（精选）三下乡心得体会
当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编收集整理的三下乡心得体会，欢迎大家分享。
三下乡心得体会1
20xx年7月14日——16日，我参加了商学院的暑期社会实践活动，在晋中市和顺县李阳镇榆圪塔村有了为期三天的下乡体验
7月14日中午，该村给予我的第一感觉是“世外桃源”。村子四周环山，植被繁茂，空气清新，村里的建筑虽然简单，但格外整齐，村里的卫生情况保持的十分不错。该村村民热情朴实，积极配合我们的问卷调查。我们沿途看了庄稼，认识了很多的作物，还亲自体验了务农，一路上欢声笑语，收获满满。村里还有很多工厂，7月15日中午我们参观了一家矿泉水制造厂，该厂有环保工程，水源更是绿色健康，安全不添加化学要素，村里的人们都很信赖。农村远离城市的喧嚣，发展不比城市进步，但他们的居住环境空气清新，接近自然，食用的食物绿色安全，邻里之间互帮互助，是城市居民所向往和追求的生活。
快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味的，我反复回忆、思索这一路上的点点滴滴，这几天的.社会实践有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。暑期社会实践活动已经结束了。蓦然回首，虽然没有经过长时间的锻炼，但是给我们带来的影响却远没有结束。
这几天的社会实践虽然比较累。但这将是对我的挑战，也是我人生中的一笔宝贵的财富。在我看来上班工作是一件神圣的事情，因为那样我们可以通过自己的努力，用辛勤和汗水换来应得的报酬，我们可以体验只有付出才会有收获的经历。
三下乡心得体会2
初次，于是。题记
7月正是夏日，湘西的天气酷暑炎炎，清晨的空气清新明朗。我们墙绘小组再一次背起了装备，奔赴下一个任务。大家的速度迅速且平稳，面对犹如反派的太阳，我们的心中"和善'且坚定。任务的.开头彭老师带领我们进行了颜色的调配，背景的绿色由深到浅，一一调配。在苗族人物的服装上，我们秉持着追求最真实的求知态度。同时墙绘的目的也是为了改善乡村居民老旧的视觉形象，用富有美感的时代信息元素更新村容村貌，我们也希望能够通过乡村墙绘起宣传。
咱们本次的三下乡活动的氛围融洽，增强了团队建设，在实践中每个成员都充满激情。同时也请期待咱们墙绘小组通过艺术的力量让乡村文明建设都向前一大步。
三下乡心得体会3
来到清水河县，这里很多事物我都是第一次见，居住的房屋没有那么多华丽的装修，还是简简单单的窑洞式的房屋，进了几家贫困户，看着那些饱经风霜的老人，晒得黝黑的皮肤，没想到还有这么多贫困的'家庭，但通过这几天相处，我感受到了村民的热情，也深切地体会到，相比那些弱势群体，我们太幸福了，有健康的身体，风吹不着雨淋不着，能接受系统的教育，但我们有时候还是会抱怨生活，看完他们就觉得我们有什么理由不去努力。
六天的工作结束了，说不上辛苦，但是收获不少。人生的旅途漫漫，我们需要学习的东西有很多，现在就应该抓紧时间，一步一步地踏实前进，不要留下遗憾。暑期三下乡社会实践活动虽然已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。说起我们这些大学生，空有书本知识，到基层锻炼的机会是非常少的，但是基层的确可以锻炼人，能将人的优秀品质充分展现。基层是苦，条件是差，可谁都知道梅花香自苦寒来的道理，况且基层是那么需要那些有知识，有能力的大学生去贡献力量。能参加这次暑假三下乡社会实践活动，我收获颇多并深感荣幸！
三下乡心得体会4
社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。
作为大学生，我们要了解社会，深入基层，深刻地学习党和国家的方针政策，学习“三个代表”重要思想，实践“三个代表”重要思想，为促进我国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴做出应有的贡献。此次实践之行，是学校给了我学习实践的机会，是学校给了我们极大的支持和信任，我们作为国家的后继力量，只有懂得全面的发展自己，把理论与实际相结合，才能更好地投入到祖国的建设中去，才能对得起养育我们教育我们影响我们的祖国。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高，实际工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚英脚踏实际的去工作，只有基本工作做的够好，才有机会展示更多的才华。单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多还是需要脚踏实地做一些细微之事，而判断一个人的工作能力怎样恰恰是从一些小事上反映出来的。
现代的大学生们纸面上的理论知识很强，但是又能有多少人真的把自己的生活调理得妥妥当当的呢？看起来，这次三下乡活动不仅是给我们一次支教的体验，更多的却是让我们真正去感受生活的艰苦，让我们明白到如何安排好生活的确是一门很高深的学问。而在这一方面，后勤组的同学表现的非常优秀。由于我们住在村里，所以后勤组的队员们每天都只能跑到镇里去买菜。当天刚蒙蒙亮的时候，他们就要起床去为大家准备暖暖的早餐，而等队员们去为小学生上课之后，他们便要去镇里买菜，然后每个人各司其职，为大家准备午餐。要是中午的饭菜不够分，他们还要再煮一次，确定大家都能吃饱。
最后几天全体队员都在为文艺汇演晚会加紧训练，只求能达到最佳的效果。每次排练过后，大家都会显得疲惫不堪，而后勤组的同学就会帮我们煲水，有时还会煮绿豆糖水给我们解渴。看着大家都很满足的表情，我相信后勤组的同学也会觉得很欣慰，毕竟他们的努力没有白费，他们在尽力为我们打造一个家的感觉，让我们都忽略了环境的艰苦，能够用全部的精力去对待工作。这一切，看似平凡，但是能够这样持之以恒却是一件很困难的事情，那些后勤组的队员们的吃苦耐劳的精神让人肃然起敬。
大人们常说，真正的成长，是在一次又一次的社会实践中，而我们来到这里，不仅是要为以后的工作积累经验，更重要的是在艰苦的环境中真正的成熟起来。在这一点上，我觉得后勤组的队员表现的最好。当整个队伍中还有零星的抱怨声中时，他们已经默默的开始准备后勤的工作。我们都明白煮饭的环境和设备有多差，正因为如此，我们才应该珍惜每顿饭，要去感受其中的真正的美味。在他们身上，我看到了曾经革命老一辈的荣光，那是吃苦耐劳的中国光荣传统，我们不但要谨记，还要把它弘扬光大，这是我们宣翔梦扬社会实践服务队全体队员的共同心愿。
支教前的我还只是一名初入校园的大学生，是一个被传授知识者，而支教时的我就将转化身份成为一名传授知识的老师了，说实话挺有压力的呢！当正式进入教学课堂时，才发现，上课并不是一件简单的事情，看着那群孩子认真而渴望的神情，心里有的是高兴是感动以及当老师的自豪感。特别是那几个小女孩，聪明且认真配合，可乖了。麻烦的是我们班的那几个男孩，我是又喜欢有讨厌，因为我本身也是一个活跃喜欢调皮捣蛋的人，特别喜欢玩，看着他们就好像看到我的影子一样，他们那种精神，活力劲让我很喜欢，但可能是活跃过头了，让我头疼得厉害，一会要上厕所，一会要喝水，多得有点不耐烦了。上课过度自由了，班上还是男孩调皮的多点吧，小孩子对严肃的`老师固然害怕，可更多的是一种叛逆，所以在他们的面前。我更愿意微笑的告诉他们，上课应有的纪律，当然除他们特别吵闹的时候。虽然几次支教教课的时间，并不能给他们带去多少知识，但是我知道，我们共同建立了友谊收获了感情。我们的支教给他们带去了不仅仅是快乐，更多的是他们对未来的憧憬和希望。
通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。
这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次更加了解社会。社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量！
三下乡心得体会5
时光荏苒，转眼大一的一整个学期已经过去了，在暑假来临之际，学院组织了三下乡的活动，作为大一的学生很荣幸可以参加，通过这次活动收获了许多。
在20xx年6月20日早上我们就早早的起程了，刚开始时觉得特别新奇，大家在车里聊得很开心。大概过了一个小时，车子进入了乡镇的水泥路，真的很颠簸，我看了看车窗外，发现这里的水泥路都裂成一块一块的，这不禁让我特别期待这次的下乡。大概又走了一个小时才到达我们的目的地––大通乡四海村。来接待我们的是大通乡的乡长，四海村的村主任等人，特别的热情，待大家都坐好后，由潘老师提议开始了与大通乡工作人员的交流，由付老师介绍了相关的老师，大通乡的乡长也介绍了相关人员，大家开始了交流，这次交流我在旁听中觉得收获了许多，让我见识到了学院老师的博学，也让我看到了大通乡乡长的胆量与魄力与工作人员的热情。
为了让四海村的人民更加的了解法律的作用，我们为他们发了相关的资料并准备了小礼物，尽自己最大的努力去把每份资料送到村民手里，让他们可以更加的知法，懂法。为了让我们更加的深入了解与体会村民们的生活，村主任带我们去了村里过得比较困难的一家，那户人家是一对八十多岁老夫妇和她们四十多岁的儿子共同生活在一起，我也跟着老师们进了房子里，房子只有小小的两间，屋子有些昏暗，很热也有很多苍蝇，没有一件像样的家具但却有家的味道，经过介绍才得知老人患有白内障，三口人只睡在一张炕上。但村里对他们很关注，她们现在住的房子是村里10年盖的，旁边还有今年村里新盖的还没装修好的.房子，王老师在临走的时候看见灶台上放着没煮好的米，用手一拨说了一句这米有虫子怎么还吃啊，随后，我们去参观了村里过得好的一家，有漂亮的装修，有漂亮的鸽子，一切都与之前的人家截然不同，这不禁让我心头一震，有点自行惭秽，想着自己平时花钱的大手大脚，想着自己柜子的衣服，真的很后悔很心塞，心想一定要好好的学习，争取将来可以帮到他们。
三下乡的时光如白驹过隙，我们留下了汗水，收获了欢笑与喜悦。这次活动中我们做得可能还是有所欠缺的，但是有经验有教训才是一个真正意义上的完整实践，不论如何，这都是一次非常有益的活动，使我们在学校要更加学好理论知识将来应用于实践之中去，使我们将来能为社会作更大的贡献！
三下乡心得体会6
电子信息工程学院第二队“关爱残疾儿童”对第一批志愿者参加的暑期社会实践活动已经结束了。我作为其中的一员，在提笔写下这篇心得时，内心是百感交集的。这充满意义的一周，给我的大学生活多了一个关键词“切实的关爱”。
时代在发展，社会在进步。作为一个处于新媒体时代下的大学生，我们天天都在接受着新媒体传出的各种信息，我们也潜移默化地受到了新媒体传出信息的影响。所以，研究新媒体舆论对大学生价值导向的影响是有必要也是有意义的。，我们深深感到了自己身上背负的责任与重担。虽然社会实践对于即将大三的我们并不陌生，但是，这一主题，新媒体、舆论、价值导向等一系列词，于我们而言，还是相对比较空乏的。所以，这难免又是我们实践之路上的又一拦路虎!在这几天里，我们跟着江夏电视台和江夏区残联工作人员到访了江夏区一些残疾儿童的家里去做调查报告。他们多是发育迟缓和患有孤独症的儿童，孩子家长们发自内心的无奈和担忧使我们深受感染。在真正接触了解到那些残疾儿童时，我们的内心充满了震惊和同情，看到这些孩子的家庭状况时不禁感到阵阵揪心。我们也遇到过不愿接受访问的情况，我们十分能理解孩子母亲保护孩子不愿意被曝光的心情。我们作为志愿者在关心他们的同时，也是在揭开这些内心已是满目疮痍的孩子家长的伤疤。他们在谈话中流露出无助的神情，伴随着眼角的泪水深深震撼着我们的心灵，我们都感到无限惋惜。身为正常人的我们，当然是无法体会这些残疾儿童身上的病痛，他们的可爱，他们的美丽，上帝却将他们感知世界冷暖的窗户关闭了。我们多么希望自己能够走进他们的世界，和他们说说在这一边有爱他们的父母和无数关心他们的好心人，让他们的世界被爱包围着温暖着……
通过这次活动使我认识到，社会上对残疾儿童的关注度是较少的，很多人不知道这样一群孩子的存在是占有一定的比重的。他们需要的是社会上的人实实在在的帮助。我作为一名大学生志愿者，这次活动让我受益匪浅，我除了要尽我自己微薄的力量去帮助和关爱这些孩子，比如说长期的对固定家庭的“一对一”的帮助，为残疾儿童家庭做些更“接地气”的小事!更希望能将我手中这支小小的爱心接力棒传递下去。希望社会上更多的爱心人士能将目光投射到这些孩子身上来，尽力去改善残疾儿童的现状，使他们本不顺利的成长之路少一些障碍，多一些友爱。
三下乡社会实践心得体会 篇带着对“三下乡”无限的憧憬之情，我们于7月12日出发了，在途中，我幻想着，期待着，准备着；因为这是第一次参加这样的活动，心中难免会有很多的欣喜，然而这也是我第一次走进大山，首先映入我眼帘的就是那片郁郁葱葱的深山，让我感受到了大自然的气息，沿途中，笑声、欢呼声、虫鸣声交织在一起，山回路转，绿树成荫，一切的一切都像是一幅美丽的画卷，不，不是像，它就是，而我们这支队伍成了这幅画卷中的一点灵光，但似乎我们打破了它的沉寂，让它多了一些喧嚣，可它也并没有失去它的韵味儿。
“白云深处有人家”，原来我们是借宿在山上的一个许婆婆家，本以为环境不会是很好，但当我们来到这儿的时候，发现这里挺不错的，木质的阁楼、宽敞的大坝、幽静的后院，让我真有一种家的感觉。在这几天的日常生活中，婆婆给我们准备了很不错的早餐和晚餐，也为我们每天开展活动提供了良好的精神食粮，同时，婆婆的和蔼可亲也给我们留下了深刻的印象。
活动正式开始是在13号，和我的专业相联系，我就成了英语组的一员，一开始挺害怕的，首先是对孩子们的英语水平不了解，同时也不了解他们的.性格，就只能凭感觉一步一步的引导他们、了解他们，渐渐的，我发现他们很认真很好学，让我意外的是：孩子的求知欲甚至比我们还强烈，很多时候活动还没开始，孩子们就来找我说：“姐姐，姐姐，快来教我们英语！”此时的我真想把自己懂的所有的知识都讲解给他们，可时间真的很有限，因此我们这个组就采用了一对多的方式来教学，主要是考虑到孩子的大小，年级不一，然后再一起教了两首英语儿歌，效果很不错，在大家一起学习的过程中，孩子们的纯真、可爱深深的感染了我，也让我懂得了应该如何与孩子沟通、交流，我想在这个过程中，不止是他们成长了，其实我们也成长了。
这几日，我们一起工作，一起生活，点点滴滴，是那么的让人怀念，那么的让人感动。每天，听到有学生迎面尊敬的喊你一声老师，叫你一声姐姐，心中又是那么的满足。或许，自己的付出收获了这一份感觉就已经足够了。在以后的人生路上，我们愿意为他们提供引导，鼓励他们，帮助他们，让他们飞的更高。
16日中午，我们满载着成功的喜悦凯旋而归，而这一次跟着车一起载回来的，却比我们出发时多了很多很多，多了一份感动，多了一份收获，多了一种成就感.，而对于我们每一个人来说，这都是一笔宝贵的财富，一生难忘的回忆！
三下乡心得体会7
7月7日下午2:30,我们湛师的三下乡“传奇”实践队从学校出发，前往我们下乡的基地唐禄中学。7月14日随着师生同台汇报演出的精彩晚会的结束，我们的三下乡也正式结束。7月15日早上，我们便上了回学校的车，学生们依依不舍的站在门口送我们，唱起“祝你一路顺风”“爱因为在心中”等动人歌曲，当时的我们感动不已，不少人流下了动人的泪水。就这样我们湛师“传奇”实践队队伍在吴川市黄坡镇唐禄中学完成了我们的7天的三下乡之旅。其中遇到的种种困难，我们一一克服，展现我们的全队风采。
这次活动中，支教给予了我锻炼与开心；调研给予了我考验与成功的喜悦；与队友中的相处给予了我欣悦与幸福感。我为这次的三下乡感动，更为我们的“传奇”实践队队伍感到骄傲。
支教篇
在支教中，我有教初二的化学和教我另收的一个特色小学班的`数学。在前往基地前我们就要准备好我们的教学内容，教学前还有做好充分的准备，这都让我感到了当老师的不容易，想到教过我的老师以及没有教过我的所有老师一阵掌声。还有，我本以为第一次站上讲台会很紧张，但事实证明，当我看到他们的笑脸时，自己却不紧张了，很开心。我相信只要做好了准备，一切都不成问题。
调研篇
7天的下乡，我们的队友经常到村里帮村民收稻谷，拔花生，松土地，积极的帮助村里的农民干农活，还有给五保户派送生活用品，与老人院的老人聊天，我们都在做着我们力所能及的事情。其中我们也出来进行了调研活动，我参与了关于安全问题关注度的调研活动。一天中午，我们拿着调查问卷，到家家户户，以及对路上的行人进行我们的调查。在调查中，有很多人只会说当地话，而且又是很多不识字的，甚至有人特别不愿意接受调查的。面对这些困难，我们都不气馁，我们用白话耐心与之沟通，有的一道道题的念给他们听，即使有一些要费很大劲，而且要在太阳底下跑来跑去，但我们仍以积极，主动的心态去完成了我们的调查问卷，对此我们都感到很满意和欣悦。在调研中，我们可以学到很多的东西。
相处篇
在我们这支强大的队伍中，我认识到了很多其他学院的同学，我们在这次三下乡中相互帮助，相互学习，大家相处得非常融洽，形成了一个我们三下乡队伍的一个共同的家。我为能遇到这么多优秀的人而感到开心，让自己变得更优秀。
7月的这次三下乡活动让我感到了我们因做了一件非常有意义的事而感到开心，同时我们又成长了，心中又有了更多的感动和感慨，让我们为三下乡加油吧！
三下乡心得体会8
“三下乡”在它真正到来之前就开始影响着我的心情，既期待又激动，7点钟我们齐聚学校门口，在带队老师的领导下，我们踏上了暑期社会实践的路途。
第一天的动员大会还是很激动人心的，至少对我是这样，当时站在队伍里听着学院书记他们的讲话心里想了很多，比如我这次一定不能白去，我这次一定要带给孩子们一些东西，知识也好，欢乐也好，希望也好。我意气风发，对即将到来的下乡充满着期待。
长达3个小时的车程确实很折磨人，到了目的地，第一感觉就是这里环境真美，绿柳成荫，蜻蜓环绕。来到小惠庄，我们受到了当地的村长、书记的热情接待，他们鼓励我们要认真工作，努力学习，同时表示会尽全力支持和帮助我们的下乡工作，在老村委的`介绍下，我们对这里有了一定的了解，对这里的民生民情，有了初步的认识。
大家不顾长途的疲惫，安顿好后，立即开始了本次社会实践活动的各项工作。当把村里的孩子们召集到一块，对他们进行授教活动时，我们看到了那些孩子们求知的眼神，我心里很是感动，每日里孩子们对知识的渴望和那学习的坚韧态度，都使我永不能忘。有的孩子甚至拿出他们暑期的作业，向我们询问他们其中不会的题目，我们都对此进行了一一的讲解。还有其中一名同学，她询问了我们好多高中的情况，为她即将的高中征程打下了夯实的基础，我们还走访了村里的贫困户家庭，送上了我们最真挚的祝福，看到他们永不放弃的态度，我们受到深深的感染，生活就要这样永远坚强的走下去。我们还参观了村子里的生态观光园，村子人的智慧，使他们想出了通过旅游来振兴当地的经济，通过外来人员，使他们走上小康的道路。绿水、红花、游鱼、野鸭，都使我们心旷神怡，对农村的生活感到欢乐。
一个星期的三下乡活动完完整整的结束了，之前一直没想明白自己为什么要去，回来之后一切都明白了，那里的一切都值得经历，村里人的质朴、农民的憨厚，都是一笔宝贵的精神财富。那里的人都值得认识，那里的队友都值得学习。
这就是我们此次的暑期“三下乡”社会实践活动，我想也是这个暑期，留给我的最有意义的几天。“艰辛知人生，实践长才干”只要你愿意去尝试和经历，并坦然的去接收过程中的辛酸苦辣和结果的成败得失，人生就会精彩。三下乡虽然结束了，但是收获却是如此的丰硕，通过这次活动我也更加坚信：意气风发的我们还需暴风雨的洗礼，象牙塔里的我们绝对不能“两耳不闻天下事，一心只读圣贤书”，年轻的我们拥有绚丽的青春年华，我们需要走出校园，踏上社会，去书写一份令自己满意的青春答卷。
三下乡心得体会9
七月，因为三下乡，不再单调。因为这次三下乡，我收获了不少珍贵的果实，生活中的快乐与困难，队员之间的团结，师生之间的情结……
今年暑假我有幸能够加入到三下乡的行列中，并分配到后勤组。我深深的知道后勤的重要性，我们不仅仅要给队员们做好后勤工作，对于我们自己来说也是受益匪浅。
作为大学一年级的我们，没有丰富的教学经验，为了不让这些可爱的小学生失望，“小老师们”抽课余时间准备教学内容并试讲，并他们尽量往“快乐中学习”的方向备课。队员们备课的热情令我很感动，我相信我们可以带给学生一个精彩难忘的暑假。
满满的期待拉开了三下乡社会实践活动序幕。每个队员都有了自己的职务，而我选择了后勤，我们都知道后勤的工作很辛苦，要做好后勤前期工作，安排好日常的开支，负责队员的安全，妥善后勤后期工作等，但是我们都乐在其中。
来到恬神小学的第一天，全体队员都在打扫教室，腾出住宿的空间，我们把桌子拼在一起，铺凉席在上面，就能当作我们的床了。下乡的日子是艰苦的，但再苦再累我们队员都没喊累过!由于我们都不是雷州本地人，有些队员不懂雷州话，所以下乡时，语言的沟通也是我们一大难题。我记得我第一次去买菜，用普通话与卖菜的阿姨交流，简直就是牛头不对马嘴，还好我有带上会讲雷州话的队员，这样我才能顺利得买到我想要买的菜。那天晚上，我们后勤组员第一次煮饭，其实我们没有大的炊具，只能问校长和村民借，我们用了3、4个小时才做好饭菜，岂一个愁字了得?不过，慢慢的安排我们的工作，我们的.工作上了轨道，不再像以前那么困窘了。下乡的活动每天在有序地进行，我们后勤组每天都在总结经验中获得进步，顺利完成后勤的任务。17号晚，是我们下乡的最后一天，我们与小学生共同举行了“心手相连”的文艺晚会。我们文艺晚会在得到各方面的支持下演出成功。
三下乡活动欢笑、努力与汗水，都历历在目。20xx年暑假“三下乡”社会实践活动给予了我人生一片灿烂的回忆。想起那个第一次，第一次大家吃饭，虽然有时炒得不是很好吃，但都是劳动成果，所以吃起来也很好味道。第一次十几个人一起在教室里睡觉，那个滋味那种感觉，至今都难忘记。三下乡，让我的大学生活增加了不同的色彩，也得到了很大的煅炼，经受种种挫折，也让我明白了一个道理：“不见风雨，怎么见彩虹”七天的下乡将是我人生的一个回忆。
“要让事情改变，先改变自己!要让事情变得更好，先让自己变得要好。”这是我在这次三下乡活动中感悟得到的。这次“三下乡”活动我们每位队员都能相互的关心着对方，当我遇到困难的时候总有人鼓励我去战胜它。我们每一个人的心里想的是“我们是一个队团队”。一个也不能少一个也不能倒下来，这次“三下乡”活动我们相信也许人生只有一次。我们每一个人都很珍惜着这短短的七天时间。这让我学习到我缺少的东西，锻炼了我，成熟了我。给予了我人生回忆留下了美好的金色的一段。
三下乡心得体会10
骄阳似火的夏日，我舍弃了安逸的生活，决心背起行囊，踏上征程，去“三下乡”，深入农村，体验生活，“宣传甲型流感的防御知识”。一路上很累也很有收获。我感受到了作为一个大学生应该承担的使命，此行经历让我拥有着不同的感动。
我背上行囊，带上“装备”，踏上了征程，感觉任重道远。但我相信，我定能为“将科学认识甲型流感”的知识带到更远的地方，献上一分微薄的力量。
顺利到达目的地，我受到了村长和村民们的热情接待。村长表示，希望我能给他们村带来关于“如何认识和预防甲型流感”的新知识、新信息。同时，也希望我能够发扬不怕苦、不怕累的精神，在农村艰苦的环境中锻炼才干、自我成长。
来到乡下的短短几天时间里，我按照原定计划。开展了三下乡“宣传甲型流感的预防知识”社会实践活动。在此次活动期间，我做了问卷调查，了解乡亲们对甲型流感的认识情况；我给每家每户送上关于“
如何认识和预防甲型流感”的传单，向村民们讲解了有关甲型h1n1流感的最新防护方法，以及各种防护药品，帮助村民们从根本上提高对的病前预防意识；开展了“如何认识和预防甲型流感”的知识竞赛，让村民们保持乐观的态度积极应对甲型流感。在此期间，村民们积极配合并参与活动。宣传活动也受到了村民的欢迎和普遍好评。村上掀起了一股积极应对甲型流感，珍爱生命的热潮。此次活动以“宣传甲型流感的防御知识”为主题，向当地人民传播了基本的甲型流感的防御知识，提高了他们对甲型流感的认识，达到了把“如何认识和预防甲型流感”的.知识带到农村的目的。
在开展各项活动中，我遇到了不少问题，碰了不少的钉子。但是，这个就是我此行的的目的之一，在服务新农村的同时，接受挫折教育。这样能让我了解到基层工作是苦的，条件是差的，但是基层需要大学生，大学生也需要到基层去，谁都知道“梅花香自苦寒来”的道理，基层就是需要那些有知识，有能力的大学生去贡献力量。
此次活动总体上说，我认为尚算成功的。“成功”，不光是说活动开展的怎么怎么好，而是我真的做到了全心全意的投入到服务和宣传活动中去，并积累了一定的社会经验，懂得了怎样与人相处。在服务农村的同时实现了自我的成长。
几天的时间一转眼就过去了，我经历了，走过了，收获了。这短短的几天将成为我心底最美好的回忆。坐在这里写心得的时候，这次三下乡已经结束了一阵子了，但发生过的情形却不时地想起。我要感谢那些可爱的村民们，是他们给了我成长的经历；同时也真诚地希望村名们的身体健健康康，生活越来越好，经济发展的更好更快。
“艰辛知人生，实践长才干”只要你愿意去尝试和经历，并坦然的接受过程的酸甜苦辣和结果的成败得失，人生就会很精彩。三下乡虽然结束了，但是我将会继续下去，不断的去需要帮助的地方。通过这次活动我也更加坚信：意气奋发的我们经得住暴风雨的洗礼，象牙塔里的我们并非“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，年轻的我们拥有绚丽的青春年华，走出校园，踏上社会，我们仍能交上一份满意的答卷。总之，这个暑期的“三下乡”社会实践活动是丰富而有意义的，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在的收获。“三下乡”活动不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富！
最后附预防甲型流感上个人卫生指引：
1、勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏要主动用纸捂住口鼻，不要让飞沫溅到别人。
2、注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。
3、多参加户外体育运动，增强体质，提高身体抵抗力。
4、平时要根据天气的冷暖变化勤添减衣服。
5、注意饮食营养卫生，多吃新鲜蔬菜和水果。
6、个人生活用品搭配及要专用，不要与其他人共用或交换使用毛巾、牙刷、口杯等个人专用物品
7、不到医院探视患传染病的病人。
8、患上感冒或流感时应戴口罩，与他人分餐进食。
三下乡心得体会11
在炎热的七月，我们学院的三下乡活动又开始了，在院团、学院老师的指导下，我学院二十三名同学分成两组，带着我们火热的心，打着“爱心服务，促农和谐”和“走进农村，托起留守的太阳”的旗号，7月1415日在固原市原州区张易镇上马泉社区和周边社区进行了为期两天的社会实践活动。在张易镇上马泉小学校长李学和该村王老师的带领和助下，我们调查了该社区的留守儿童和农村的现状，根据该社区的实际情况我们服务小分队在该社区举行了一天的党的政策、法律知识、孝敬父母、关爱留守儿童等方面的宣传和调查。另外，我们队员积极当地农民朋友收割小麦、农拉水浇菜。同时，进行了“进村入户活动问卷调查”（该问卷主要是新农村问卷、留守儿童调查问卷，你对父母知多少问卷调查）。此外，我们寻该社区和聆听孙子媳妇孝敬百岁老人的感人事迹，聆听该山区唯一一个当了50多年的老党员，谈50年来，党的政策在农村落实和农村的变化。以及怎样当好一名员。使他们感受到了我们学青年志愿者是他们建设新农村今后必不可少的希望，也肯定了我们在其中的重作用。特别是在为他们宣传孝敬父母，关爱留守儿童和问卷调查期间，在这过程中所经历的历历目目，至今仍像发生在昨天。
在农民朋友们收割小麦时，看到那一张张土黄色的脸庞，那一双双龟裂的布满老茧的手时，我才知道，农民的辛苦。当地对农业科技知识的认识还不够，农业种植结构较单一。我想到“科学技术是第一生产力”不是口号，而是势在必行的事；当看到农村基层建设的艰辛时，我才知道自己能上学的来自不易，我也将更加努力学习，为将来建设西部，让西部人民摆脱僻奉献自己微薄的力量。
在对当地农民朋友的问卷调查中，发现了当地农民朋友当前以及今后面临的具体问题：当地农民的土地部分已经退耕还林，他们收人主要来源于林草补贴、自己打工，但农民朋友知识文化水平普遍比较低，更没有什么专业特长，只能靠自己的体力去干简单的粗活。每家农民一年净收入也能有四五千元。这个数字还是可观的。可是农民拿着这些钱并不是很开心，接下来钱就要向外支付了。到了年底每年必不可少的是给家里孩子增几件新衣服，那黑白电视机用了好几十年了也该换了等方面的一般家用品。剩下的要全部给孩子来年的学费、生活费。要是万一家里有个人生病，恐怕不借钱是看不好了。这借来借去，家里就欠债了，以后的每年得节约，少吃几顿好饭，少穿几件新衣服，还了钱，才能松口气。农民收入除去支出，剩下的只能维持简单的生活，万一找不到工作干就更没有办法，借了钱总得要还，孩子上高中和学读书开支最厉害，要赶上了某些乱收费的学校，农民更是苦不堪言。要想农民真正的富起来，靠自己的双手是一方面，更重要的还竖家政策的正确领导，国家政策整天在喊减轻人民负担，减来减去农民还是被压的喘不过气。政策关键要落实。随着中国科学技术和国民素质的提高，现在对我们这些学生就业都存在一定的难度。这样农民收人减少而支出不会有多变化，农民负担将会更重。部分没有土地的农民就业问题不能处理好，对我国的快速发展也可能是一个较的障碍。由而，这些问题是值得我们当代学生和国家制定政策时需要考虑的
常言道：铁不炼不成钢，玉不琢不成器。尤其多农村青年夫妇一方外出务工或双双外出务工，是一些不是完全意义上的留守儿童的人数在不断增加，给孩子幼小的心灵带来了一次次打击。使他们的心理健康问题尤为凸现。农村的孝敬父母的氛围并不是很浓，尤其是婆媳之间的矛盾越来越凸现，这是因为代际之间的经历不同，尤其是思想观念上的不同。小孩子的感恩意识淡薄。作为当代学生，不去体验生活，不去了解农村、了解社会，不与社会相溶，便不是真正优秀的学生、合格的建设者。这次“三下乡”社会实践，使我认识了农村，认识了社会，同时也认识了自己所处的社会位置，明确了自己肩上的使命，更进一步激发了我的学习热情。我将以新的心态，更加努力的学好科学文化知识，调整和完善自己的知识结构，锻炼自己战胜困难的意志和毅力，为适应以后的工作做必要的准备。如果我不参加此次活动，也许，我用一生也无法体会。
“三下乡”活动已经结束，两天的下乡生活相对于人生而言，也许并不算长，但对我们参加“三下乡”的全体队员来说，这紧有的两天时间却是学生活中最绚丽、最深刻的一章。它区别于我们任何一次曾经参加过的活动，它不仅锻炼了自己还服务了农村。这两天中，我们来回于学校与乡镇之间，顶着烈日，冒着酷暑，克服高温奔波在乡村，虽然感觉很辛苦，但是从中磨练了我们的意志力，得到了让我一辈子受用的知识和丰富的经验。
本次“三下乡”尤其队从小生长在城市里，对农村的印象也只局限于电视、报纸上的模糊的概念，对于“真正的农村是什么样，现在的农村发展的怎么样了”这样的问题毫无概念。今年这次“三下乡”暑期社会实践活动给了他们一个深入农村、了解农村的'平台，中国有9亿农民，农民是我们的衣食父母，关心农民，贴近农民是当代学生应该具备的意识。
我相信有一些人和事是一定会被记忆保存的，比如说那些可爱的留守儿童，比如说这次调研之行，比如说我们这些同甘共苦的队友们。“三下乡”让我收获的不仅仅是历练，还有彼此之间日渐浓厚的友情。在这次“三下乡”中我真的收获了很多，从得到了许多实践的经验到意志的磨练，从对“三农”的思到对我们自己课题的探讨，从学会了吃苦到与队友培养的深厚的友谊，从学会了如何制作调查问卷到学会了如何与人沟通。在周边山村无不洒下了我们的辛勤汗水，留下了我们的足迹。
在乡下的时候队员们一群人说笑、打闹觉得生活很快乐。虽然吃着寡淡无味的饭菜，虽然爬在办公桌上睡着，虽然总是觉得用洗不惯的的`水洗脸，虽然从镇上去村子里的山路总是那么陡峭惊险。可是那种生活多美好啊，十几个人一起抢饭吃，在山里面看风景，关心调查留守儿童，问新农村建设，这种实现愿望的成就感、满足感是考试得多少分都感受不到的。
本次活动可以说，收益颇丰。为什么这样说呢？因为对于我们学生自身来说，是一次理论与实践的真正有效结合。增长了才干，丰富了人生阅历，详细及准确地了解了农村的新动态。同时也看到了自己的不足。对于当地农民和小学生来说，他们也了解了许多新鲜的知识。他们开始有了自己的觉解。尤其，值得一提的是，助村民抢收夏粮、聆听乡村儿媳孝敬百岁老人的感人故事、关爱乡村留守儿童受到了当地村民的一致好评。村民多次称赞我们给山村农民不仅带来的是一种务实的态度，而且更重要的是让村民懂得了关爱留守儿童和孝敬老人是我们每个人义不容辞的责任。活动结束后，我们收到当地村会写给我们的感谢信以表谢意。由于这次活动务实而富有意义，在我们离开该村该校时，李校长赠送我院一面锦旗。同时也得到宁夏《现代生活报》和《固原日报》的追踪报道，赢得了社会上的良好赞誉。
今年的“三下乡”暑期实践活动结束了，但是对农村的关注才开始不久。经历是一笔宝贵的财富。我很庆幸把握和利用了这次“三下乡”的机会，走进农村、深入村户、了解百姓。
在物质经济飞速发展了今天，我们对农村和农民依然有着深厚的感情，而所有这些经历，必将成为今后努力和奋斗的不竭动力。我希望用所学的专业知识助农民解决问题，我们坚持实事求是、以积极探究的精神开展调研工作，而调研活动又给了我实地了解农民生活现状的机会。我们以青春和激情投身和谐农村建设，实现青春生命价值，我们用行动诠释自己对农村的关注。
在这短短两天中，细细品味每一个细节都让我难以忘怀。我相信“三下乡”是我的人生旅途中重要的一课，也是我人生中一笔宝贵的财富。
三下乡心得体会12
三下乡只有7天，但7天却带给我无穷的回忆。三下乡的7天，是我们收获成长，收获感动，收获友谊，收获喜悦的7天。
出征仪式上，看着写着“华南师范大学暑期社会实践队”的红旗在行政大楼前飘扬，我开始感受到我们艰巨的任务出现了，我们正要代表着华师踏上我们的征程。
作为一名支教队的队员，我接触的支教活动不少，对三下乡充满憧憬，当听说班里要组织三下乡社会实践活动就报了名，也没有想太多的结果，只想着把眼前的事做好就好。
出发那一天，是下着绵绵细雨的一天，我们下车所见到的那一幕是我们每一个人都不会忘记的：所有的学生衣着整齐地在学校等着我们。他们热情地帮我们搬行李上4、5楼，有的学生甚至跑了好几趟。搬完行李就在楼下的大厅整齐坐好等我们去开会。学生的热情给了我们很大的鼓励，我们充满信心：要给他们充实的7天！
7天的教学中我们体会到学生的活泼和聪明，也感受到学生的`热情和好学。我们和他们打成一片，我们没有以师生相称，而是兄弟姐妹的关系，该上的课都认真上，该玩的时候放开玩。我们知道，7天要提要一个科目的成绩是不可能的，但我们给他们带去的是学习的心态，学习的动机，学习的方法，也带给他们丰富的课余活动，带去欢乐。
7天中，我们整个团队给学生上的课很多，有语文、数学、英语等主课，有电脑硬件、软件等知识性课程，有感恩、礼仪等为人处世的方法，还有军体拳、集体舞、篮球等课余活动。作为我自己，是给学生上集体舞的，也参与了感恩教育，学生的认真、配合、不怕苦不怕累深深得感动着我，特别是晚会那天，在太阳底下排练，大汗淋漓的学生们没有一个喊累，也没有一个掉队，有的只是要求再多练一遍。晚会的成功，学生们出了最大的力！
7天，我们和学生打成一片，而我们队员内部也培养了坚固的感情。
这7天的生活并没有想象的那么艰辛，我们的吃住条件都是很好的，学校提供了老师的宿舍给我们，也请了一位阿叔为我们做饭，还安排了值班的行政人员，为我们提供学校能提供的一切。我们的生活基本上是不用担忧的。但中间也有一点小插曲：缺水。缺水那几天，我们的队员冒风雨去村委会洗澡，接雨水洗漱，很是艰难的日子给了我们互相帮助和节约用水最大的启示。
这7天，我们有3名队员生病了，一名队员受伤了，她们都受到我们全队的悉心照顾，特别是我们的“沛叔”，更是无微不至地照顾到每一位队员。这7天，我们每一天都要一起开会，每天都要发现一天工作下来所出现的问题，一起想办法解决每一件事，也是这样7天，让我们成为相亲相爱的一家人，互相帮助，打闹，开玩笑，这些是其他的活动所不能得到的。
7天，我们不仅带给学生知识，也带给学生欢乐，我们自己也提高了师范技能，提高了解决问题的能力，更收获了一群朋友。这7天绝对是难忘的！
三下乡心得体会13
最开始我去参加“三下乡”完全是因为好玩，但是回来之后我的想法全都改变了，那些小朋友的热情完全感染了我。在我们坐上去时的车时，我很兴奋。到了那里看到小学的第一眼我还感觉这个小学还很不错，不过在欢迎仪式的时候，当我看到那些小朋友，尤其是那个代表发言的小朋友讲话了时候，我哭了.......他们虽然穿的几乎都是校服，不过很明显是脏的，这就说明他们的父母忙的都没有时间给他们洗衣服了，而且他们还那么小。有感动，有心疼，还有些想家！当天下午我们没有安排什么活动，所以就到操场上和他们一起玩，真的好像自己也是他们那么大一样，很多年没有玩到的皮筋，跳绳，那种感觉很好。那些小朋友也特别热情，每个人见到我们不是“客人好”就是“哥哥姐姐好”。再后来就是安排我们住在那个小朋友的家了。我和潘丹去的是一个单亲家，她还有一个上一年级的`小弟弟，她自己也才上四年级。我们到她家的时候她妈妈没在家了，只有奶奶帮忙看着一个买各种东西的小店。我们等到很晚她妈妈也没有回来，她就到饭店要了两个才回来给我们吃，而且她奶奶走了之后就剩她和我们在看着店，看她卖东西的时候俨然一个小老板。是生活让她不得不学会了坚强，她还说她妈妈有点时候早上2点多就去进货了，等她晚上放学的时候就回来帮妈妈看店，然后妈妈就睡觉。小小年纪就要承担这么多东西，以后她也会很强。
第二天我们就要给他们上课了，第一节课的时候我和小吴同志去一年级去听了一节课（因为第三节就是我们给他们上），感觉老师讲的很轻松，我本以为他们会很容易搞定的，结果.......我刚问他们一个问题，他们就会一起回答，而且还停不下来，每当这个时候小吴同志都会说：“看看谁最乖”，他们会立刻把手背过去，安静下来，但是......我问他们长大之后想做什么，有的说想做警察抓坏蛋，有的说想做奥特曼打怪兽，竟然还有的说想做铠甲勇士也打怪兽，我无语！！！再问他们长大之后想去什么地方，大部分人都会说去长春。哎~~~，原来他们这么难搞！这还是不错的了，第四节我又去了二年级，本以为会比一年级好弄一些，可是他们竟然把我围了起来，还让我和他们一起玩，还想我要礼物（之前都给了他们，但是不是每个人都有）！
这两天我感觉特别有意义，就是很累。总结起来就是一句话：痛并快乐着
三下乡心得体会14
当听到学校有“三下乡”这个活动的时候，我感到非常高兴，下定决心要参加这次“三下乡”活动，觉得这是一次非常有意义的活动，职校学生暑期三下乡社会实践心得体会。后来我报名参加了，终于成为了一位“三下乡”的志愿者。
我们由13个人组织成一支“清风”服务队，队员跨班跨系，有05级和06级的，此次活动的目的地是xx省xx县蜀口洲，活动的内容主要是宣传茶文化知识，同时对当地的经济和教育情况做个调查问卷，帮当地农民干些农活。
7月23日，我们怀着一颗为农民服务的心，背负着xx工贸职业技术学院暑期“三下乡”志愿者的光荣使命，在广州火车东站坐火车向我们的目的地出发了。经过漫长的12个小时，在7月24日凌晨1点多，我们终于来到了xx省xx县。当地的经济发展不是很发达，但教育却很不错，对教育也很重视，这里的xx县中学，考上国家重点大学的学生有很多，这是让我感到惊讶的。据当地的人说，历史上有很多文人墨仕出于此，可见这里的人文气息是比较浓厚的。
7月25日，我们一行人来到了蜀口洲。这是个四周环水的小岛，由20个自然村组成，生态环境保护得很好，当地的农民主要以种植茶叶为经济作物。当天，我们便展开了“三下乡”活动。我们开始做的是有关茶文化知识的宣传，我们把宣传资料发到村民的家里。在做宣传时，深有感触的'是，虽然这里的人都是种茶的，但对茶的相关知识真的是知之甚少，他们把摘好的茶叶，直接卖给了当地的茶叶加工厂，所得的收入也并不多。
通过走访，发现这个村里的人基本上都是老人和小孩，年轻的都出外打工了，我想这也是这里发展落后的一个原因吧。同时，我们还做了问卷调查，了解当地的经济、教育发展情况。村民们普遍认为这村里的最大变化是村里修了水泥路，交通方便了，对于农村的一些培训，村里却没有举行过。
做了几天的茶知识宣传和问卷调查，接着帮农民干农活。第一次抛秧，第一次摘花生，第一次摘茶叶，特别是摘茶叶的时候，要弯着腰，一棵一棵认真仔细地摘，不能摘得不干净，这对第一次摘茶叶的我是多大的考验啊！让我真正感受到了干农活的辛苦，深深体会到农们的艰辛，在烈日炎炎下干农活，弄得汗流浃背，干了一天就已感到身心疲惫，没有做过农活真的是体会不到农民的辛苦啊！当地的自然灾害也比较频繁，去年经历了洪涝，今年却又经历旱灾，这对农民们的损害是多么的大呀。农民的吃苦耐劳精神，真的值得我们每一个人学习。
这次“三下乡”活动看似简单，但意义对我来说却很重大，能把我们所学到的知识宣传给农民们，做一些我们力所能及的事，这对我来说感到非常的高兴，同时农民的朴素、热情与大方让我非常感动，没有深入到农村去，是不会感到农民的真切情怀的。
虽然这次“三下乡”活动的时间不长，但让我认识到很多东西，感受到了很多东西，真的受益匪浅！在我们这个“清风”服务队的集体生活中，大家互相帮助，关心彼此，团结一致的精神，相信我们的每一个人都是不会忘记的。
三下乡心得体会15
当重新闲逛在亲切漂亮的校内，当曲折的山路、紧急的沟通和泉涌般的汗水都变成美妙的回忆，当一切归于安静，回首一直萧瑟，我最大的体会是：对于青年高校生来说，最大的敌人是自己。
这是一次"三下乡'暑期社会实践，我们的实践团是一个五位男生两位女生组成的队伍。
8天的时间，刚刚结束大一生活的我们怀着一股热忱，从学校到宁乡县，从县城到乡村，从政府、企业到农村，带着一包资料努力去完成"探究新农村农业经济产业链进展模式构建'的社会调查。在付出了辛苦之后，载着自己的.思索、建议和一生难忘的经受归来。
还记得出行前的疑虑和担心，记得面对数十位班车司机揽客时的惊异与无奈，记得第一天出行队员迷失时的手足无措，记得查找旅馆时的重重担忧，记得迈入生疏的县政府联系县领导时的忐忑。
我们并不怯懦，但社会这部书我们还需要渐渐来读懂。对于专业学问和学习力量，我们有足够的自信。可是当我们怀揣着理性的学问去叩响社会实践的大门，还是会遇到很多意想不到的问题，即便是我们做过预备。
实践开头的时候，我们有很多迷茫："探究新农村农业经济产业链进展模式构建'，听起来简洁，实际调研却该如何下手?区区几个大一同学，要试图去解决一个全国存在的大问题，怎样找到突破口?调查过程中，要与县政府、镇政府的官员频繁接触，能顺当得到想要的支持和关心吗?企业本身与我们并无联系，走访他们会不会"吃闭门羹'?近四十度的高温，我们要走到偏僻、分散的村落向农户了解实际状况，我们能不能坚持下来?
但是当我们以一个团体真正走到实践中去，发挥集体的才智去查找一个个问题的答案时，我们最终发觉，其实每一个问题都有解决方法：调研主题过于宽泛，我们可以选取宁乡县享有称誉的生猪产业为代表详细分析;对于宁乡新农村经济产业链的构建，我们只需要从高校生的角度抓住几个亮点提出自己的看法;要得到政府的支持，我们需要找准方法、表明我们的目的;与企业沟通，可以借助当地政府的联系和团队的优势猎取机会;深化村庄走访，做好充分预备，相互关心坚持究竟也可以完成。
走过再回想，其实一次三下乡实践，考验的不仅仅是我们的学问和体魄，更重要的，是考验我们的精神，考验我们有没有精打细算的周密，有没有临危不惧的冷静，有没有坚持究竟的决心，有没有随机应变的果敢。
这一段特别的经受，给我最深的体会是：作为当代高校生，作为风华正茂的青年，我们最缺乏的，不是理论学问，也不是详细的方法，而是"敢为天下先'的豪情，是不畏困难、挑战自我的士气。高校生要乐观走出去，开阔自己的视野，在实践中完善自己的学问、提高自己的力量，才能更加优秀。
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