【精华】高中军训心得体会汇编10篇
在平日里,心中难免会有一些新的想法,好好地写一份心得体会,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗?下面是小编收集整理的高中军训心得体会10篇,欢迎大家分享。
高中军训心得体会 篇1
步入高中生活的第一步——为期5天的军训为我的高中生活拉开了帷幕。
对于军训之前的我来说5天是多么漫长,刚开始就盼着军训快点结束。天气的闷热,皮肤会晒黑,腿会站酸,衣服会湿透对于我们这些温室的花朵都将是严峻的考验。但军训真正结束时,我才深刻的认识到这5天是如此的短暂,能磨炼我们的意志,让我们变得坚强并懂得团结的'军训又是多么的宝贵。
军训中的一些基本动作:立正,稍息,跨立等都曾让我们苦不堪言,虽然看似简单,但让60多人同时做出正确的动作并保持整齐,真的很不容易。薄云的盾牌挡不住炎炎烈日对我们的袭击,我们从不退缩,依然一遍又一遍的练习者。一颗颗汗珠轻轻的顺着睫毛,脸颊,鼻梁缓缓流下,带着一丝丝痒意。若在平时,我一定会毫不犹豫的拿出纸巾仔细的檫掉,但在队伍中,就不能只顾个人,这微微一个举动就会影响机体的形象,作为一名暂时的新兵,没有命令,就不能动。坚持就是力量。同学们的衣服也湿了,却都尽量强忍着不去檫汗。阳光下,他们的脸上映出了坚定的光辉。
有时,当其他连队休息时,我们还在训练,我没有羡慕他们,因为只有多练习才能比别人做的更好,也更能体现不怕苦,不怕累的军人作风。况且教官同我们一起训练,嗓子都喊哑了,而且尽量让我们在阴凉处练习。休息时,教官教我们唱歌,同学们不时的开一些玩笑,增添了军训的乐趣。
在军训期间,我因为感受到了同学们真挚的友情和宽容。每学习一个动作都不免有同学犯错,也许正因为几个同学的一点错误导致整个连队不得不反复练习,但同学们只是提醒一下,对犯错的同学从不奚落。刚走岂不,正步时,经常会因步伐不快慢不一样,手臂甩的方向不一致使同学之间发生一些碰撞,但同学们都互相两解,从不争吵。站军姿是,我竟然晕倒了,老师赶忙把我扶到阴凉处,后勤的同学迅速给我第来了水并给我檫汗,几分钟后我便恢复了正常,但我以深刻的体会到了老师和同学对我的关怀。
这次军训紧张中有轻松,约束中有自由,严格中有关爱,让我懂得了许多做人的道理,也使我的生活变得更充实,更有意义。最重要的我也明白了谁是最可爱的人,我们的兵,保卫祖国的军人。最后,我十分感谢军训给我的人生上了重要的一课!
高中军训心得体会 篇2
看!一双双整齐有力的步伐,向着朝阳,自信走来。
听!一声声洪亮无畏的口号,顶着烈日,振奋传播!
这时,你会感到无比的震撼,因为新一届朝气蓬勃的高一新生正经历严肃而又充实的军训。
军训的辛苦是显然的,但在经历的一天过后,充实填满了每个同学。
随着起床号的吹响,宁静的.宿舍喧嚣起来,穿衣、叠被、刷牙、洗脸,一气呵成。完成个人的卫生工作,又开始整理宿舍的内务,一会儿的时间,干净、明亮、整洁的休息场所又展现在大家的眼前,这让我明白,一个令人舒心的居住环境是需要所有人的共同营造的。
训练中的中午,骄阳不是火,但是热量就感觉在自己的头顶上盘旋,尽管如此,同学们还是绷紧双腿,挺直腰杆,抬头挺胸,咬紧牙关,目光坚定的站军姿。站立不是很累,但是要长时间,还是在烈日下,真的很能锻炼人的意志,有句话说,吃得苦中苦,方能人上人!
这句话,放到现在也不过时,换个角度,24小时守卫在边疆的军人,难道他们吃得苦仅像我们这样吗?当然不是,所以我们又有什么理由去埋怨军训吃得小苦呢?
夕阳西下,劳累一天的“士兵”们洗完澡后,有条不紊的将自己的衣服清洗一遍,然而在家,或许我们只是轻松的将脏衣服扔进洗衣机,摁按钮就完事。不得不说,军训仍然是我们的能力的提升的一个大跨步,增强了同学间的联系和友谊更是短短几天的最大收获。
短短五天的训练,我们挥洒汗水,增进浓浓友情;我们再次凝聚累累硕果,我们更加成熟。
高中军训心得体会 篇3
一眨眼为期一周的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活的一个逗号。需要我们的努力的日子还很长,就像屈原所说的:“路漫漫其修远兮,吾将上下而救索”。
我感觉军训已把我们这群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生。让我们知道了什么是汗水,什么是真正的快乐,以及让我们学会了怎样独立,怎样面对生活,面对困难,怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。
记得才军训了三天的时候,我的四肢非常的酸痛。刚学立正时,我就疑惑,为什么这么简单的动作,教官要如此仔细地讲解,为什么一个左转和一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习,实践出真知,五天的军训就让我明白了,小小的一个立正所包涵的丰富,几个转身所容纳的博大。
站军姿,给了你炎黄子孙的不屈脊梁的身体,也给了蘢(龙)之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃的敏捷的思维,更体现了集体的主义的伟大。
训练的每一个动作,都让我深深的体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队的精神的重要。而军训更教会了我超出了这以外的东西,那就是认真对待自己的错误,也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误,那就一种真正的`美。或许学到的东西远不止这些,但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验,严格而又平易近人的教官的教诲,我想我终身受用不尽了。
其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练,紧张忙碌的军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是恢弘豪迈的气势,有时大家围坐一团的亲热劲以及互相争论的不服输,而这些都是我们在平日中未曾感受到的,大家齐声喊出了当兵人的心声,并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣,所有的这些都是我们人生道路中的难得一次的奇遇,定会铭刻于心。
高中军训心得体会 篇4
有泪.有欢.有苦.真乃五味具全了.军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的'滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心,有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。
军姿展现的是军人的风采,也展现出的义愤从容之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品,那么军姿就是美丽。
也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生。
高中军训心得体会 篇5
8月15号这天,我正式开始了8天的军训旅程。也许我与别人的态度不同,我把这次军训当作是一次意义不同的旅行。这次的旅程也许与以往的旅行不同,并不是那么幸福快乐的事。不过,经历过才知道,它真正的魅力是什么。
9点15分的时候,我们乘坐大客来到军营。第一次来到这里的感觉是很新鲜的,我新奇的看着周围的一切,包括军营的一草一木。之后我们分配了一个教官,他带着我们去我们的宿舍。教官表面上看起来还是挺随和的,所以我们几个女生也没那么惧他,没大没小的跟他开玩笑。他边笑边说:“以后有你们好看。”刚开始我们啊,还真没把他的话当回事,以为他也就是吓唬吓唬我们,因为我们是女孩子啊。可没想到的是,教官还真没对我们怜香惜玉。
第一天的训练相对来说还算简单,不过说是简单如果真正体验一下还真够我们受的。
站军姿!
听起来是挺简单的吧,哼,才不。
幸亏,我们是帮幸运的孩子,第一天来到军营就是个阴天。没有了毒太阳,我们站在训练场上还算可以。我们一站就是要站好长时间,在这期间教官还要给我们纠正站姿,一下都不许动。汗珠随即是接二连三的往下掉。诶,现在讲起来还能体会到当时的心情呢。
第一天基本是以军训告终的.。再讲下我们吃饭的时候。吃饭以前要有小值日去打饭,他们打饭的时候我们还要训练,等到去吃饭,还要站在饭桌的旁边,等到饭堂里没有了说话的声音才可以吃饭。可因为是第一天,大家都不太守规矩,我们就这样两回的起、坐了4、5次,直到我们一声不吱的时候,手才接触到筷子。当时我就在想:天啊,这辈子吃饭还第一次这么费劲,而且还很是痛苦。
晚上洗淑的时候,因为每楼层的人很多,并且只有一个洗淑间,所以特别的拥挤。我和朋友拿着一个脸盘好不容易挤进去,以最快的速度洗完出来。因为是第一天,洗淑的时间还算长,然后我们就赶快的回到房间,搭理床铺,准备睡觉。没想到的事,晚上睡觉还有值班的教官。听说,晚上被抓的话,整个房间的人都要出去被罚。啊?既然这样,我还是乖乖的睡好啦。
以后的几天里,我们的训练当然是越来越累。有一天下了雨,我们还得坚持着训练,害的我鞋都潮了。那又有什么用呢,我还得坚持着训练,顶着这双湿漉漉的鞋子。那一次,第一次觉得好苦。之后的日子里,也许是因为适应了的关系,就算很累也不会有太多的抱怨。我的心里一直记得一句话:坚持就是胜利!
在军训这段期间,感触最多的还是身在一个班级我们都要团结。我想这才是军训的意义本在吧。还有呢,我觉得在军训期间,锻炼了我的自力能力,在军营里什么都要自己打点。所以,这次军训对我而言,非常的有意义。通过它,我知道身在集体中要懂得为集体考虑,不能个人主义。
军训是一个很好的锻炼自我的平台,让我懂得如何用自己的力量去做每一件事。所以,我说对我而言,它是一次意义不同的旅行。
高中军训心得体会 篇6
七天的军训一眨眼就过去了,我们学到了很多,更以成长后的姿态昂首跨进了高中的大门。
第一,我学会了坚持。烈日的炙烤,闷热的空气,让我感觉晕乎乎的。第一天,教官就给我们来了个下马威,把我们拉到操场站军姿,一站就是半个小时。整个操场像蒸笼似的,没有一丝风,我在里面被蒸得浑身湿透。太阳也真是守纪律,就像是在我头顶上站岗,怎么都不肯走。我的脸被烤的又疼又痒,两天就晒出了斑马线。好几次我都想要放弃,但看着身旁的同学们,一个比一个挺拔,我为什么不能坚持呢?就这样,我一分钟一分钟,一小时一小时地坚持了下来。
第二,我学会了遵守纪律。从前我总是自由散漫,想干什么就干什么,还对纪律这种事不以为然。但军训这几天,连擦汗,整理衣帽这种小事都要打报告。这就让我这个随意的人为难了。有好几次,我的汗缓缓流到鼻尖上,弄得我很痒,我总忘记打报告,直接就伸手擦汗,还顺手正了正帽子。不巧,被教官发现了,教官瞪大眼睛,操着一口贵州口音:“做小动作要打报告,要我说几遍?”教官说这话时的神情,非常像孙悟空,我忍不住笑了。“笑,接着笑,要不要到前面来让大家欣赏一下你的笑容?”我立刻闭上嘴,不敢再笑了。后来真的有人到队前展示笑容,我心里就想:纪律还是必须要遵守的.
第三,我感受到了集体的温暖。晚上是学军歌的时间,我们都非常开心。明德楼上有一个大灯,照亮了整个操场,同学们的`笑容在灯光下愈发可爱。大家都扯着嗓子唱军歌,卖力得很,几遍下来,嗓子都哑了。这时就有同学们互相传着金嗓子或胖大海,也没人客气,接过来就抠一颗,笑嘻嘻地放进嘴巴里,我看着远处的亮光,哼着军歌的调子,胖大海的味道凉丝丝的,心里却很暖。
七天就这么过去了,我舍不得称职的太阳,可爱的教官和凉凉的胖大海,却又要向前走了。
舍不得也要向前走,这也是军训教给我的。
高中军训心得体会 篇7
经历七天的艰苦磨练,我们在校领导和众老师的监督之下完成了我们这次的军训任务。校长和老师们还亲自检阅了我们高一的这支队伍。我们迈着整齐的步伐,喊着嘹亮的口号,迎着明媚的阳光,脸上充满了胜利的喜悦,走在操场上,接受检阅。此刻,我们每个人的心情都是多么的激动,多么的兴奋啊。
记得刚军训的第一天,同学们都表现得非常懒散,毫无军训之意。甚至感到厌烦。在军训的时候总是左顾右盼,要不就是互相说话,总是心不在焉。也许是不太适应吧,渐渐的,同学们的精神都集中起来了。而且表现的.还很认真。教官耐心的教着,同学们耐心的学着,每学完一段之后教官总让休息一会儿。而且还不时地讲个笑话什么的,那气氛好不热闹。而给我印象最深的就是那次学唱军歌。我们两个连的同学呈四方形围坐在一起,教官在中间教我们唱,那氛围相当温馨。甚至于有的同学把这场面比作成了一桌麻将。而我们的歌声就如这麻将,一阵接一阵,不绝于耳,让人回味无穷。
七天,不知不觉就这样匆匆过去了。到了要分离的时候,还真有点儿舍不得。我们已经与教官产生了深厚的情谊,这些天我们共训练同欢笑。如今马上要离别了,心里真不是滋味。
七天,虽然是辛苦的,但是现在回想起来觉得挺幸福的。至少这是一次难得的人生体验,而且它还让我真正懂得了"天将降大任于是人也,必先苦起心志,劳其筋骨"这句花的深刻含义。
我们是初升的太阳,是祖国的希望和未来,所以我们必须要为之奋斗,为之拼搏。
高中军训心得体会 篇8
以前经常听说到别人说“军训”很苦,很累。我却不相信,不是说眼见为实,耳听为虚吗?今天我将正式成为新舟中学的一份子,终于可以体会"军训“事实上军训真的很残酷无情冷漠,军训是一位神奇的魔术师。可以将一个美丽可爱的白天鹅变成一只又丑又黑的丑小鸭,遍体鳞伤。
天刚刚亮,太阳露出灿烂的笑容,他的笑示意着新的一天即将来临,大家都在充分的做准备,穿着新的校服不约而同的来到操场,一位面孔十分严肃的教官走过来,十分恐惧。他走过来就开始吼了一声,“立正”,我的心忐忑不安,好凶哦。教官教我们站军姿,像木头人一样纹丝不动。双手紧贴裤缝,昂首挺胸,被蒸蒸日晒的太阳炙烤,浑身火辣辣的.不自在,汗流浃背,甚至有一部分男生会受到教官的惩罚和指责。我在心里,默默的数,一秒两秒三秒..........相信自己一定会坚持到底,用自己的毅力和耐力一定会战胜一切困难,忍耐一时,风平浪静退一步,海阔天空。
一小时、两小时……时间慢慢的过去了,有一部分还是受不了会晕倒,但是他们都在克服。如果十分受不了可以打报告休息。休息今天军训马上就结束了,大家愁眉苦脸的。奄奄一息的走路,走路也没有了一丁点力气。到处是呻吟声,哀叹声一片。似乎大家都想放弃似的?而我似乎也想放弃了,想回家了。想到家泪水就不由自主的流了下来。啥时候才回家哦,哎今天才是第一天也!眼前一个个模糊又陌生身影,真想到找个朋友倾诉我的苦衷,谈谈心里的感受。一个个陌生的面孔望着我,他们是否在嘲笑我,或者是有同感,也想释放自己的心声,我檫泪水,可是还是忍不住突然想起初中的的趣事。心里不再那么心酸,我告诉自己不要放弃,世上无难事只怕有心人。我们应该团结起来,向前冲。度日如年啊。时间一天天过去了和同学们和教官也不在陌生。晚自习教官教我唱军歌《军中绿花》、《打靶归来》、《团结就是力量》。这一首首歌曲都在倾诉着教官对家乡及家人的思恋,对我们充满了信心,从《团结就是力量》这首歌看出了教官对我们没有放弃,对我们的信任。而我们却唉声叹气,真是辜负了教官对我们的一片真心,一首《军中绿花》让我们都想起了自己的家人,想爸爸妈妈,无数的牵挂使大家都眼含热泪……“妈妈你不要牵挂,孩儿已经长大……”唱到我们的心里去了,我的心被刺刀刺了一样好痛好痛。
今天的苦,今天的累算什么?是为以后我们能够更强壮,我们是不会轻易爬下的,我们会挺直腰做个堂堂正正的人。
“不要离别时两眼泪花,军营是咱温暖的家”要告别了军训,要告别了我们无私奉献的教官,那天我知道你要走了,我们一句话也没有说,当午夜的钟声敲响离别的时心门……我知道你有千言万语却不能说出来……一首《一路顺风》本来我打算送你的。可是时间无情,是我最大的遗憾。哎!天下没有不散的宴席,只有送上最美好的祝福,祝愿林教官步步高升,我们为你感到骄傲感到自豪。我们会铭记你的音容笑貌,将这份纯真的友谊好好的收藏。将六天来最美好的回忆深埋,想你的时候头脑里可以像放电影一样的回放。记住你记住95455部队,我们以泪洗面,告别了林教官。
通过这次军训我深深明白了,人生是多姿多彩的,生活难免会遇到一些坎坷,只要我们有一颗积极上进的精神和心,所有的事情我们都会迎刃而解。做什么都要敢于面对和挑战,不怕苦不怕累成功之门永远为我们开着。
师生之情无比深厚,人与人之间的友谊是共同创造的,当你拥有了友谊就要学会珍惜要互相尊重,宽容,这样才会更加幸福和快乐。
高中军训心得体会 篇9
8月19日,就是高一的军训,一大早,烈日当头,平时娇生惯养的我和同学,个个心不甘,情不愿的来到“冒烟”的操场,当头的炎热一下子就在我们一个个嫩白的脸上涂了一层层火红火红的“胭脂”.一声铿锵有力的“立正”之后,便开始了我们艰苦的军训,这是在考验我们的时候,虽然天气炎热,但每一个同学都不想快速的倒下。遗憾的是,才过了二十分钟,就有同学耐不住火辣辣的天气而随之倒下了。在这种状况下,学校也不得不将原训练时间减少5分钟。午休时间最后到了,总算能够将上午的疲劳释放出来,把它带入美梦中去。但总归好景不长,很快又要军训了,我们又踏上了沉重的步伐,去迎接炎热的考验。也许是中饭没吃多少的.原因,我也坚持不住了,当教练一声令下,“解散时”,我突然感到不适了,结果到旁边去休息了。
在这一幕幕的表现中,体现了我们青少年身体的脆弱,也体现出这代的孩子平时的运动量不足。透过这件事,也就应能给每一个青少年一些警告。军训生活使我了解了“骄必败”的真正的含义,对我们的学习生活也十分适用,我们常常看到有的人在学业上有了一点进步,便沾沾自喜,以为自己的学识已经很丰富了,这样的心态也绝对是学业上的绊脚石,我们应在取得成绩之后,依然寻找自己的不足,抓住一切机会,孜孜不倦地学习,不断开拓自己的知识领域。我们这天所处的时代是科学技术飞速发展的时代,是所谓“知识爆炸”的时代,科学的发展是个加速的运动。如果我们不随时看到自己的不足,用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”,这是前人的经验总结,也就应作为我们不断前进,奋发努力的座右铭。
不论是孟夫子得“天时不如地利,地利不如人和”还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作,可见“团队精神”的重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而“团队精神”正是将我们的个性融合,在到达目的的同时也让我们尽展个性。在群众中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让,一时间中华民族的传统美德尽显无疑,而我们也在团体中真正实现了自我价值。
“流血,流汗,不流泪;掉皮,掉肉,不掉队”.我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接学业上更大的挑战,争取做得更好!
高中军训心得体会 篇10
军训是一次历练,是青春激情的释放;
军训是一次蜕变,是破茧化蝶的升华;
军训是一次飞跃,是凤凰涅槃的畅快。
细细品味军训之苦,心里回味无穷,余香绕梁……
军训是花样年华中的守望,守望未来生活的迷茫;军训是雨季光阴中的奔跑,跑向成功的彼岸;军训是激情岁月中的挥洒,挥洒下奋斗的泪汗。
军训之苦是单调之苦。略带草香的操场上,我们在教官的“圣旨”下重复着一个有一个的动作,一遍又一遍。此时我眼睛发花眼皮直跳手掌发麻腿脚酸疼,可灌入我耳朵的还是立正稍息向左转向右转一类的“噪音”。军训中的单调训练细细想来也让人欣慰,在重复中我们的动作变得规范,我们的性格变得细致严谨。于是苦味的军训让我们懂得我们是在磨砺意志,坚定信念。军训之苦是温馨的.苦,是生活的苦,是值得我们为之付出的苦!
军训之苦是压力之苦。教官的严厉,辅导员的期望,团队的期待让我们知道什么叫责任,这份责任让我们倍感压力,却也让我们明白我们并不孤单,苦味军训的同时有许多的人伴着我们,关心我们,激励我们。因为压力,所以有了动力,在动力中我们不断进取。军训就如一杯咖啡,苦味中带着淡淡的甜,让人越品越觉得回味无穷。
军训之苦是忙碌之苦。每天机械性地奔波于“三点一线”的紧张中,放松了一个假期的我们再次拉紧心弦,夙兴夜寐,早起晚归。晨练,拉练,演习,总结像潮水般涌来,我们只能在忙碌中默默穿行,左手是坚持,右手是忍耐,中间流淌的就是忙碌的军训生活。
细细品味军训之苦,在苦味的军训中留下的是我们成长的足迹。我们多了份沉稳,少了份轻狂;多了份团结,少了份自私;多了份成熟,少了份稚嫩。军训是苦的,但这是催人奋进的苦,这是让人深深留念的苦,这是让人永世难忘的苦,这是值得我们细细品味的苦!
军训之苦,好味道
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