀敌的活动项目给我的感触很深;当一个个的战士蒙上双眼,进入战场,传递指令信息时司令员同指挥员之间只能通过肢体语言进行沟通,再由司令员通过口头命令传达给每一个战士。因为我们前期的准备工作不足,且在战斗中不能有效的传递作战执行命令,我军很快“全军覆没”,一个团队不能有效地沟通,就不能很好地协作。如何有效表达、如何正确的反馈这正是我们应该深思的地方。
在实际工作当中你会现许多很有才能的人,由于沟通环节存在问题而无法充分发挥作用;一件本来很好的事情由于沟通环节出现问题导致结果适得其反……因此,如何进行有效沟通,对于提高工作效率非常重要,上级与下级的沟通。上级管理者在布置工作和任务时要清晰,使接收任的对象都能够明确目的。
其中给我印象最深的是户外拓展训练活动之一——逃生墙的翻越。
逃生墙就是一堵高达四米多、光滑的墙壁。活动的规则是:在规定的时间内,不借助任何的外部设施,所有的队员必须顺利越过这面墙。我们一共65多个人,我们自己设定30分钟。我们经过简短的商量,确定如下方案:高大的队员在底下当人梯,首先上一些高瘦且力气大的队员,当他踩上队员的肩膀后再用手托着他的脚底让他先爬上去。之后,他在上面拉其他的队员,其他的队员在旁边做好保护准备,留到最后的一名队员也必须是高瘦的。按照我们设定的方案。在17分11秒内,全部的队员越过了逃生墙,我们顺利完成了任务。
感谢公司领导给我提供这么一次有意义拓展训练机会,我也因此收获颇多,也再次感谢那些曾经帮助过我的人。我们将不断的完善自己,在本部门内打造出一支优质、高效、有着强劲战斗力的团队,让我们携手共同发展!
拓展训练心得体会2
5月7日公司举办了拓展训练活动,这是我来到汇美这个大家庭第二次参加拓展训练,每一次都有不同的感受和收获!
到达目的地后,大家开始集合了。教练以游戏形式布置“陷阱”让大家往里钻,当然我们曾上过当的所以这次知道避开“陷阱”,而掉入“陷阱”的同事受到了惩罚。其实只要大家用心思考和互相配合就不会掉入“陷阱”的。经过游戏,我们找到了各自的队友,分别组建了四个小队,以“唐僧取经”为主题命名队名。我们队名非常响亮,叫“齐天大圣大队”,口号是“降妖除魔,取得真经”!我们接下来的训练项目分别有“指压板挑战”、“翻牌挑战”、野炊活动、“团队取经”等。
“指压板挑战”是一个集体挑战的项目,先由两名队员赤脚从一端跑到另一端挑战教练,赢后另外两位队员马上一起跳绳5个,完成后,再有两名队员背靠背夹着气球从教练端走到另一边,到达终点挤爆气球……如果队员之间配合不好,很难争取在第一时间完成。
“翻牌游戏”更是考验团队了。教练准备了13张牌,让每队全员参加,从1一直按顺序翻到K,限时5分钟。看似简单的游戏做起来却有点困难,由于我们队在比赛中没有发挥好,只得了第三名,但我们并没有气馁,反而总结教训,争取在下一项目中做得更好。我们总结几点:
一、我们在工作中要有一个领导者指挥。
二、我们要彻底地执行指挥者的决策,当在执行中发现问题再讨论解决,不要自行发挥。
三、大家要找到正确的工作方法,只有这样大家才能高效率、高标准完成项目。
野炊这个环节就是让我们团队间合作做一顿饭。取食材、洗碗、烧火、烧菜,分工合作。忙碌一小时后,我们终于吃上饭了,大家边吃边聊,感觉就像一个大家庭。这就告诉我们,在工作中,大家的分工都不同,但是目标是一致的,我们就要像兄弟姐妹一样相处,有困难一起解决,只有大家共同努力,公司才有发展,我们才有收入。
“板上战兵”这个训练项目是需要小组成员共同完成一个动作造型,只能有四只脚站在地上,并要坚持15秒。由于我最胖,我提议我在下边做支柱。经过队长指挥后,我们摆好造型,我们“体积”大的做四个支柱,其他伙伴趴到我们身上,这短短的'15秒让我无比的痛苦,因为肩负着“重担”,但为了团队,我们还是坚挺过去了。这个活动我的感想是再苦再累都要坚持,不要因为一点压力就放弃。
从“团队取经”这个训练项目中我领悟到,人与人之间的沟通很重要,当工作中出现问题,大家要总结经验,吸取教训,避免以后同类问题的发生。
在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,为了解决某一问题或完成一个合作项目,我们都必须拿出自己的想法、经验和其他成员分享讨论,甚至相互质证,这最容易迸发出思想火花。当然,过程中也会有一些不和谐的情况出现,因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”。我们既然是一个团队,那么更应该是同心协力、通力合作,努力去完成我们的目标。
拓展训练心得体会3
虽然已经参加了一次拓展训练了,但是这次的训练依然让我热血沸腾,让我含着眼泪又一次体验人生、又一次感受爱的力量、又一次感受团队的力量、又一次感受到那内心强大的自我;虽然已经回来好多天了,但是在我的内心里还在不时的问自己“我是谁”,我就听到内心里自己用震耳的声音说:“我是一个热情、勤奋、负责任的男人”。
在这次训练中首先进行了开营仪式和军事训练,我们受到了不少惩罚主要原因是在队列中个别人精力不集中没有遵守队列纪律造成整个团队都受到惩罚,是啊一个人出现问题整个团队都会受到影响,我们都是这个团队的一份子就意味着一份责任就意味着一个承诺,不然这个团队不可能做的很优秀,所以需要我们的每一份子共同承担责任,释放自己的能力。
这次训练给我印象比较深的一个活动是我以前没有参加过的“人际关系网”,通过这个活动让我感受到在平时的人际关系对我们个人和我们团队有多么重要的影响,才发现自己以前是做的多么差,是啊回想一下自己以前是多么漠然的面对自己的同事伙伴,也深刻体会到那句话:“当你讨厌那个人时,那个人也绝对不会喜欢你,当你紧绷着脸对着那人时,那人对你的微笑就怎么也笑不出来了”,是啊周围的人都是自己的一面镜子,你怎么对待别人也会得到别人怎样的回报,对待周围的人要抱有一颗真诚的心,自己真心的帮助别人才会得到别人的真心,这样这个团队这个团队的人才会成功才会快乐;但是首先自己要有一个包容的心,信任别人和别人真诚的沟通,把自己好的经验和教训无私的和朋友们分享,遇到困难时自己勇于承担责任并和同事们一起想办法,并用积极的心态和言语去影响和鼓励周围的人,我想这样做的话自己会得到周围人的信任和支持,这样自己在这个环境也快乐、也会得到自己很好的健康的关系网。
然后是极限吞火自己做的还不错,给我感受比较深的是:很多事情表面看起来很可怕觉得对自己来说是不可能的事情,事实上真正去做的时候,认真观察掌握科学的方法并不是像自己想象的那么可怕和困难,很有可能很简单或者只是自己的心理障碍,所以对任何事情没有去了解、没有去做的时候,不要被自己的眼睛或者是自己的经验感觉所迷惑,不要在自己心里面就轻易的对这件事情下定义,要让自己静下心来去尝试,按照自己的计划一步一步的做可能成功的机会会很大。
然后是智慧大树和你是谁,虽然很简单但是它确实在我心里面产生了很大的影响,自己猛然发现原来是自己颠倒了人生目标的次序,人生就像一颗树自己只想要那很好的美丽的果子,老是抱怨上天的不公怎么别人会有那么好的结果,而自己和别人比起来差了那么多,而自己没有想到我们要的结果,行动是树干,人的素质是树根,自己豁然明白了没有好的树干和树根怎么会有好的结果,所以自己要重新建立自己的根知道“我是谁”,让自己拥有:负责任、有爱心、真诚、热情、积极、勤奋这些好的素质,把这些素质落实到自己的行动中,再加上自己不断的坚持固化自己的本性,我想我会得到自己想要的结果的。
在疯狂市场这个活动中我们这个团队做完这个活动都感觉心里很不是滋味,本来可以很好的完成任务结果成绩那么差,什么原因:
1、首先就没有听清游戏规则和思考操作重点,造成超时那么长时间。
2、没有一个领导能够控制当前的局面
3、大家都认为自己是对的造成没有一个统一的意见和行动
4、缺乏有效的沟通
5、两队缺乏相互的信任和沟通;所以通过这次活动大家都反思了自己的不足很快就在飞越电网的活动中取得了不错的成绩。
在狂欢晚会的准备中我们一共十五个人就准备了十几个节目,觉得平时默默无闻的同事原来都有这么多精彩,在这个团队就像一个家一样,每一份子都奉献自己的才华和能力这个团队才有活力,才能丰富多彩,才能强大起来。在飞越电网的活动中,真的觉得不可能的事情经过大家的努力和为团队付出的勇气,变成了可能,这得益于对规则的了解、正确的领导、良好的沟通、明确的分工、及时总结调整、为团队的全力付出,在团队里面每一个人每一环都要全力以赴尽到自己的责任,想到很多人累的浑身发颤,为完成任务而受伤,我们大家都非常感动,感受到了团队的力量。
风雨同舟是让我们十五个人站在四个小方凳上,这对于考验我们的.毅力来说是很大的挑战。当我被别人踩的脚钻心的痛时,都想到放弃了,可听到自己的同事对我说:来你踩在我的脚上吧,再坚持坚持等鼓励的话,坚持了下来,一直在想不能因为自己就把团队的成绩前功尽弃了,正是由于大家的同心协力,共同战胜困难的决心与信心,让我们取得了比较好的成绩,我明白了在团队里靠一个人的力量是不行的,必须靠大家团结一心,勇于战胜困难的这种毅力与信念,团队才能获得成功。
在坎坷人生路的活动中,我又一次泪流满面,让我深深地体会到做人要有一颗感恩的心,感恩朋友、感恩父母,感恩你身边的每一个人,让我懂得了在漫漫人生路上不可以没有朋友,回想以前因为自己的自私和无知,让我失去了很多关心自己的朋友,现在后悔已经来不急了,正因为这样的心态我们才经常感觉到生活的孤独和乏味,朋友他就像一把伞一样为你遮风挡雨,甚至为你支撑着整个世界,所以让我们一定要珍惜我们身边的朋友。在坎坷人生路活动,我扮演的是盲人,刚开始蒙上眼睛的我有点不适应,才体会的眼前一片黑暗的痛苦,总迈不开步子,担心自己会摔倒,就像人生没有亲人朋友的帮助照顾,觉是那么的寸步难行,由于哑人尽心尽力的照顾搀扶着我心里稍稍平静的往前走,随着那的动情的音乐声和教练声音的引导,我们不由自主的进入漫漫人生路,我感受到了生命的无常,感受到了父母那不求回报的爱,感受到了在生命的历程中眼睁睁的看着自己最爱的亲人和朋友离开自己,在人生的自然规律中自己是那么的无力和渺小,我体会到了活在当下把握今天和现在的意义,失去后的后悔是多么的没有意义。
等我睁开眼睛看到默默为自己付出的哑人已经累的气喘吁吁满头大汗我们相拥而泣,是啊正是在这漫漫人生路上默默的帮助和照顾我的亲人朋友,我们才能平安地走完我们的人生路,即使我们有时不懂事的还伤害过这些人可是他们还是这样不离不弃的照顾着我们看护着我们,正因为有了他们我们才不断成长,能够做自己喜欢的事,能够有所成就,才有了自己丰富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要怀着一颗感恩的心来真诚的对待周围的亲人朋友,我想这样我们的生活会变的越来越和谐和温暖。
拓展训练心得体会4
公司为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化,前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练,这次拓展训练活动主要内容是通过团队集体游戏的形式,磨炼意志,陶冶情操,激发潜能,超越了自我,打造赢的团队。
早上9点到达笑翻天拓展基地后,进行了开营仪式,将队员分成四个竞队,然后由队长组织队员们,确定响亮的队名,提出对训,编写队歌。在队长的带领下,以各具特色的方式进入赛场,拉开比赛序幕。竞赛过程场面热烈,气氛活跃,各队队员精诚合作,相互支持,顺利体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。
整个活动既有个人项目,又有团队项目,既通过对自我极限的挑战和突破,释放了工作压力,克服了心理障碍,增强了战胜困难的信心和勇气,进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质;又通过团队协助、分组竞赛等形式,培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和良好精神风貌。
拓展活动生动活泼、寓教于乐,发人深省,我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升,而且学会了思考和行动的方法与策略,获得了许多难得的.人生感悟,成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力,我们都很受启发和教育。
此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解,对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识,对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破,每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋,感悟到了自己在自我认识上存在的偏差,从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。
精神。面对4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙,但是团队的力量却很大,所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,最后一人握着前一人的手腕,前一人被倒吊下来,两个人在4米高、光滑的毕业墙悬空,大家齐心协力把他们往上拉;当最后一人成功登顶,多少人喜极而泣。我们来自泛海的近百名队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在团队的努力下,竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.
钻石很美,夺目璀璨。可是在一个团队中,需要的不是我们闪亮的每一个面,我们需要排列,组合,寻找到各自最好的一面,才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中,我们开始慢慢的发现自己,认识自己,开发自己。这只是个开始,时间太短暂,但世界广大,我们还有很多的机会去体会,不远的一天我们一定找到自己的位置!
草地又寂寞了,树荫也安静了,太阳也回去了,我们一群人也许又将成陌路了,或者成了朋友,可是这个闪光的日子,却铭记在这片蓝天的尽头,有一天你我偶然抬头,飘过眼前的云彩,会告诉我们这天的相聚!
这次拓展训练,通过设计各种团队项目竞赛,激发团队成员的集体荣誉感,塑造团队非凡凝聚力,为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。
拓展训练心得体会5
这次有幸参加了为期2天的拓展培训,一场丰富多彩的培训。今天是参加的第一天,感受颇多,听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心。
早上一大早提前20分钟就到达了xx慧体验馆,快7.50的时候大家陆陆续续到齐签到完毕,教练喊大家集合。
我们首先进行了整队训练,稍息立正,我们的手势是砍刀手,就是砍掉过去。我理解为断舍离,就是把已经过去的,不好的一切都忘记,抛弃掉,因为人要向前看才会进步!每一天都是新的一天,精神饱满的一天。咕咕代表清晨的布谷鸟,代表喜悦,旅游就是为了给大家放松愉悦身心的,这与我们的旅游文化非常相符!
在室外我们开始进行拓展训练。最开始项目的是热身运动,成员之间互相揉肩按捏、拍打等,与其说是热身,其实就是通过肢体接触,消除大家之间的.隔阂,让大家迅速熟悉起来,因为我们是一个团队,要有一条心,心与心之间必须连接起来。
同口号同方向动作,同口号反方向动作,不同口号同方向动作,这个环节训练的是我们的专注力和反应能力,也是一个旅游人必须具备的职业素养。因为我们在工作中会时常遇见一些突发事件,需要具备一定的应变能力以及解决问题的能力。
印象最深的是“海底捞针”这个环节,总共进行了三次,第一次没找到什么感觉,后面两次难度加大,但是我们一起讨论总结经验,吴队长想出了快捷有效的方法,一次比一次完成得更好。所以一个优秀的团队首先要有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景。这个环节考验的是团队之间的合作精神和个人心态。总体来说完成得还不错,就是越接近成功时越容易出错,因为一着急,我犯了个小错误,翻牌不对的号忘记盖回去了,导致所有的牌顺序被打乱,耽误了时间,影响整个团队的成绩,在这里跟我们的飞跃队说声抱歉!所以心态很重要,遵守规则和纪律更重要!一个小小的游戏让我们懂得,工作中团队合作的重要性,我们不仅要有责任,还要有责任心,除了完成自己的份内工作,还要帮助成员一起完成目标。正因为事前商量,分工明确,井然有序,使得我们的游戏环节进行得很顺利。我们对待工作也应有这样的团队合作精神!正如我们三翁旅游的企业精神:团结拼搏,开拓创新!
下午还进行了唱歌训练和舞蹈训练,我们除了要有一个好的心情,更要有一个健康的体魄,我们要做到身与心的享受。我们传递着健康,快乐,活力!满满的正能量,希望我们三翁旅游人能给更多有需求的人创造体验,创造快乐,创造价值!
拓展训练心得体会6
20xx年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活动。在拓展训练中教练对我们的要求;忘掉性别,年龄,职位。没有女人只有男人与野兽。
虽然这期拓展训练仅仅只有一天,所有项目都具有一定的难度,心理,体能的极限挑战。但我感悟深切,训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回展现。
在上午进行中的攀爬五米高的铁柱,还要想办法站在柱子顶部,用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆,当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难,心理的压力好大,本来说我要第一个女生去攀登,但是我为眼前的恐惧吓到了,我退缩了,让另一个女同事先上,她的一句话让我很感动,早晚都要完成不能退缩,她完成后让我很佩服,我做好心理准备鼓起勇气,在大家的鼓励下,勇敢的爬了上去,在顶部完成跳跃的那一刻,下面的掌声一片,我心里好欣慰好激动,我做到了。这使我明白人类最大的敌人不是别人而是自己。‘世上无难事,只要肯攀登’在以后的工作当中一定要克服自己的心魔,成功往往和我们只要一步之遥。
下午的训练是信任背摔;让我真正学会信任同伴,相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。一个人的力量是薄弱的`,在很多的情况下只靠个人的力量是不能够完成任务的,只有充分信任同伴,相信集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
拓展训练中做的游戏让我感到很快乐,大家的互相帮助,一起想办法完成比赛,大家都想赢得比赛,所以在最后的关头由于过于想赢得比赛,让我们失去重心,没有调整好心态,才会到最后出现失误,最重要的是我们赢得了自己内心的恐惧,克服了心理障碍,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经理了心理与生理的考验,真正实现认识自我,挑战自我,超越自我的目标。更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。
拓展训练心得体会7
拓展训练对于我来说:是一次实现梦想的机会,是一次挑战自我的机会,因为我很喜欢女兵。
我们路贝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度过了两天一夜的培训,虽然很累,但心里却收获了很多,我们早上六点出发,汽车行驶了三个半小时才到,到了以后,教官给我们分配房间,三人一间,然后每人发一套迷彩服,换好衣服后集合,教官先自我介绍,主教官代号猎人,然后是特工,军刀。猎人说我们每个人都要取代号,在这两天一夜中不许叫名子,谁叫名子就会接受奖励,当然奖励就是《惩罚》。我们每个人都取了代号,有探路者啊,兔子啊,黑客啊,狗尾巴花啊,龙女啊,忐忑啊等等等等还有我西伯利亚狼,我的代号不错吧!好了到中午了要吃饭了。
下午我们开始做第一个项目《高空断桥》,听着就挺吓人的,心想这不是电视上才有的情节吗?猎人给我们鼓了鼓士气,特工给我们讲了讲动作要领,听着挺简单的.,心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了,但上去以后就没那么快了,必竟那是八米高啊!中间断的距离有一米,板子才二十公分宽,我们又没经过专业培训,心里有点抵触。伙伴们听着我们的鼓励,听着教官讲的动作要领,随着教官一句三二一,过去了,过去了一个一个过去了。我们超越了自我,我想在以后的工作中我们还有什么过不去的呢!
天黑了,晚饭过后教官让我们做了一个游戏,《红黑博弈》这是个可以共赢的游戏,就看你讲不讲信誉,诚不诚实。刚开始我们都按说好的出,两轮过后,教练公布结果,B队的分最高,然后我们谁也不在相信谁,个自按个自的出牌,结果B队赢了,赢取了奖励《炸油条》,左边翻诚实,右边翻守信。晚上山里的风挺凉快的,探路着给我们讲了一个故事说如果有一个人对你好呢,你要把它刻在石头上,就像刻在心上一样,牢记,相反如果有一人对你不好呢,你就把它写在沙子上,风一吹就刮没了。要记的别人的好,要学会感恩。十点多了,要睡觉了明天早上六点集合。
早上八里沟的空气真新鲜,我们要越野八公里才能到答目的地,不过我们是边跑边欣赏风景边拍照,一举三得。难得有这样的机会,要好好享受一下,玩的差不多了军刀教官一直催我们回去,我们恋恋不舍回去了。下一个项目《信任背摔》这是个危险性较大的项目,必须团结否则会很危险,当我站在一米七高的台上时,心里很紧张,我看了看我的伙伴为我搭的人床,心想我可以的,我相信我的伙伴,我说:我是小庄,你们准备好了吗?准备好了,你放心我们永远支持你。这是信任,这是团结。
拓展训练心得体会8
挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题,引进心理学、组织行为学等,通过情景模拟、户外训练等方式,侧重于先体验,然后分享总结,最后整合应用到实际的工作和生活中。
到达训练基地后,教练把我们分成了2队,每队在45分钟内建立起了自己的团队文化,按“三个转变”基本要求,在拓展训练中,队员们都用新起的绰号彼此相称,并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起,发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。
本次拓展训练的项目主要有:“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟:
一、破除个人自我中心概念,树立团队精神,增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目,在固定的规则下,完成此项目凭一个人的力量是无法实现的,必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体,让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,这样,我们就会形成一个团结的整体,一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨练战胜困难的.毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战,当独自一人站在8米高空上的小小平台,除了接受队友的“充电”鼓励,其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况,而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键,其实离自己1。35米的距离在平地抓到它没有任何问题,就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它,你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要,计划的目的性,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力。在所有的任务中,要求整个团队在任务下达后,用最短的时间制定计划,确准目标,要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志,那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式,实现与他人的良好沟通,认识群体的作用,认识有效沟通的重要性,提高对资源有效利用的认识,增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后,做为可以移动的第七组队员,在紧张中协助其它六组完成任务,体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时,让我们大家想到工作中所处的状态,使人深醒。
四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式,学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中,善于发现问题,分析问题,解决问题,打破传统思维定式。我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友谊,学会欣赏、关注、关心,学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间,虽然大家一起学习生活了近一个月,但这两天我们的交流方式与平时是不同的,增进了彼此的的友谊,他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。
拓展训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题,但我相信每一个人体验完了、震撼完了,都会从中得到了启示,是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把启示运用到生活的困难当中,还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
拓展训练心得体会9
此刻,我拿起了笔,却不知从何写起。短短两天,收获太多,这种感受不单单是文字能表达的。
能有机会参加局里组织的这次拓展训练很荣幸。在参加活动之前,我完全是抱着旅游的心态,但看到要求严格的教练以及训练课程后,我的想法也迅速从一开始的玩玩转变为认真对待。认识自己比认识别人更加困难——这是我学到的第一课。往往心中想法百转千回,但是不说不做别人永远不会知道。拓展训练这种先行后知的做法改变了固有的思维模式,让自己更加了解自己。
比起认识自己,这次活动让我更加认识到团队的力量。这一点,我想从我失败的项目说起。信任背摔,挑战者站在1。6米的高台上,背对队友,直直倒下,完全靠队友的胳膊保护。这个看似简单的`项目真的是我克服不了的恐惧。当教练细致耐心地说完要领和要求后,我的大脑完全空白,背后那1。6米的距离仿佛是无尽的深渊。倒下的那一刻腿不自觉地弯了起来。等我重新站在地面上,我意识到,我已经给队友造成了伤害,我不停地对队友们说对不起,表达我的歉意,但我心中再明白不过,伤害已经造成了,再多的抱歉也无法弥补。很多事情没有重来的机会,如果这件事在工作中,损失已经造成了,是难有机会重来的。即使有少数重来的机会,也会付出更多的代价。这个项目结束后,因为歉意我很久都调整不好心情,但队友们似乎并没有在意,他们眼中依然充满了善意和信任,这让我心里好过多了,决心在下面的项目中更加努力。
给我内心带来最大震撼的项目是海难逃生,也叫毕业墙,意思是只有全员在规定时间内通过才算毕业。4.2米的竖直高墙,38人全员通过,不借助任何工具,到底需要多久,会不会有人放弃,每个人、每个环节出错都会导致全员失败。9分15秒是我们的成绩,也是加冕在我们全员身上的荣誉。这9分15秒中包含了每个人克服恐惧的勇气,坚决执行计划的决心和每个人对其他队友的付出和信任。当我看到队友们身上的脚印、他们发红的胳膊、他们流下的汗珠,我的心中只剩感恩。只有身处其中的我们才能清楚地认识到这两天改变了什么,这是从内心到身体的充实与收获。
两天的拓展,让我认识到自己的潜力,明白了不能为失败找借口,让我见识到团结的力量,让我更加的感恩,让我收获了与队友的宝贵友谊……
最后,感谢局领导、局工会给我们新进职工和青年人这个学习和交流的机会,感谢教练们的辛勤付出,感谢队友们的相互信任和支持。我将把这份感恩化作动力,为水工局的建设和发展做出更大的努力和贡献。
拓展训练心得体会10
这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉,更让我意想不到的是:仅仅一天的训练,把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起,最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气,引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持,每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天,感受颇深,每个项目都有独特的不同,都会给人带来深刻的影响。
我们都在体验生活,想要超越生活。超越是个漫长的过程,超越也需要条件。
一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法,要想让团队顺利闯关成功,就必须合理分配自己的队员,让每一个队员都发挥最大的作用,发挥不同的效果。
二、想要闯关成功,我们就必须有超越现状的思维,敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会,胜利永远都是留给那些勇敢的人。
三、超越不仅是心理的超越,更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项目挑战,不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。
四、团队的合作交流非常重要,想完成目标就必须发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法,团结起来才能解万难。
拓展训练心得:打造优质的团队,实现团队共赢
公司在周六组织了一次户外拓展培训活动,一来到笑翻天乐园,我们就被那里的空气氛围吸引住了,接待我们的是本次活动的笑翻天教练。
在做拓展竞技之前,笑翻天教练将我们共分为两个小队,做了些热身游戏,调动了队员的激情,且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号,很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时,在激烈的竞争与挑战之前,我们每位队友带着各种疑问,是否已具备足够的勇气与自信?在工作的艰辛中,是否深感团队精神的可贵?在繁重的工作与生活压力下,是否还能找回当年的童心与激情?一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心,挑战自我,昂扬斗志,挥洒激情?
竞赛与挑战开始了,各种激情与心跳还让我历历在目······
首当其冲的项目称之为高空断桥,光听这么个名字就晓得压力山更大了,高空断桥是一个以个人挑战为主的项目,“断桥一小步,人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的铁板,顶端间隔1。3米,此铁板距地面高9米,做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素质的个人挑战,更重要的就是团队的鼓励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出,夺得了个人金牌,这是步伟大的跨越,即使心理素质再差的人,站在30公分宽的断桥上,面对1。3米的距离,冲还是退,成还是败,在于的不是你个人胆量大小,而是桥下四十多只大手给予的鼓励和呐喊声。克服心理压力建立自信,增强自我控制自我决断能力;“断桥”是一次人生的升华,断桥一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力问题,是心理问题;感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
接下来的是信任背摔,小组成员依次自1。6米的平台上,直身向后倒去,小组其他成员在其身后用双手做保护,听似难免心里一跳,毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少,当然,“震撼”选手不在少数啊,80公斤、100公斤、哇,我们的冠军产生了130多公斤的选手,看着这位胖哥那忧郁的眼神,他在告诉我们:“你们不值得我信赖,我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道:“这位胖帅哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的队友们吗?”“相信”“大点声”“相信——”伴随着如此响亮的信任,我们其余二十多名队友争锋出力,撑起了双臂,支起了腰杆。“兄弟们准备好了吗?”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一声落在我们的双臂上,很稳,真的很稳,没有一个人知难而退,胖哥笑了,我们也笑了······体会信任:信任同伴,信任公司,信任社会,在你信任他人的`时候,就会赢得他人的信任;体会责任:当你对他人、团队付出后,也会得到他人、团队的帮助与支持;建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁;通过身体接触,拉进彼此之间的距离,实现情感沟通。
经过信任挑战的头阵,接下来的就可称之为惊心动魄了·
急速60秒,以搜集散落各地的30个有效资源为目标,这30张图片分别代表不同的数字,要求队员从1到30按顺序找出来,但是时间有限,魔力之门开放的时间只有60秒,并且机会有限。
这个环节是一个关于情绪管理的模拟,在这个环节中让每一个学员锻炼和提高了自己的情商,学会掌控整个团队氛围,当团队遇到困难时和压力时,如何调控自己的压力,如何鼓舞团队的气势,把团队带出困境获取胜利。培养团队的综合竞争力;考验团队在危机时刻的决策能力;竞争还是合作,是否有双赢的可能;培养团队在冲突中,及时调整战略的能力和素质;帮助学员树立全局观,从整体中明确自身的角色定位。
空方阵来了,我们分为观察团队、计划团队、执行团队。计划团队了解空方阵的构成,告知执行团队所看的空方阵图案,进行沟通后,执行团队迅速行动,而观察团队观察计划团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字,沟通尤为重要,增强个人与个人的配合,小组与小组之间的沟通及配合。
很快迎来了最后一个项目,毕业墙,意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑,与地面垂直的四米二高木墙,小组成员必须徒手翻越过去,而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目,激发士气,提升团队凝聚力,全局观的考虑问题,讲求奉献精神;个人的奉献对团队的贡献,团队合作,用人之长,容人之短,尊重差异;学会正确的衡量问题的难易程度,寻求更好的解决问题途径。
“信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大,成功率就越高。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。
在我们日常的工作当中,经常会遇到很多困难,正如我们所做装修一样,也要面对很多的困难,一个人的力量是有限的,面对困难可能就要退缩,但是有我们公司在,有我们这个团队在,在公司和同事的帮助与支持下,勇敢地去面对困难,走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励,同事间的激励,在工作中有成功,有失误,不管怎样,每个人都有付出和努力,适时的激励,会让每个人多一些自信和反思,享受成功的喜悦和付出的成就感,在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。
现在这个社会是一个人际互动的社会,是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中,企业怎样更好的打造优质的团队,实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。
通过这次笑翻天拓展训练,大家在锻炼身体的基础上,更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质,是一次集趣味性、知识性、挑战性于一体的十分有益的尝试和体验。认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
拓展训练心得:“小团队”竞争,“大团队”合作!为增强团队凝聚力,提高主动配合意识与沟通能力,促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。20xx年10月29日,天气凉爽,我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。
在此次的拓展中,我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中,所有学员全情投入,在各个拓展项目中,很多人感触,对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。
由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目,因此,各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说,但在队友的鼓励下,步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训,学员们的关系有了进一步提升,彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”……等项目中,很多学员发现:把事情做好不仅仅靠意愿,更多的是靠方法和工具!
“小团队”的竞争,“大团队”的合作,在一阵阵欢笑声中,培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式,给了学员别样的体验,学员们纷纷反映受到了很多的感悟,感受很多,学到了很多。
经过本次培训之后,让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中,挑战自我,突破自我,拓展思路,熔炼团队,提升个人素质。更使每个成员有所领悟,学员之间的相互信任和默契配合,是团队项目成功的关键。
要完成挑战项目,需要大家做事细致。一个电网看似简单,但是稍不注意,就触“电”失败,大家认识到了细心细致的重要性后,齐心协力,细致入微,最终成功过关,在活动中应该细致,在今后的工作中也一样需要大家细心细致,关注细节。成员们的汗水,努力完成项目的心态,也使此次的拓展活动画上完美的句号,一天的挑战,他们都是凯旋的勇士。
20xx秋季拓展训练圆满结束,经过一天的培训,学员们收获颇丰,都期望在接下来的工作当中能够学以致用,更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事们变成了亲密的朋友,训练项目让大家真正了解什么事都要团结!
拓展训练心得体会11
随着市场的不断开发和经济的全球化,人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素,所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础,团队归属感是产生凝聚力的基础,所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训,对企业的团队建设有着非常重要的`意义,可以有效提高团队凝聚力,强化团队的合作精神,培养团队归属感。
拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏,但是它可以有效地培养团队的归属感,强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台,然后背向垂直往后倒下,最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立,然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀,让拓展的学员感受到家的味道,最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。
拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋,然后从始点走到终点,小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的,有人穿大鞋、有人喊口号,通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。
进行拓展项目“极速圆木”的过程中,圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上,通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情,让团队的人员感受到家人一般的温暖,让参与拓展训练的学员感受企业归属感。
拓展训练心得体会12
一开始开会时说要去xx进行拓展训练,介绍七个项目后,我听完真的是想退出了,不想去了,因为我有恐高的,而且是运动阿白,以前在游乐场里玩过后都是失败告终的。那这次因为和那么多的同事一起去,所以想死就死吧,出糗也没事,就是抱着这种心态去的。
一下车,那里的教练就给我一种非常严肃的感觉,而且纪律严明,像块大冰山,不苟言笑。我们还在相互调侃,教练已经让我们五分钟之后集合了。既来之,则安之,看以后的一天半是怎样过的吧。
培训师xxx我们简单地上了一堂介绍课之后,我们正式开始项目训练了。第一个项目是“背摔”,这个项目其实是最简单的,难度也低,我在我们队里要求第二个上场,好像挺有自信的。我上场后感觉一点也不难,而且有那么多同事在保护着我,我很放心,相信他们不会让我摔着的。第二个项目是“天梯”,这个项目需要一男一女来完成,我和队长一组,这个项目我自我感觉良好,在限时内完成了任务。下午第一个项目是“雷阵”,要求我们在一定时间内走出雷区,这个项目是要团队合作才能完成的,在队员的成果上再探索,积累成果,这样才能走出阵地,达到胜利的彼岸。第四个是最危险的一个项目,叫做“空中抓杠”,这个项目我们队员都出色地完成了,只有我没有完成,我爬上钢管时脚其实已经在抖得厉害了,再加上往下看了几眼,发现我和地面的.距离突然长了好几倍,站起来后脚一抖,所以没有完成这个项目,不过我对自己说,已经不错了,起码我肯上这个项目,已经是对我的一种挑战了。晚上的“疯狂股市”更好玩,让我们扮演商业奇才,在股市里撕杀,成业商业大亨。
虽然白天的运动量大增,人很累,而我也有“战利品”(一块好大的淤青),不过这丝毫不影响大伙的好心情,伙伴们晚上还打打牌,聊聊天,躺在上下辅里,特有感情。
第二天上午下起了雨,不过我们还是按原计划进行训练,头一个项目是“扮演盲人、哑巴、聋子”走路,这个项目需要队员们想到帮助才能完成,经过三轮的走路,我们队员们之间已经建立了深厚的感情,把信任交给对方,还人性中最善良的一面。最后一个项目是“逃生墙”,在雨中,我们脱掉雨衣,需要徒手爬过4米高的墙,这又是一个高难度的项目,幸好在我们队员们的努力下,我们每个人都完成了此项目。
回顾训练的全过程,历历在目,特别是在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,发挥个人聪明才智,各个表现坚强、勇敢,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。我也充分认识到了团队协作精神的重要!无论我们从事怎样的工作,其实都是处在一个团队中,团队中每个人各司其职,才能使我们每个人的付出得到最大的收益!与其在谩骂和勾心斗角中钝化自己的才干,不如在实际工作中绽放自己的才华!
拓展训练圆满完成,虽然时间短暂,却收获很大,感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。
拓展训练心得体会13
尊敬的院领导:
您们好,此时此刻,在书写这篇心得体会的时候,我的脑海里再次浮现出拓展3天来的每时每刻...每一份笑容,每一个拥抱,每一滴汗与泪的流露,至今还历历在目,使我终生难忘。而您们的良苦用心和精心安排,促成了我们在三天的生活中,接受了一次心灵的洗礼,在精神上得到了无尽的动力食粮,并且在拓展项目训练中收获很多。
XX年7月26日早晨,在赵院长深情的送行中,我怀着激动的心情踏上了前往拓展训练中心的班车,我是第一次和这么多同事一起外出,要知道,平时我们的相聚,大多是在手术中,病房里,这种放松的心情,道不出的喜悦,溢于言表。一路上的欢声笑语,使我们忘记了舟车的劳顿,行程3个多小时,我们到达了这次拓展训练目的地—八里沟风景区。
“厕所马桶柳叶刀等等”是我们这次训练的代号,也是我们忘掉一切,平等相处的前提。“黑马”教练是这样对我们说的:代号代表着一个让人期待的开始,在这一刻你们不分男女,地位高低,你们只有团队,只有彼此。伴随着“狼烟起,江山北望”的歌声,朗诵着“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的诗言,大山里的饭菜是那么的让人流延,香甜。原来,程序化,制度化的就餐要求是维护秩序,提高效率,节约时间的有力保证,从吃饭联系到工作,从遵守制度到人人自律,带来了一切事务的井然有序,我们都在吃饭中得到了启发。
“不知苦中苦,哪有甜中甜”美妙只是一个开端,换穿上厚厚的迷彩服,整队站在烈日下,汗不自觉往下流,“蛟龙”和“牤牛”两队的训练科目开始了。
“众志成城”科目很有讲究,两个人背靠背坐立在一起,靠下肢的力量相互支撑,最终完成站立,我和“黑马”教官的演示,显的很简单轻松,但没有想到的是,当一队人员背靠背,手挽手,却很难全体支撑,完成站立,大家一次又一次的实验,调整人员,最终快速的完成了任务,这个小游戏告诉我们,一个人的力量永远是有限的,当每个人的力量发挥在一个团队中,形成总和,便是巨大的,即使有人倒下,也能被这种整体的力量挽起。但仅仅有这些是不够的,我们还要做一个让同伴靠得住的人,因为只有相互依靠信任,才能形成合力。
“同舟共济”是九块小木砖怎样在30分钟内载过23个人安全渡河的游戏,真的很艰难,我们纸上谈兵就耗费了三分之一的时间,教官严厉的呵斥道:别只顾商量,要做做试试。原来我们只顾广议,没有集中思想,大家各抒己见,却没有人去尝试,也许大家都想把最好的方案用最快的时间实施,可时间不会停留,就这样,我们人扶人,脚踩脚,一步一步替换走,终于安全的到达了彼岸,游戏完毕后,我瘫坐在地上,疼痛让我迅速的脱下了鞋子,眼前的脚背已经青紫淤血,脑海里则想起了付出与回报。
“信任背摔”这个项目,我经常在电视里看到过,1米5的平台,我认为不是高度,可当我蒙上了双眼,捆绑了双手,背对着地面,站在了台上,恐惧油然而生,我很欣慰有我们的团队,我信赖的队友,他们用臂膀相互交错组成了一张有力的网,我大喊:同志们,准备好了吗?他们高声坚定的回答道:准备好了,我们支持你!我心中的紧张消失了,绷直了身体背摔了下去。就这样每个人轮换着摔下,又用臂膀支撑着彼此,信任与被信任相互交替,自豪和感动油然心生。
我们都想拥有美丽的家园,可它的组成不是一件简单的事情,有的时候,我们都在享受着家给我们的温暖,却忘记建设家的艰辛,尤其是青年人。做为第五人民医院的一名员工,医院就是我们美丽的家园,每个人都有建设家园共享繁荣的责任和义务,可我们在日常的工作中,生活中怎样去建设这个家呢?大家都做过这个游戏,它的环节是:沟通在医院,人与人需要沟通,科与科需要沟通,医生和患者需要沟通,其实沟通的本质目的是达成共识,统一不变的思想,凝聚最大的力量,完成建设美好家园的最终理想。
“钻电网”看似简单,假如真的通过1万伏高压电网,我们又该怎样去面对?当看到形状不同的网洞,再看看我们胖瘦不一的队员,想安全的通过,真的很艰难,经过搬,抬,推,移,第一批通过电网“壮烈”“牺牲”了三名队员,我们感觉压力巨大。有的同志出现了退缩情绪,有的焦急的举手无措,为了减少“伤亡”,我们沉下心来,认真的分析每个人的体重,身高,结合电网网洞的直径大小,制定了每一个人的通过方案,大家齐心协力,最终完成了项目。“钻电网”告诉我们,任何事情,都是由若干环节构成,如果想实现目标,就要去分析每个细节,细节决定着生死或成败,在我们日常的工作中,我们经常会遇到“电网般”风险的病患,你退缩了回避了,病人可能就失去了生命,你莽撞应对,结局可能和前者一样,那我们换种思路,沉下心来,认真细致严谨的分析对待,生命就可以被挽救,即使不如人意,也无愧于心,钻电网的启示值得我们深思...
“人生路坎坷”坎坷人生路,对于我们这一代年轻人,可能还没有更深刻的体会,当“黑马”教官,用煽情的言语,低沉的语调把我们引入那一幕场景的时候,我还觉的很可笑,但当我手中握有父母妻儿时,心中却感到万分的沉重,就在这个时候,地震发生了,为了保护更多的人,我们必须放弃一个自己最爱的人,我紧紧握住了拳头,心中阵阵的刺痛,无法控制眼泪往下流,虽然是虚拟的一刻,但已经饱尝这难以割舍的亲情感受,感谢我的父母,我的妻儿,如果那是真的,我将用我的生命换回你们的自由。
你是否尝试过盲人和聋人的感官世界?在接下的项目中,我们两人一组,我扮演了聋哑人,我的搭档宋玉芝护士长扮演了盲人,我们搀扶在一起,爬上了山路,盲人的恐惧,聋人的无助,好在我能看的见,我就是你的脚,你的手,我们小心的保护着身前的同伴,这是一种责任的相守,下山时,路滑坡陡,我奋力背起了我的同伴,把两人合成一人,往下走,终于到达了目的地,“盲人”终于可以摘下眼罩,看看这天,享受重现光明的喜悦,但她们看到的却是“聋人”们汗如雨注,厚厚的迷彩服,都已湿透,这一幕,有一种珍惜感动,没有理由不去相拥。。。故事还没有结束,“盲人”们又带上了眼罩,她们不知道,此时聋人被抽去了8个人,双膝跪地趴在地上做成了人桥,我也在其中,突然,地震发生了,所有盲人必须在有限的时间内通过人桥,到达安全对岸,教官严厉的催促“盲人”过桥,我们背上承接着一个又一个“盲人”的生命,我的责任重大,我的`腰痛了,腿麻了,我在坚持,我的身体不算胖,但我想让她们踏实的走过我这块砖,每一个在我腰上走过的“盲人”,我都会用力的顶上去,全部“盲人”安全过河了,她们迫不及待的摘下了眼罩,想看看面前究竟是座什么样的桥?她们用眼泪和掌声诠释了心目中的这座桥,这座人桥。我们被搀扶起来,相互拥抱,鼓励,为了彼此,为了团队,我们相互帮助,付出一起走向卓越.
在大山里的生活随着一场难忘的晚会中结束了,我们难忘今宵,三天里的训练生活,没有见到“炸油条”但学会了“卡通跳”,虽然没有遇见村姑,但是自带了“人妖”,三天里融洽和谐,让大家忘却了许多烦恼。返程的车上,大家沉默了很久,也许是在想念家里的父母或孩子,也许是在挂念医院的病人或领导,又或许在书写着心中这篇感想体会,但不久车厢里又充满了欢笑,是种洋溢着幸福的笑.
“大风唤起永五院,卓越辉煌指日来”拓展日的生活和训练是短暂而又充实的,但其内在含义,对我乃至整个人生的影响是深远的,在当今多元化的社会格局中,在生活节奏越来越快,压力越来越大的环境里,人与人的情感沟通交流变的越来越困难,而通过拓展训练这种体验式的学习过程,我们学会了真诚的沟通,补充了自信,提升了内在素质,加强的团队意识,我一定会把拓展训练中所得到的体会和启发,发挥于日常的临床工作中,应用在科室团队建设上,给力到医院布局发展中,而作为一名临床工作者,青年医师,我将努力做一个靠的住,有本事,能成事,不碍事的80后青年,决不辜负领导,同事对我的帮助,支持和期望,为我院的全面可持续发展,贡献自己的全部力量。
拓展训练心得体会14
11月30日,早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西,这次外出活动对我比较特殊,做为公司的新员工,这是我第一次参加公司的集体活动,对公司的小伙伴都不是特别熟悉,所以通过这次的活动,可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情,我们一点钟准时从公司出发前往目的地。
中午一点半左右我们到了目的地,首先书记给我们说了相应的一些要求,我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了,正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有:团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。
虽然最后我们的`小团队不是最终胜出的,但这使我更深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要在特定的时间,特定的地点,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义,我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵,是一项挑战自我的训练活动,团队合作意识,创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作,提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力,锻炼团队为了共同的目标而相互配合,更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解,相互包容、相互信任,让队员之间相互尊重,从而拉近员工之间的关系,让个人组成一个更加紧密的整体。
最后这次团建活动是我毕业以来,第一次参加这样的活动,我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我们的口号一样——团结协作,谁与争锋!相信这次活动会让我受益终生,我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展训练心得体会15
为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识,同时加深相互间的交流,xx师范学院组织我们参加高校教师岗前培训的教师开展了户外素质拓展活动。x月x日下午x点,我们来到了此次拓展训练的目的地----xx师范学院室内篮球场。
在这里,我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”这种问好方式。接着,全学区的x多位老师随机成立了x个小队,各队迅速召集,并制定自己队的队名、队呼及队歌。x分钟内做好以上几件事情必须大家齐心协力,在队长带领下大家各自发挥特长,按照要求时间定队名,画队旗、定队歌,当“国家队、霸气侧漏”大声念出时,标志着我们国家队正式成立。小队的成立就是锻炼短时间应急能力、协作能力、服从或者指挥力以及个人特长发挥能力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致,那一刻我非常自豪。
拓展活动开始前,我们全部队伍在活动场地仔细聆听教练说明活动的注意事项,了解安全进行活动的每个步骤,确保每个活动我们都能安全完成。
我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”,这个活动需要每个人按照要求拉住绳子共同配合用一面小鼓来颠球,在x分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就需要大家及时沟通不断联系,同时也需要我们在困难面前相互信任、相互帮助、相互鼓励,才能最终胜利到达。
第二项是“能量传递”。让我知道控制能力,合作的凝聚力,团队责任感,包容理解精神,懂得在思考问题上也能换位着想,能站在对方的角度上思考,让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神,什么是优秀的团队,我们队伍共x个人,每个人有一个工具来传递乒乓球,要让全队一起通过约20米左右的“路程”,最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起,互相传递着,控制着乒乓球的速度,不让每一位队员出现失误,慢慢往前面移,过程中也因为队员的违规而重新开始,但是我们不气馁,并在教练的引导下,前方的队员思想一致、脚踩着脚,最终我们队在x分钟内取得了不错的成绩——成功传递了x个乒乓球。整个游戏充分体现出团队精神及沟通的重要性,在工作中只有服从统一的指挥,保持畅通的沟通渠道、频繁的信息交流,注重细节,减少执行力偏差,提高工作效能,个人和团队的目标才能顺利实现。
第三项是“驿站传书”。这个项目需要两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列,将信息从队尾传至队首。项目目标:理解沟通机制的重要性;学习突破思维定式,能不断地进行创新;提高解决问题的.能力和决策能力;如何灵活地面对环境的变化。在这个项目中我们组的队员个个开动思维,利用各种简单的符号来传递复杂的数字。
最后一个项目是“急速x秒”,项目一开始我们队友就说"不就是从x按顺序拿到x,我从小就是玩这长大的,我来。"听他这么一说,我心想:太好了,我们这次赢定了!谁知事情往往没有我们想象的那么简单,当我们走到跟前一看,顿时傻了眼,原来卡片上面写的不是数字x、x、x……而是图画、文字和算式。可就在这时,第一次时间到了,就这样我们浪费了一次机会,感觉有的图片跟数字一点联系都没有,我们一直在那回想着那些图片,一直在思索哪个是x、哪个是x、哪个是x.......。在第二轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个,经过一番讨论之后,我们小组决定也要分组,一组找x、二组找x、三组找x,这样时间就可以减少一半了,再结合我们上一轮的经验,我们还是没能够完成任务。
真的,这个项目给了我太多的启发,虽然这次我们失败了,但这个游戏告诉我们:不管做什么事都一定要珍惜时间,时间一旦错过,就永远回不来了。
在这里,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。半天的素质拓展结束了,今天的夕阳在我眼里特别美丽,虽然有点疲惫,但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同伴之间的默契配合让我们迅速熟悉起来,就像亚当斯密在《道德情操论》里说的那样,在共同战胜困难的过程中,我们更容易地建立起彼此间的理解、信任和支持;在战胜自我的恐惧心理后,我对困难有了更加积极的态度和认识,畏惧总会被信心吞噬,险阻总会被行动克服。我想我会把今天学到的通往成功、战胜困难的心得渗透到以后的工作中,把每一个任务当作一次素质拓展,发扬团队精神,信任同事多向前辈们学习,同时提高自己的业务水平和能力,争取得到他人的信任,相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇!
【拓展训练心得体会】相关文章:
拓展训练心得体会 有关拓展训练的心得体会11-18
拓展训练心得体会800字,拓展训练体会02-17
拓展训练心得体会关于拓展训练的心得体会11-06
拓展训练怎么写?拓展训练心得体会【三篇】05-02
拓展训练心得体会05-25
拓展训练的心得体会05-25
拓展训练心得体会04-30
拓展训练心得体会04-30
拓展训练心得体会05-01