军训心得体会【热】
有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样能够给人努力向前的动力。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编为大家整理的军训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
军训心得体会1
这是我第一次军训，我永远不会忘记。
记得军训之前，我觉得军训不仅苦，而且无聊。没想到，军训其实是一件很有意义的事情。它教会了我们很多书本上没有的知识，让我在军训后成长了很多。
8月15日上午，我们怀着兴奋和好奇，渴望军训的心情来到了固安军训基地。在这里，我们认识了陈教官，他将和我们一起训练7天。
在这七天里，我们学会了服从命令、服从命令、刻苦训练、面对困难、挑战自我等等意味着什么。
军训的第一天，我们就学会了拉军姿。在此之前，对于我这个没受过军事训练的人来说，我以为拉出军事架势是一件很简单的事情。我想：“立正一定很简单吧！”然而，当我真正体验到军事姿态的力量时，我不禁感到一种震撼。
首先你要立正，抬头，眼睛看前面。然后，拇指贴在食指的第二个四分之一处，双手紧紧扣在裤子上，中指紧贴裤子缝，双腿伸直不弯曲。
其实这些都不算什么。长时间保持这个姿势站立很重要，即使身体有发痒的部位或者有昆虫飞来飞去，它们也不能动。
军人的姿势真的很锻炼人。它教会我们什么是毅力，什么是坚持。它也告诉我们，我们有铁的纪律，不能因为自己的一点点行动就影响整体。
在这里，我想到了士兵，他们是国家的`卫士，是勇敢和无私的象征。多少节日他们都要在远方默默思念亲人，在夜空下独自站岗履行职责。我不禁钦佩他们。
学完军事姿势后，我们又学会了出发和向前走。其中，给我印象最深的是向前走。当我们迈着整齐的步伐，听着整齐的落地“啪嗒”声时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能让我们的心走到一起，让我们迈出如此整齐的一步。当我们走上讲台时，我真的很激动，我也为自己是一名中国人而感到骄傲。
此外，我还研究了女子防身术。通过这次学习，我从一个柔弱的女孩变成了一个坚强的人。当我们喊口号，打得漂亮的时候，真的很有气势，这种气势足以激励在场的每一个人。
军训生活除了训练，还包括吃饭睡觉等。没受过军训的人可能会笑：“吃饭睡觉有什么好说的？”但不得不说，这里的日常生活和家里完全不一样。每天早上按命令起床，永远不要迟到。吃饭前喊序列号，晚上关灯等等。在这里，一切都必须军事化管理，不能有丝毫马虎。
这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们很多：苦难的上层不是隐忍，而是幸福。
军训虽然只有七天，但这七天足以让我们明白人生的真谛。我永远不会。忘了第一次军训的事。我相信在未来，我会珍惜资源，严格要求自己，努力成为一名优秀的学生！
军训心得体会2
我告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入中学的每个新生都必须参加军政训练。“军训”——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训？军训有什么好处呢？”军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人；也只有这样才能是中国的未来不致落空。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。军训是残酷的，记得刚开始军训的'第一天，教官就给我们一个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗？于是我就咬着牙，硬撑了下来。
这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。
“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”他们的努力与艰辛换来的是人生中的好习惯。军训虽苦虽累，却让他们的生活更充实，更有价值，更有意义。
在这里，他们学会了坚强，学会了遵守纪律，明白作为一个军人的责任与义务、伟大与自豪，明白了千年来支撑中华民族生生不息、弱而复强、衰而复兴的灵魂和脊梁的便是不服输、不向困难低头的精神。
军训心得体会3
金秋九月，我们也终于迎来了收获学习的“努力成果”的日子。但正当我们带着期望和理想来到xx学院的时候，迎接我们的却是来自军训的考验与挑战。
军训，这个词已经有三年没有出现在我们的生活中了。但如今，我们却再一次迎来了这种久违的感受，体会到了来自军营的严谨却又让人兴奋的体会。
回顾这次的军训，我有很多新的体会和感受。就如同“登高望远”的意思一样，正因为成为了一名准大学生，如今的我也不再仅仅只能看到军训的辛苦和劳累。军训期间，在这些身体锻炼的更深处，是对我们思想和精神的锤炼和塑造。
拿军训的踏步来说吧，这是一个很简单的动作，只要按照口令的节奏，将步伐跟上队伍的脚步就好了。但仅仅是这样看起来小学生都能做的动作，我们却将近练习了一整天的时间才勉强被教官认可。其中出现了什么呢?脚步不齐、顺拐、抬腿和摆臂不到位等等。刚开始的`时候，我只觉得是有些同学认真做，将这些简单的动作故意做的不好才被教官一直训。但和后来，教官让我们观察有问题拿排的动作，我才发现，并非是同学刻意犯错，而是一些同学确实很难跟上我们的节奏，但我们却因为长时间的训练越来越焦急，口号越喊越快，导致队伍变得更乱了。
后来，我们开始放慢口号的节奏，让每个同学都能赶上队伍的速度。渐渐的，过去不和谐的脚步消失了，教官的脸上也终于露出了欣慰的笑容。后来，无论是正步还是其他动作，我们都学会用这个方法，给一些同学们更多的关心，让我们的训练变得无比顺利。
军训的这段体会，让我明白了团结的真正意义。团结并非是让我们一起向着一个目标去追、去赶，而是让我们互相关心，互相帮助，让整个团队达到一个和谐的场面。
如今，凭借这份团结，我们不仅将训练完成的又快又好，还用整齐一致的表演在军训汇演中取得了一份优异的成绩，这是属于我们团队每一个人的成绩，是我们大家的收获!
军训渐渐远去，我们大学的生活也将要正式开始。但如今的我已经在大学的校园中收获了许多，并充分增长了班级的团结心，我相信，在我们一起的努力下，今后xx班也会在大学的生活中取得出色的收获和成绩!
军训心得体会4
光阴似箭，日月如梭。转眼间，已经军训了三天，我们逐渐适应了军训的强度，经过汗水的洗礼变得坚强和成熟。在这三天的时间里，我们互相了解，互相帮助，班级也变得更加团结，不再是初来乍到时那样的拘谨，倒是增添了一份融和。
这三天，我们与可爱和蔼的眼镜教官一起度过，他教会我们军人的纪律、军人的姿态、军人的'荣誉。蓝天下，烈日中，细雨里，我们遵守军人的纪律笔直坚挺地站立在操场上，努力站出军人的姿态，尽力争取军人的荣誉，即使汗水落入眼睑，划过脸颊，我们依然笔直地站立着，站立着，站立着……
太阳公公看到我们的飒爽英姿似乎也赞赏地感动落泪了，下起了绵绵细雨，凉风袭来，感到无限的惬意。几分钟过后，汗水和雨水在皮肤上跳起了爽朗的交际舞，心情也顿时明朗起来，也让我爱上了军人的生活！
一名和蔼又严格的教官，一位默默支持和陪伴我们的老师，一帮永不放弃的同学，让我对将来的高中生活充满了美好期待！
军训心得体会5
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。如果梅花没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;如果人没有经历挫折磨难就不会拥有坚强。能经历磨练才证明坚韧，能经得起挑战才说明勇敢，能跨过挫折才展示成功。在每一个军训的.日子里“一二三四，一二三四像首歌”，“一个个整齐的方队像一首诗”;在每一个军训的日子里，我们严格要求自己，积极改善自己，彻底反省自己。
烈日晒黑了我们的皮肤，却使我们滚烫的心变得更加坚强;汗水浸
一抹绿色，瞬间退去，正如潮落时，总有一种蓄势待发、喷薄欲出的冲动。一抹抹的回忆一次又一次地冲击着我的心灵，但潮水终要退去，那抹绿色终要离去，现在我才知道一句“再见”的份量。
再见了，绿色!再见了，我无悔的军训!
军训心得体会6
在我看来，军训就是训练我们，磨砺我们。要想成为金光闪闪的金子，就要有足够的勇气接受军训的洗礼。这样才能变得更强大，更有勇气乘风破浪，迎接学习和生活的挑战！
第一天军训我们已经尝试过了，但是第三天军训结束后，我感觉第一天的军训对我们来说似乎很放松，感觉自己像被保护的温室花，几乎经不起风雨的考验。这一次，军训是我们的试金石。
这一次军训的要求更加严格：在烈日下，我们以军人的姿势一动不动地站着，让汗水从额头沿着滚烫的脸颊流下来，然后流到发黑的脖子上。没有教官的指挥，即使大汗淋漓，我们也无法用手去擦汗，更不用说活动手脚了。如果我们中的一个人放松下来，甚至安静地移动，我们就逃不过教练的眼睛。我们都会因为跑圈、俯卧撑、蹲下、站起来而受到惩罚……每一次受到惩罚，我们都会筋疲力尽。这一刻，我真的很想放弃，但是我默默的鼓励自己：一定要坚持！永远不要轻易放弃.然后我会咬紧牙关，努力熬过去。哈哈！让阳光来得更猛烈！我不会这么轻易屈服的！我会坚持下去！
军训不仅锻炼了我的体质和意志，也对我的思想教育产生了很大的影响。虽然在德育课上，教官说的都是老生常谈，但口才不如专业老师，也没有什么机智的言论。但是，从他专注的眼神和细心的教育中，我理解了他，理解了他对我们的严格要求，理解了他对我们无尽的关怀。
虽然我已经明白了很多道理，但是在这短短的四天军训中，我发现那些我曾经以为熟悉的'道理，却有了真实的含义，有了真实的诠释。直到今天，我突然觉得，这是我第一次真正感受到他们的真谛。33，354一个人，你可以矮，可以瘦，但永远不能没精神！一个集体，你不一定是最优秀的，你不一定是学习最好的，但你一定不能失去团结的力量！在一个部队，在一个班级，你代表的不仅仅是你自己，更是整个集体！人不仅要向前看，有时也要回头看看自己是否错过了什么！无论何时何地，我们都应该学会换位思考，因为你不是世界上唯一一个…
军训后可以在天空中勇敢翱翔，搏击天空；军训过后，我们不再是温室里娇嫩的花朵，我们可以长成参天大树迎接暴风雨；军训后，我们学到了人生重要的一课！
军训心得体会7
习惯了军训中严格的生活作息时间，现在重新回到学生的生活作息里竟然有了一些不适应，这让刚刚结束军训的我有些哑然，但想起军训中的种。种经历，我又觉得这是非常的符合事情逻辑，也是非常平常的一件事情。
这次军训不像初小学那样甚至军训服都不穿的小打小闹，在这次军训中我们不仅仅是领了全套的军训服装，在训练中更是严格的执行的种。种要求和条例，让我们体会到了正轨中训练的经历，也向我们揭开了神秘的生活之中的一个小角。
虽然在训练开始前我并不怎么喜欢军训，抱着既不想吃苦也不想让自己晒黑的可笑想法，我甚至思考着如何逃避这次军训。幸好我之前的妄想没有成功的实现，才让我有机会体验着珍贵的'军训体验。甚至于我现在都觉得我们高中的军训时间实在是太短了，只有区区的一个星期而已，我还觉得我们连队有着更大的进步空间，结果训练居然就结束了，这让我一度愤愤不平。
在这次训练当中，我结识了好些伙伴，都是一起吃过苦，一起哭过笑过打闹过的好伙伴。虽然认识的时间不长，但是在军训的促进下我们已经不比交往了一年差了。所以军训不止是训练了我的思想和体魄，还让我在交友上得到了进步，让我在这个陌生的学校里有了熟悉的朋友同学。
当然，跟军训之中真正获得大大头比起来，交友这方面只能说是普普通通的添头了。这次军训我真正获得的收获是精神和生活习惯的变化，这种变化让我的精神更加坚韧，让我更加有勇气面对未知的考验，特别是高中生活。
要知道高中的学习和生活跟初中可完全不是一个等级，在刚刚来到xx高中的时候看着那么多成绩比我优秀的学生，我的心里是犯怵的。完全没有把握能够在这个新的环境中取得跟初中一样甚至更好的成绩成就。
然而这次训练下来，我却有了把握。这种把握并不是说我成绩的提升，而是心中有了一口气，一口不服输的拼搏之气，一口面对困难时迎难而上的勇气。
我相信在经过这次训练后的我纵然比不过其他的天才，也能够在这个舞台上闪现出我的光，更相信凭借着我现在的心气纵然没有超越也不会落后，而是会默默地学习发展积累自己，在恰当的时候一鸣惊人！在高考中为我这三年的学习画下一个代表圆满的句号。
军训心得体会8
在六天军训后，我有很多收获，在教官的带领下，这六天过的严肃而又不失欢乐。还记得第一天的时候找到自己的班级后，眼前一张张陌生的面孔。也认识了我们的教官——高晶晶。六天的时间过的很快，我学会了怎样走齐，跑齐，蹲下起立等。军训不但让我变得坚强，还让我懂得了团结是最重要的。有一首歌叫做《团结就是力量》，这首歌也是我的收获，还记得教官说的话，去食堂的.路上也排成一列，去了食堂吃饭不可以说话。吃完饭要把凳子挂起来，桌子要干干净净。也学习到了在出队和入队或是干别的事情都要打报告。
在边军训，边学习规矩的时侯，我体会到了军人的艰苦，以及他们爱国的精神。我也学习到了一句话：“流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队。”在军训的第三天，我才知道军训的目的，是为了学生们在生活中遇到困难，挫折不能轻易放弃，要学会坚持，在学习上也是一样的。
在军训的第四天，教官教了我们脱帽，戴帽。在晚上的讲座，我们还学会了天河学校的校训，校风，教风，学风等。一天下来虽然很累，但是我觉得值得，虽然有时我也会做错动作，但我相信，只要我努力就不会掉队。时间过的很快，六天过去了，在第六天的早上，我们又反复练习了很多。也有去练枪的，和练习匕首刺杀术的。
回想这六天，有喜，怒，哀，乐。道别时明明很努力了，但还是流出了泪水。六天的时间很短，很急促。忙着训练，也没能好好和教官说几句话。这六天我有很多成长，比任何时候学到的都要多，在今后的生活中，不管教官在不在，我都会按照规矩做事，从今以后好好学习，就像天河学校的学风：自主，合作，善思，践行。
军训心得体会9
参加军训确实很累，在炎热的太阳底下挺立的站着。刚开始心里面特别的不爽，特别的累，汗水从头上一滴一滴的流下，还不允许用手擦也不允许动，军规真的很严格啊!
一站到底的“军姿”让我走了神，想着在家里的生活，那么的爽。但一声令吼让我回了神，这样的日子到底还有几天啊!
其实军训并不怎么累，只是刚开始的时候不习惯罢了。经过这两天的训练已经习惯了这样的生活，所以不怎么累了，这也将是我以后的生活方式。
吃过晚饭不久，一声哨响，让我们在足球场集合，学习军歌。一首《军中绿花》让我想起了很多的人，想起了在家里没军训时跟妈妈吵架的情景，怎么就跟妈妈吵了架?她是生我养我的妈妈啊!来学校军训的那天，妈妈趁我还在睡觉的`时候偷偷把200块钱放入了我的书包中，来到学校我翻书包的时候才看到，问爸爸是谁放的，爸爸说：“是妈妈”，顿时心里特别的酸，听大家重复的唱着“妈妈你不要牵挂，孩儿我已经长大”，顿时泪水在眼眶中里来来回回滚动，哽咽的跟着大家一起唱，也明白了妈妈的苦，心里默默的发誓，以后绝对不跟父母顶嘴。在这样的军训里，我感受到了苦，感受得到快乐，感受到了作为子女该做的事，更加感受到了母亲对孩子爱的力量。
军训改变了我曾经的脾气，明白了我们应该拥有一颗感恩的心，心平气和地去跟父母、朋友、同学说话交流，以后再不会跟父母大吼大叫。好好的做一名好孩子，好学生，努力的去改变一切。
军训心得体会10
随着高中的开学，我们再一次在新学校中迎来了军训的挑战。虽然这并不是我们第一次面对军训的训练，但在听到军训二字的时候，内心还是不由的想起在三年前那一幕幕辛苦的坚持和努力，可见军训的艰苦已经刻进了我们记忆的深处。
但所谓：“有一份付出才会有一份收获。”而我也正是一直坚信着这条真理，才会一路在学习中坚持下来，克服了艰难和险阻，让自己来到了高中的校园!
这次的军训也正如我们心中所预想的一样，无比的`辛苦。还记得在刚开幕的时候，总教官还在主席台上发表军训的开幕演讲，但台下已经有不少同学开始承受不不住烈日和站立的疲惫，不时的伸伸腿，或是干脆蹲下来躲在同学的影子下躲避阳光。总教官看到这样一幅景象，当场就发怒了!他说到：“父母送‘你们’来到高中可不是为了玩的!高中三年，才刚开始你们就这个态度，还怎么面对今后的学习压力……”
听着教官的批评，虽然我还没有开始放松自己，但也羞愧的低下了头。回想起自己来到高中的目的，以及决心。是啊，我们早已经做好了吃苦的准备，又怎能在这样一点阳光就败下阵来呢?在教官这番点醒下，我们才恍然大悟似的清醒过来。
后来，军训开始了。在教官的管理下，我们一边重新学习着以前掌握过的一些军训动作和技巧，一边也畅谈着互相的事情。教官虽然在军训上十分严格，但却十分平易近人，还经常给我们讲一些军营中的训练和生活。这让我们也渐渐忘记了军训的辛苦，一边坚持着锻炼自己，一边以教官为中心，形成了一个紧密又齐心协力的团体。但后来，教官逐渐让指挥交给了我们的排长。让我们开始逐渐自立，成为一个能独立做好训练的有序队伍。
如今回忆起这场军训，我深深感受到了自己在这场训练中的变化。比起过去如同一盘散沙般松懈又散漫的我们，如今我们在思想和纪律上都有了全面的成长，也逐渐成为了一个独立的团结队伍!这正是我们在军训中最大的收获，是我们在这两周来“通吃苦，共享福”后所收获的珍贵友谊!
军训磨练的不仅是我们的身体，更是我们这xx颗同学的心。如今的我们已经做到的齐心一致，已经做好了通往高中学习的准备!相信在未来，我会更加团结，共同克服高中的任何困难!
军训心得体会11
首先提醒新生的是，避免和教官起冲突。
军训的教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学可能在家生活优越，很不适应，特别是对特别严厉的教官，难免发生冲突。如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理。
军训中可能会遇到的问题：
一、皮肤损伤——注意防晒
皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。
防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。
二、中暑——请多喝水
人体中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发
生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
三、运动扭伤——记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
四、腹痛——不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
一、头晕眼花——及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
二、抽筋——保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。
四、女生特殊情况——具体问题具体对待
女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的`女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。军训是高中的第一次团队活动，建议能参加尽可能参加，尤其是同宿舍的，很多同学间的友谊都是从这个时候建立起来的，以后回忆起军训时的日子，你不至于是空白的！当然，实在不行也是可以请假的！如果在军训中运动程度过大，可以及时告诉教官你不舒服就可以啦，教官会很通融的让你休息调整的。
军训心得体会12
手中水杯滚烫，冰水在高温中成了热水。在这个夏天，感恩军训，感恩那片炎热的日光。
穿上校服踏入锦外大门，走向操场，那片日光照耀在足球场上，你认识每一个人似乎都是不知所措，或许是军训太苦了吧。军训第一天做了什么？我一无所知，脑海中只依稀浮现着喝水喝水都是滚烫的画面和被罚站时，太阳把草地变得很热，同学们一个个痛苦的模样。
第二天那片时光依旧，由于内务的整理不当，所有班级罚蹲。七八分钟过去了，而我，却认为过了几个世纪。饱受折磨的右腿，撑不住整个身体的重量和命运，却玩笑似的把挨罚的时间多加了30秒。可以起立了！不，速度太慢了，蹲下！下蹲折磨的双腿本就酸痛，快速起立只会更酸，更疼，可必须突破自己啊，不然只有被下蹲支配着的恐惧的份了。
再瞅瞅食堂，中午时分耀眼的`阳光洒在门前，食堂环绕着烟火气息，冷气把一上午的疲倦统统吹走，想起吹烟袅袅的农家，我迎着凉风。吃饭时虽然仅有五分钟，但在食堂的时间短暂，却又有一丝无比珍贵的幸福洋溢在心头，阳光一丝丝掠过，窗外照在地上，不禁想起了那首优雅动听的《晴天》，是啊，一切都会“天晴”的。
几天下来，我觉得我成长了许多，耐力好了，做事规矩了，身体更壮了，更高了，那太阳还活生生的把一个＂白种人＂变成了＂黑人＂，军训让我变得更加成熟，把那个孩子蜕变，破茧，变成了一个勇敢的少年。
我想这就是那片阳光存在的意义吧！
军训心得体会13
格外灿烂的阳光，映照在每个人的脸上，偶尔有一阵清风吹过。偌大的训练场上充满着迷彩的气息，教官的声音此起彼伏，同学们的喊声一声比一声清脆。虽然，每一次的训练都会汗流浃背，但是在这短短几天训练中，我们意识到了团队的重要性。
每天，站军姿成为了一件必不可少的事，站在那里必须纹丝不动，即使有虫子飞到身上也必须站着，汗水布满了脸颊。“腿挺直，两肩往后张，小腹微收，抬头”教官的指导在梦里依旧存在。一步步的磨练与蜕变，我们变得飒爽英姿。
军训，简简单单的动作被我们反复地重复了一遍又一遍，在这反复当中，磨练了我们的意志，教会了我们坚持。军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上迷彩服，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，由原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的'除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在书本上学不到的东西。军训磨练了我们的意志，我们的精神面貌也焕然一新。
现在，我们对于军训不再厌倦，我们对教官不再害怕，因为我们学会了享受苦中甜，我们学会了一起团结一起努力。
军训心得体会14
当我终于迈进朝思暮想的大学以为终于可以过的轻松一些时，我发现我错了，因为开学第一课--军训。
一想到军训我就会自动脑补一幅骄阳似火汗如雨下的场景，时时刻刻伴随着肌肉的酸痛也是难以想象的。但是经过这几天的练习，我们个个穿着肥大而帅气的迷彩服在操场上喊着响亮的口号“一，二，三，四”时，我发现，军训其实很有意义的。
濛濛细雨下，我们依旧站着笔直的`军姿，纹丝不动；骄阳下，我们的正步步伐走的整齐；拉歌下，我们歌声响亮。在你想偷懒想垫垫脚想抓抓痒时，总有一个看起来不苟言笑的人神不知鬼不觉的出现在你身后并说不要动，站挺直。让你本来想放松一下的心情顿时紧张的提了起来，那个人就是我们的教官。其实教官和我们一样，也是个大小孩，每每都是他主动带头我们席地而坐和对面的排开始了刺激又搞笑的拉歌比赛，对其他排喊着：“一二三四五，我们等得好辛苦；一二三四五六七，我们等得好着急；一二三四五六七八九，你们到底有没有，有没有！”一到这种环节同学们的兴趣都顿时高涨，当然我们的教官也是，看着他想笑却咬着下嘴唇露出大白牙憋笑的表情也是可爱极了。
军训生活的点点滴滴无不贯彻了教官对我们的叮嘱与教导。小到立正时手指并拢这样的每一个细节，大到整体行进时队列的整齐，步伐的一致都包含着教官对我们的指导。
整齐的步伐是集体的力量，它磨练我们的意志和顽强的精神，让我们不仅仅是一个班级更是一个整体，肩并肩的走完以后四年的学习历程。
其实，军训让我学到了很多。它也不仅仅是一个军训。
军训心得体会15
灿烂的八月，刚踏入三中的少年们，怀着对青春的憧憬，迎来了初中生活的第一步——军训。为培养学生的国防意识，帮助他们树立坚强的纪律观念，以尽快适应中学紧张有序的学习生活，我校于9月x日至8日开展了新生军训活动，经过一周的锻炼，我校的军训工作取得了良好效果。我们对新生在军训期间要求准时训练，不准无故缺勤等等，我们的教官来自我校的体育教师和音乐教师。
从9月x日开始，在教官和老师的带领下，全体新生以昂扬的精神面貌投入到军训中去，有些同学体质差，在大运动量的训练中晕倒了，但他们稍稍休息，又坚持了下来。在教官们的指导下，同学们学习了简单的基本军姿训练，立正，稍息，向左转，向右转，正步走等，又学习了部队的光荣传统。同学们从这看似简单的军姿训练中，也领会了更加深刻的内涵，它不仅表现了当代军人攻无不克的集体主义精神，展示了人民军队战无不胜的钢铁纪律，也折射出绿色军营中好男儿志在四方的远大理想。五天来，他们强健了自己的体魄，从一个小学生变成了口号响亮的中学生。
军训作为学校教育的一种特殊形式，在培养和提高学生素质方面发挥着其他教育形式不可替代的作用。通过军训，同学们不仅可以学到基本的国防知识，还可以学习到人民解放军艰苦奋斗、吃苦耐劳，爱国奉献、勇于牺牲，勇敢顽强、坚忍不拔的优良传统。这些都十分有利于同学们树立共产主义信念和正确的世界观、人生观、价值观，有利于培养同学们爱国主义、集体主义精神；有利于同学们学习军事高科技知识，增强国防观念，开阔视野，改善知识结构、活跃思维方式；有利于磨练同学们的意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气；有利于同学们组织性、纪律性的提高和身体素质的增强，从而为将来建设祖国、保卫祖国打下坚实的基础。
为支持我们把军训工作搞好，我校的几名教师，几天以来，按照军训营的统一要求，严格训练，尽职尽责，展示了他们自身的良好形象，教育了刚刚跨入初中校门的莘莘学子。在训练中，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为全体新同学学习的.榜样。
在军训期间，同学们能严格要求，严格训练，不畏风吹雨打、烈日暴晒，尤其是第一天天气很冷，同学们没有一个叫苦叫冷的，对每一个动作都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声直冲云霄，回荡在我们的校园。大多数同学都能严格要求自己，严守纪律，完全按照教官的要求，一切行动听指挥，做到令行禁止。尽管期间，有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。通过四天的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。
最后，让我们再次以热烈的掌声对学校领导的重视表示感谢，向为完成好军训任务付出艰辛劳动的教官教师表示衷心的感谢！
祝同学们学习进步，身体健康！谢谢大家！
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